Ettől dobsz egy hátast: Epres felhőmuffin cukor nélkül!
A szezon sztárgyümölcse fantasztikusan könnyû desszerttel ajándékoz meg! Mindezt hozzáadott cukor nélkül, így bátran majszolhatod akkor is, ha diétázol. Még ma próbáld ki ezt a szupergyorsan elkészíthető epres csodát!
Semmi cukor, csak az íz: Málnás-chiamagos álomkeksz
Ez a mennyei málnás finomság egyáltalán nem tartalmaz cukrot és glutént. Ha diétázol, feltétlen ki kell próbálnod! Imádni fogod!
Házi májpástétom - Nóra mindenmentes konyhája
2019. március óta a családommal együtt a teljes értékű növényi étrendet (TÉNÉ) szem előtt tartva eszünk (ez helyre hozta az inzulinrezisztenciámat is) - ez a bejegyzés még a TÉNÉ előtt született. A változásról itt írtam egy négy részes sorozatot, és itt találod a TÉNÉ szerint készült receptjeimet. Vannak időszakaim, amikor valahogy nincs kedvem a bolti...Read More »
Cukormentes zabfelfújt - zabkoch
Rostban gazdag energiadús desszert... imádnivaló!
Stop-Sugar - Személyre szabott Egyéni étrendtervezés
Tűzd ki célul a fogyást, izomtömeg növelést, egészségmegőrzést, szakmai tudásommal megtaláljuk a kifejezetten számodra megfelelő életvitelt.
Mondj nemet a szénhidrátra: A kókuszos felhőpalacsintát imádni fogod!
Fantasztikus diétás finomság búzaliszt és cukor nélkül! Isteni illata a trópus hangulatát idézi, de a legjobb benne, hogy nem hizlal!
Számolj le az úszógumiddal! Ez a gyakorlatsor centiket robbant le a derekadról!
A karcsú és formás derék igenis elérhető! Megmutatjuk, hogyan.
Zabpehelylángos
Fél bögre zabpelyhet felöntök annyi tejjel, hogy ellepje.Fél óra alatt szépen megázik.Utána hozzákeverek 1 tojást, pici sót. Serpenyőben nagyon kevés olajat felforrósítok és az egészet beleöntöm,elsimítom,és pár perc alatt szépen megsül,könnyen meg lehet fordítani. Ha kész fokhagymával,tejföllel vagy majonézzel meg kell kenni és sajtot reszelni a tetejére. /A recept eredeti forrására már nem emlékszem,de a receptjeim mind az általam átkreált diétás verziók,amik a szénhidrátcsökkentett…
Zablisztes kakaós csigák 20 perc alatt
Vajon lehetséges finomított liszt-, cukor-, élesztő- és laktózmentes verzióban igazi, puha kakaós csigát készíteni? Nagyon is! Ráadásul percek alatt összedobtuk a Womanity GasztroLaborban.
Megújult a cukkinifasírt, ez lesz az ősz diétás kedvence!
Ropogós, aranybarna falatok minimális szénhidráttal! Az ősz legnagyobb durranása, amit nem hagyhatsz ki!
Tonhalkrém - villámgyors receptötlet
Ha elegünk van a sonkás, szalámis szendvicsből, vagy ha egy gyorsan elkészíthető különleges reggeli feltétet szeretnénk az asztalra varázsolni a hétvégén, ajánljuk a tonhalkrém receptünket!
Zabpelyhes túrós pogácsa - Salátagyár
Zabpelyhes túrós pogácsa - Révai Dóra fotója
Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje
A legjobb ételösszeállítás a lehető legkevesebb szénhidráttal! Éhes biztos nem leszel, viszont garantáltan fogyni fogsz. Vágj bele te is az átalakulásba minél hamarabb!
Banános almás zabpelyhes muffin - Salátagyár
Almás zabpelyhes muffin recept
Kinder tejszelet szénhidrátszegényen liszt és cukor nélkül laktózmentesen | LepCake
LepCake - Attól, hogy egészséges, még lehet finom is - Inzulin rezisztencia diétába beilleszthető, habkönnyű, gyors desszert cukor, laktóz és liszt nélkül.
Diétás tejbegríz zabkorpából (tejbe zabkorpa) cukor nélkül - Salátagyár
Diétás tejbegríz készítése zabkorpából, cukor nélkül! Gyerekkorunk íze egészségesen, búzadara helyett magas rosttartalmú zabkorpából! Fogyókúrázók, diétázók kedvenc diétás reggelije!