When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Egészség, fitnesz

Collection by Iván Katus • Last updated 4 days ago

32 
Pins
 • 
7 
Followers
Iván Katus
Do you struggle with knowing what to eat and when? Or, do you just need a bit of guidance on what will not stop you're gains before sleep? Then look no further as here we have an article that answers just that! If you want to build muscle mass, getting en Health And Nutrition, Health And Wellness, Health Fitness, Health Care, Nutrition Tracker, Proper Nutrition, Nutrition Guide, Fitness Diet, Workout Plans

6 Best Protein-Rich Meals to Eat Before Going to Sleep - GymGuider.com

If you want to build muscle mass, getting enough protein and calories is as important as training hard enough to trigger muscle growth. It’s essential our muscles are provided with enough protein before going to sleep. However, if you consume too many calories before bed, it can results in those calories being retained as fat, so it’s largely better to […]

Is raw food diet healthy? What do raw fooders eat, what is raw food diet plan. Feel vibrant and healthy by eating a raw food diet for weight loss. Clean Recipes, Raw Food Recipes, Diet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Tips, Healthy Snacks, Healthy Eating, Raw Food Diet

Így rakd össze a tökéletes salátát! | Nosalty

Én imádom a salátákat, gyakorlatilag minden változatban. Most mutatunk nektek egy szuper grafikát a tökéletes párosításokról! Nem kell, hogy a salátánk unalmas legyen!

Nyakunkon az influenzaszezon. Ha nem ismered a tüneteket, lehet, hogy azt hiszed, megfázás. Pedig nem mindegy és könnyen felismerhető, ha tudod, mire figyelj. Gondoltam, rajzolok egy tünettáblát Neked, amit ki is tudsz akár nyomtatni a hűtőre. Remélem, a segítségével… Wellness Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Healthy Living Tips, Healthy Tips, Uterine Prolapse, Definition Of Health, Human Body Parts, Natural Cures

Megfáztam vagy influenzás vagyok? Itt vannak a tünetek! +infógrafika

Nyakunkon az influenzaszezon. Ha nem ismered a tüneteket, lehet, hogy azt hiszed, megfázás. Pedig nem mi...

Futással a fitt testért Trx Workouts For Women, Fit Board Workouts, Gym Workouts, At Home Workouts, Wellness Fitness, Health Fitness, Body Trainer, Volleyball Workouts, Diet Inspiration

A futásról kezdőknek

A minap olvastam egy kezdő futóknak szóló tanácsadó cikket. Azzal kezdődött: vegyél több fajta futócipőt (aszfaltra, terepre...). A folytatásban tűzz ki magadnak célt az első hétre, például hogy lefutsz 10 km-t... Ha én anno 2009-ben, amikor elkezdtem futni, ezzel a cikkel találkozom először, a büdös életben ki nem mozdulok és tuti biztos, hogy a futás kimarad az életemből. Hogy miért? Anyagilag nem engedhettem meg magamnak egyetlen futócipőt sem, nem hogy többet. És 80+ kilósan 10 km?…

Lifestyle Change - Sugar Free Challenge Source by vizmegoldas Smoothie Fruit, Health And Wellness, Health Fitness, Something Just Like This, Clean Eating For Beginners, Trying To Lose Weight, Lifestyle Changes, Healthy Tips, Natural Health

Cukormentes kihívás – 30 napig teljesen cukormentesen

Üdvözöllek a második szinten a Cukormentes kihívásban! Teljesítetted az első szintet, ami 30 napig napi 3 liter víz ivása volt. Gratulálok!

health detox 20 ok, amirt rdemes citromos vzzel kezdeni a napodat! Herbal Remedies, Health Remedies, Natural Remedies, Health And Wellness, Health Fitness, Easy Diet Plan, Easy Diets, Water Weight, Lower Blood Pressure

20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napodat!

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el...

  Pilates Workout, Exercise, Keep Fit, Sport Motivation, Kettlebell, How To Do Yoga, How To Stay Healthy, At Home Workouts, Healthy Lifestyle

Motivációs grafika – Így változhat meg a testetek a rendszeres futástól

Ahányfélék vagyunk, annyiféle módon reagál a testünk a rendszeres mozgásra. Sokan szeretnék azt hinni, a futástól – a legegyszerűbbnek gondolt sporttól – majd villámgyorsan lefogynak, de ahogy a futás nem is olyan egyszerű, mint ahogyan gondoljuk, úgy a fogyás sem garantált. Nem kell azonnal szögre akasztani az újonnan vásárolt futócipőt. Okosan felépítve a mozgásprogramot látványos eredményt érhettek el.

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Body Trainer, Cinnamon Health Benefits, Health And Wellness Center, Health Quotes, Herbal Medicine, At Home Workouts, Herbalism

Főoldal – Sportkontroll

Sportolói-fitness beállítás, laborszolgáltatások, hormonproblémák és inzulinrezisztencia kezelése, orvosi fogyókúra, aniti-aging. Vár a Sportkontroll.

  Home Remedies, Natural Remedies, Health 2020, Natural Healing, Healthy Drinks, Aromatherapy, Herbalism, The Cure, Spices

A tárkony gyógyhatásai (Artemisia dracunculus)

Tárkony (Artemisia dracunculus)GyógyhatásaRemek gyomorerősítő, mivel fokozza a gyomornedv-elválasztást, ezáltal pedig serkenti az emésztést, és javítja az étvágyat is. Az ókori görögök a fogfájás csillapítására

  Healthy Juices, Healthy Drinks, Healthy Eating, Healthy Recipes, Shake, Smoothie Mix, Infused Water Recipes, Breakfast Smoothies, Drinking Tea

Ízesített víz receptek -Szuperzsírégető citrusos házi ízesített víz és társai

Ízesített víz receptek. Dobjuk fel ivóvizünket ízekkel, ezzel is ösztökélve magunkat a több vízfogyasztásra. Cukor és mesterséges anyagok nélkül készül.