Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol

Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol

Mi az intimtorna? Azon piciny, alig használt izmok megéreztetése, tudatosítása, tornája és karbantartása, amelyek a medencealapon helyezkednek el. Ezek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna apró mozdulatokból áll, amelyek egy tanfolyam, vagy pár alkalom alatt elsajátíthatóak és önállóan is végezhetőek! Mindössze napi 15 perc tudatos mozgatással és gátizomedzéssel hozzájárulhatunk intim izmaink edzett állapotához és az egészségünk védelméhez!

Mi az intimtorna? Azon piciny, alig használt izmok megéreztetése, tudatosítása, tornája és karbantartása, amelyek a medencealapon helyezkednek el. Ezek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna apró mozdulatokból áll, amelyek egy tanfolyam, vagy pár alkalom alatt elsajátíthatóak és önállóan is végezhetőek! Mindössze napi 15 perc tudatos mozgatással és gátizomedzéssel hozzájárulhatunk intim izmaink edzett állapotához és az egészségünk védelméhez!

Gerincsérvre nem megoldás a műtét! Avagy hogy tornázd ki magadból a fájdalmat! + videó - Segithetek.blog.hu

Gerincsérvre nem megoldás a műtét! Avagy hogy tornázd ki magadból a fájdalmat! + videó

Gerincsérvre nem megoldás a műtét! Avagy hogy tornázd ki magadból a fájdalmat! + videó - Segithetek.blog.hu

11 könnyű gyakorlat, amivel 15 perc alatt enyhíthető az isiász!

11 könnyű gyakorlat, amivel 15 perc alatt enyhíthető az isiász

If you want to reduce and soothe pain in the sciatica, you should know that there are several specially designed back stretches that are based on yoga.

Porckorongsérvnek nevezzük azt a betegséget, amikor a gerinccsigolyák közötti porckorong elmozdul, deformálódik. Különösen akkor fordulhat elő, ha a páciensnek olyan megbetegedése van, mint például az[...]

A sebész lebeszélte a műtétről, azonban ezeknek a tornagyakorlatoknak az elvégzését javasolta. Már hat hónap után látványos eredmény mutatkozott

Porckorongsérvnek nevezzük azt a betegséget, amikor a gerinccsigolyák közötti porckorong elmozdul, deformálódik. Különösen akkor fordulhat elő, ha a páciensnek olyan megbetegedése van, mint például az[...]

Nyújtógyakorlatok és a gerinc átmozgatása | Testmozgás | ÉLET - YouTube

Nyújtógyakorlatok és a gerinc átmozgatása | Testmozgás | ÉLET - YouTube

Egy természetes módja, hogy azonnal helyreállítsd a pajzsmirigy és epehólyag működésed, és megszüntesd a székrekedést!

Egy természetes módja, hogy azonnal helyreállítsd a pajzsmirigy és epehólyag működésed, és megszüntesd a székrekedést!

Hátizom, nyak- és vállizom erősítő gyakorlatokat tartalmazó feladatok, napi 20-30 perc könnyű munkával. A mindennapos hát/nyak/váll fájdalmak enyhítésén ille...

Hátizom, nyak- és vállizom erősítő gyakorlatokat tartalmazó feladatok, napi 20-30 perc könnyű munkával. A mindennapos hát/nyak/váll fájdalmak enyhítésén ille...

Négy testhelyzet, aminek segítségével ellazulhatnak hátizmaink, ezáltal úgy alszunk majd, mint egy csecsemő - Bidista.com - A TippLista!

Négy testhelyzet, aminek segítségével ellazulhatnak hátizmaink, ezáltal úgy alszunk majd, mint egy csecsemő

Négy testhelyzet, aminek segítségével ellazulhatnak hátizmaink, ezáltal úgy alszunk majd, mint egy csecsemő - Bidista.com - A TippLista!

Mutatunk pár egyszerű és zseniális egyperces nyújtási gyakorlatot a hátfájás hatékony csökkentésére.

Mutatunk pár egyszerű és zseniális egyperces nyújtási gyakorlatot a hátfájás hatékony csökkentésére.

Deréktorna gyakorlatsor 2

Deréktorna gyakorlatsor 2

Pinterest
Search