jóga

Collection by Ìgy • Last updated 1 day ago

215 
Pins
 • 
18 
Followers
Ìgy
Lefekvés/alvás előtti 10 perc kezdő jóga | Jóga Életmód - YouTube Chest Workouts, Gym Workouts, Cardio Pilates, What Is Yoga, Health Eating, My Yoga, Gymnastics, Health Fitness, Lifestyle

Lefekvés/alvás előtti 10 perc kezdő jóga | Jóga Életmód

Pihentető, jóleső jóga lefekvés előtt amely után biztosan jobban fogsz aludni. Megfelel teljesen kezdőknek és haladóknak is. Mindenképpen HD-ben nézzétek! FA...

Yoga Workout - WHITNEY COLE BYRON PAIDOUSSI Personal Training Pilates Nutrition Corrective Exercise Sports Performance Weight Loss Get your sexiest body ever without,crunches,cardio,or ever setting foot in a gym Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Workout Fitness, Enjoy Fitness, Pilates Workout, Fitness Motivation, Yoga Pilates, Yoga Beginners

5 Beginner Yoga Poses for a Strong Back (+ a FREE poster) - Social Hermit

Looking to strengthen your core? These 5 beginner yoga poses for a strong back target an often neglected part of the core muscles.

  Yoga Videos, Serenity, Workout, Feelings, Fitness, Youtube, Sports, Gymnastics, Hs Sports

Csípőlazító jóga | 15 perc

Egy rövid bármikor végezhető csípőlazító jógagyakorlás. Fő pózok: janu sirsasana, gomukhasana, upavishta konasana. ------------------------------------------...

Anyagcsere javító és méregtelenítő hatású jóga gyakorlatsor 20 percben - jóga gyakorlás - YouTube Physical Fitness, Physical Exercise, Tai Chi, Physics, Beach Mat, Outdoor Blanket, Yoga, Workout, Youtube

Anyagcsere javító és méregtelenítő hatású jóga gyakorlatsor 20 percben - jóga gyakorlás

A videóban található ászanasor remekül aktíválja a szervezet anyagcseréjét és méregtelenítő szervrendszerét. A sor nem hosszú és nem is nehéz, így számodra i...

Visszérre, ödémára, pangó nyirokutakra gyakorlatsor - jóga gyakorlás - YouTube Two Piece Skirt Set, Youtube, Google, Fashion, Moda, Fasion, Youtubers, Trendy Fashion, La Mode

Visszérre, ödémára, pangó nyirokutakra gyakorlatsor - jóga gyakorlás

A videóban látható könnyed 15 perces mozgássor remek módon átmozgatja az alsó végtagot és serkenti a vénás- és a nyirokkeringést, így hatékonyan kezeli a vis...

5 saját testsúlyos CORE / TÖRZSIZOM gyakorlat | Jóga Életmód - YouTube Character Shoes, Gym Equipment, Lose Weight, Dance, Fitness, Youtube, Sports, Training, Exercises

5 saját testsúlyos CORE / TÖRZSIZOM gyakorlat | Jóga Életmód

A legjobb eszköz a világon a saját tested és a gravitáció. Ebben a videóban 5 saját testsúlyos gyakorlatot mutatok be amelyekkel néhány hónap alatt nagyon sz...

6 KÖR (12) NAPÜDVÖZLET MANTRÁVAL (Janin Devi) normál és könnyített verzióban - YouTube Devon, Health Fitness, Yoga, Youtube, Sport, Deporte, Sports, Yoga Tips, Fitness

6 KÖR (12) NAPÜDVÖZLET MANTRÁVAL (Janin Devi) normál és könnyített verzióban

Ebben a videóban két fajta Napüdvözletet mutatok be párhuzamosan. Az egyik a normál, a másik egy könnyített verzió, amit derékfájás esetén ajánlok főként azo...

