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Ένα από τα προγράμματα που κυριαρχούν σε κάθε γυμναστήριο είναι αυτό της προπόνησης zumba, ή για την ακρίβεια χορεύοντας zumba! Σίγουρα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα άσκησης για [ … ]

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Saiba as calorias você perde em cada exercício: https://guiame.com.br/vida-estilo/saude/saiba-calorias-voce-perde-em-cada-exercicio.html

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ZUMBA ♥ Você já ouviu falar em zumba? É uma nova mania - mistura de exercício físico com ritmos latinos - que já contagiou 111 países, entre eles, o Brasil. O coreógrafo Beto Perez é o criador da "dança". É uma aula animada que além de queimar calorias, a dança traz benefícios aeróbicos para seus praticantes. Ela é recomendada para crianças, jovens e idosos. A dança tem passos básicos da salsa e do merengue, com adaptação de fitness. Entre os ritmos brasileiros, o axé é o mais presente no…

Zumba, a highly addictive fitness/Latin dance class, has taken over gyms across the country in the past few years. The company’s fun and attractive logo reflects their mission to make workin…

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