Pinterest

Gerinc és nyaktorna

29 Pinek14 követő
6 Core Truths: crunches are not enough, 6 moves to target deep abdominal muscles

6 Core Truths: crunches are not enough, 6 moves to target deep abdominal muscles

Hogyan tudjuk leadni az alhasunkon felhalmozódott felesleget mindenféle tornagyakorlatok és diéta nélkül - Bidista.com - A TippLista!

Hogyan tudjuk leadni az alhasunkon felhalmozódott felesleget mindenféle tornagyakorlatok és diéta nélkül - Bidista.com - A TippLista!

Reggeli gerincátmozgató torna - YouTube

Reggeli gerincátmozgató torna - YouTube

Gerincstabilizáló gyógytorna - YouTube

Gerincstabilizáló gyógytorna - YouTube

A sebész lebeszélte a műtétről, azonban ezeknek a tornagyakorlatoknak az elvégzését javasolta. Már hat hónap után látványos eredmény mutatkozott!

A sebész lebeszélte a műtétről, azonban ezeknek a tornagyakorlatoknak az elvégzését javasolta. Már hat hónap után látványos eredmény mutatkozott!

ENDURECE PIERNAS [con goma elástica] - YouTube

ENDURECE PIERNAS [con goma elástica] - YouTube

Korrekcios-talptorna.avi - YouTube

Korrekcios-talptorna.avi - YouTube

Feövenyessy Krisztina - A nyak, a váll és a hát felső szakaszának átmozg...

Feövenyessy Krisztina - A nyak, a váll és a hát felső szakaszának átmozg...

A lejjebb említett gyakorlatokat egy angol katona fedte fel, aki sok időt töltött Indiában. Nagy nehezen elérte, hogy beengedjék egy tibeti kolostorba, ahol megismerte az emberi szervezet megfiatalításának a titkát. Ez a katona megfigyelte, hogy a szerzetesek, akiket ő látott, úgy néztek ki, mint a 25 éves legények, holott már[...]

A lejjebb említett gyakorlatokat egy angol katona fedte fel, aki sok időt töltött Indiában. Nagy nehezen elérte, hogy beengedjék egy tibeti kolostorba, ahol megismerte az emberi szervezet megfiatalításának a titkát. Ez a katona megfigyelte, hogy a szerzetesek, akiket ő látott, úgy néztek ki, mint a 25 éves legények, holott már[...]

A hanyag tartás korrekciós gyógytornája - YouTube

A hanyag tartás korrekciós gyógytornája - YouTube

csikung lábgyakorlat

csikung lábgyakorlat

Áll emelés / nyak nyújtás / váll körzés Vannak gyakorlatok, amelyek olyan vérkeringés serkentő elemekkel rendelkeznek, hogy azonnal felfrissülsz, és akár 10 évvel fiatalabbnak érzed magad. Most egy…

Áll emelés / nyak nyújtás / váll körzés Vannak gyakorlatok, amelyek olyan vérkeringés serkentő elemekkel rendelkeznek, hogy azonnal felfrissülsz, és akár 10 évvel fiatalabbnak érzed magad. Most egy…

Feövenyessy Krisztina - A nyak, a váll és a hát felső szakaszának átmozgatása - YouTube

Feövenyessy Krisztina - A nyak, a váll és a hát felső szakaszának átmozgatása - YouTube

Hasizom labdával - ABS workout - YouTube

Hasizom labdával - ABS workout - YouTube

Gerinctréning – SpineUp! (57 perc) - YouTube

Gerinctréning – SpineUp! (57 perc) - YouTube

Kovács Bernadett - Gerinctorna széken - 1.rész - YouTube

Kovács Bernadett - Gerinctorna széken - 1.rész - YouTube