Torna

Collection by Ildikó Czank

52 
Pins
Ildikó Czank
2:55

Get Slimmer Body With This Workout

‎Read reviews, compare customer ratings, see screenshots, and learn more about BetterMe: Widget Workout& Diet. Download BetterMe: Widget Workout& Diet and enjoy it on your iPhone, iPad, and iPod touch.

6 Minutes Every Day – Here’s What Happens To Belly Fat

6 Minutes Every Day – Here’s What Happens To Belly Fat

Some women do not start exercising, because they think that it requires a subscription to the gym...

12 easy fat-reducing exercises to do in bed

Some women do not start exercising, because they think that it requires a subscription to the gym. And their busy lifestyle prevents them from going to this place. We want to say that this opinion …

Stability Ball Core Workout

Stability Ball Core Workout

Gymnastikbälle sind toll, um deine Stärke, Koordination und dein Gleichgewicht zu trainieren. Durch das Training auf dem instabilen Ball werden nicht nur die großen Muskelgruppen angesprochen, sondern auch sondern auch

Egy olyan korszakban, ahol a legtöbb ember ülőmunkát végez és a szabadideje nagy részét is inaktívan tölti, az egyszerű változtatások is látványos eredményeket képesek hozni. A lépcső választása lift helyett drasztikus módon képes megnövelni az anyagcsere sebességét.

21 napos séta program, ami nem csak lefaragja a plusz kilókat, de izmosít és teljesen átformálja a tested is!

Egy olyan korszakban, ahol a legtöbb ember ülőmunkát végez és a szabadideje nagy részét is inaktívan tölti, az egyszerű változtatások is látványos eredményeket képesek hozni. A lépcső választása lift helyett drasztikus módon képes megnövelni az anyagcsere sebességét.

Top 5 Exercises Every Woman Over 40 Should Do Every Week This post we include all of the women that are over 40, because these exercises are really good and everyone can make them. Let’s go!
Health And WellnessHealth TipsHealth FitnessWellness TipsFitness TipsFit Over 40

Top 5 Exercises Every Woman Over 40 Should Do Every Week - Women Daily Magazine

Top 5 Exercises Every Woman Over 40 Should Do Every Week This post we include all of the women that are over 40, because these exercises are really good and everyone can make them. Let’s go!

STRETCH

Best 5 Minute Workout For Busy People To Burn Fat And Get In Shape Fast │Cheat Sheet for Life

Don't have time to exercise? Check out this collection of best 5 minute workout to do everyday and transform your body with minimal effort.

A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény!

A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény! - Ketkes.com

Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány hét alatt leolvaszthatod a hasi zsírpárnákat. Csak napi 5 perc jóga és már […]

Egy sebész szerint ezekkel a gyakorlatokkal meggyógyíthatod a gerinced, mielőtt túl késő lenne

Egy sebész szerint ezekkel a gyakorlatokkal meggyógyíthatod a gerinced, mielőtt túl késő lenne

One-Minute Stretching Exercises To Help Reduce Back Pain

One-Minute Stretching Exercises To Help Reduce Back Pain - Women Daily Magazine

Many people that work in office know the struggle of back pain. Some companies are caring enough to think about this and they create special areas for their workers to rest. But for those that don’t, you have to take care of your health yourself. Here is a list of 1-minute exercises to help you lower the back pain and reduce it completely. The exercises will help you to strengthen the back muscles. You will need to prepare yourself for: Workout zone – any solid or flat surface Workout…