A vérkeringést és a hormonrendszert serkentő 20 perces jóga gyakorlatsor - jóga gyakorlás - YouTube Physical Fitness, Physical Exercise, Tai Chi, Physics, Beach Mat, Outdoor Blanket, Yoga, Workout, Youtube

A vérkeringést és a hormonrendszert serkentő 20 perces jóga gyakorlatsor - jóga gyakorlás

A test átmozgatásával, az erek nyújtásával, a szív edzésével és a belső elválasztású mirigyek masszázsával kiválló módon serkenthetjük a vérkeringést és a ho...

Boka és lábfej erősítése - jóga élettan - YouTube Sciatica, Lab, Youtube, Labs, Youtubers

Boka és lábfej erősítése - jóga élettan

Ászanázás vagy bármilyen testmozgás közben nagyon fontos, hogy védjük az ízületeket és mellette az izmokat megfelelő módon edzük, illetve a testrészeket a he...

Teljes jógalégzés; amely feltölt, harmonizál, átszellőztet, frissít - jóga légzés - YouTube Toy Chest, Storage Chest, Mattress, Youtube, Furniture, Home Decor, Alternative, Therapy, Homemade Home Decor

Teljes jógalégzés; amely feltölt, harmonizál, átszellőztet, frissít - jóga légzés

A teljes jógalégzés maximálisan átszellőztati a tüdőt, tisztítja és erősíti azt, valamint növeli a vitálkapacitást, így javítja a gyakorló saját spontán légz...

  Tibet, Health Fitness, Sport, Deporte, Sports, Fitness, Exercise, Health And Fitness, Excercise

5 tibeti jóga videóval - 5 egyszerű gyakorlat az egészségért és az öregedés ellen

Az öregedés ellenszerének tartják az 5 tibeti jógagyakorlatot, amivel szenzációs eredményeket érhetünk el! A beszámolók szerint nem csak betegségeink fognak fokozatosan megszűnni, hanem napról-napra fiatalabbak leszünk… Misztérium? Csoda? Mi mindenesetre

Nyak erősítése - jóga élettan - YouTube Workout, Storage, Youtube, Decor, Per Diem, Purse Storage, Decorating, Work Outs, Larger

Nyak erősítése - jóga élettan

Ászanázás vagy bármilyen testmozgás közben nagyon fontos, hogy védjük az ízületeket és mellette az izmokat megfelelő módon edzük, illetve a testrészeket a he...

Az izmokat és az idegrendszert erősítő 20 perces jógagyakorlás - jóga gyakorlatok - YouTube Youtube, Room, Furniture, Home Decor, Sport, Bedroom, Homemade Home Decor, Deporte, Sports

Az izmokat és az idegrendszert erősítő 20 perces jógagyakorlás - jóga gyakorlatok

Ezen jógasor mindössze 8 ászanát (testgyakorlatot) tartalmaz, amely remekül megerősíti a test nagyobb izmait és az idegrendszert is. Könnyen kivitelezhető mi...

Térd nyújtása, lazítása - jóga élettan - YouTube Toy Chest, Storage Chest, Youtube, Decor, Decorating, Toy Boxes, Inredning, Interior Decorating, Youtubers

Térd nyújtása, lazítása - jóga élettan

Ászanázás vagy bármilyen testmozgás közben nagyon fontos, hogy védjük az ízületeket és mellette az izmokat megfelelő módon edzük és rugalmassá tegyük, illetv...

Reggeli nyújtózkodás frissítőnek, még az ágyban végezhető jóga gyakorlatok - YouTube Pilates, Youtube, Home Decor, Homemade Home Decor, Interior Design, Home Interiors, Youtubers, Decoration Home, Home Decoration

Reggeli nyújtózkodás frissítőnek, még az ágyban végezhető jóga gyakorlatok

Sokan szoktak tőlem reggei ébresztő és frissítő jógasort kérni, de az ágyban, illetve az ágyból rögtön kikelve nem jó intenzív mozgást végezni. Viszont nyújt...