Béres Alexandra - Mély hátizom és hátizom ülve (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Béres Alexandra - Mély hátizom és hátizom ülve (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Béres Alexandra torna ||  Hasizom gyakorlatok  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc - YouTube

Ezzel az egyszerű gyakorlattal nem csak megtarthatjuk, de vissza is nyerhetjük testünk rugalmasságát és fiatalos lendületét. Nincs kötelező tempó, mindenki a saját pillanatnyi képessége szerint végezheti a mozdulatokat, de a hatás garantáltan nem marad el.

Ezzel az egyszerű gyakorlattal nem csak megtarthatjuk, de vissza is nyerhetjük testünk rugalmasságát és fiatalos lendületét. Nincs kötelező tempó, mindenki a saját pillanatnyi képessége szerint végezheti a mozdulatokat, de a hatás garantáltan nem marad el.

Doktor Popov tornája 2.

Doktor Popov tornája 2.

1 perces videógyakorlatok, amelyek megszüntetik az isiász okozta fájdalmat!

1 perces videógyakorlatok, amelyek megszüntetik az isiász okozta fájdalmat!

▶ Alap Jógatorna III: Derék- Has-Törzs - YouTube

▶ Alap Jógatorna III: Derék- Has-Törzs - YouTube

A kínai orvoslás csodákra képes! Hatásos gyakorlatok a nyakcsigolyákra - Ketkes.com

A kínai orvoslás csodákra képes! Hatásos gyakorlatok a nyakcsigolyákra - Ketkes.com

Négy testhelyzet, aminek segítségével ellazulhatnak hátizmaink, ezáltal úgy alszunk majd, mint egy csecsemő - Bidista.com - A TippLista!

Négy testhelyzet, aminek segítségével ellazulhatnak hátizmaink, ezáltal úgy alszunk majd, mint egy csecsemő - Bidista.com - A TippLista!

Gátizomgyakorlatok - YouTube

Gátizomgyakorlatok - YouTube

Előzd meg a hátfájást 2 tornagyakorlattal! 5 perc reggelente segít, hogy elkerüld a fájdalmat!

Előzd meg a hátfájást 2 tornagyakorlattal! 5 perc reggelente segít, hogy elkerüld a fájdalmat!

Az elmúlt években gyógytornászi munkám során egyre inkább azt tapasztaltam, milyen nagy jelentősége van a nyak-, és vállöv (váll és lapocka) beszűküléseinek, az izomegyensúly felborulásának. A meglehetősen kellemetlen problémák miatt természetesen ezek kezelése is nagy hangsúlyt kell hogy kapjon!

Az elmúlt években gyógytornászi munkám során egyre inkább azt tapasztaltam, milyen nagy jelentősége van a nyak-, és vállöv (váll és lapocka) beszűküléseinek, az izomegyensúly felborulásának. A meglehetősen kellemetlen problémák miatt természetesen ezek kezelése is nagy hangsúlyt kell hogy kapjon!

Megszabadít a hátfájástól: gerinctorna - Súlykontroll - Partnerek - www.kiskegyed.hu

Megszabadít a hátfájástól: gerinctorna - Súlykontroll - Partnerek - www.kiskegyed.hu

Pinterest
Search