Jóga gyakorlatok

Collection by Izabella Beres • Last updated 6 weeks ago

20 
Pins
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat Health And Wellness, Health Care, Health Fitness, Clear Skin Face, Health 2020, Yoga For Flexibility, Healthy Mind, Health Motivation, Back Pain

Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat

Ezt a tornát egy aerobic edző gyakorlatai alapján állítottam össze és csinálom jó pár éve. nagyon egyszerű mozgásforma és elég 6-8 percig végezni. Rövid idő alatt meglepően jó eredményeket hozhat.

  Lets Move, Tibet, Massage, Food And Drink, Health Fitness, Relax, Healing, Gym, Let It Be
Food And DrinkHealth FitnessRelaxLet It Be

Először megállítja, majd visszafordítja az öregedést ez az 5 tibeti gyakorlat!

Ezeket a gyakorlatokat a tibeti szerzetesek naponta végzik. Tudósok kimutatták, hogy a gyakorlatok sejtszinten fiatalítják meg az emberi testet!

7 Japanese Exercises That Are Perfect for the Female Body – Green Challenge Home Exercise Routines, Yoga Routine, Leg Pain, Back Pain, Stiff Shoulder, Aching Legs, Improve Blood Circulation, Improve Posture, Group Fitness
Home Exercise RoutinesLeg Pain

7 japán gyakorlat, melyek tökéletesek a női test számára

7 japán gyakorlat, melyek tökéletesek a női test számára | Kuffer

Vyskúšajte, nič to nestojí a účinky sú ohromné! Hormon Yoga, Sport Diet, Natural Remedies For Anxiety, Workout Guide, Back Pain, Pilates, Fitness Inspiration, Health And Beauty, Beauty Hacks
Workout GuideFitness InspirationHealth And BeautyBeauty Hacks

Öt csoda történik, ha minden nap elvégzed ezt a felettébb egyszerű, fejjel lefelé végrehajtott gyakorlatot! - Ketkes.com

Ezt az aranyszabályt érdemes felvenni a napi rutinunk közé. Este, egy fárasztó nap végén le kell feküdni a fal elé, lábunkat pedig támasszuk fel a falra, és maradjunk ebben a pozícióban 10-15 percen keresztül. Más eszköz nem is kell a gyakorlat végrehajtásához, azaz a lábaidon és a falon kívül nincs szükség semmire. Viszont érdemes minden […]

Need a Yoga routine that doubles as a workout and a flexibility and stress relieving routine? Try out this Powerful Yoga Workout for Beginners! Vinyasa Yoga, Yoga 1, Yoga Meditation, Ashtanga Yoga, Fitness Workouts, Yoga Fitness, Yoga Routine, Yoga Challenge, Chakra Yoga
Vinyasa YogaYoga MeditationAshtanga YogaFitness Workouts

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested | Kuffer

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! Flat Abs, Holidays And Events, Massage, Health Fitness, Yoga, Workout, Sports, Lower Backs, Diet Tips
Flat AbsHealth FitnessWorkoutSportsLower Backs

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin

A nyak-, hát- és derékfájás a mai kor népbetegsége. A krokodil gerinctorna átmozgatja az összes csigolyát, rugalmassá teszi és karbantartja a gerincet.

Visszérűző jógagyakorlatok Yoga, Cellulite, Pilates, Exercise, Workout, Sport, Health, Fitness, Pop Pilates
CelluliteWorkoutSportPop Pilates

Visszérűző jógagyakorlatok | Well&fit

A jóga gyakorlatai kiválóan alkalmasak az erek falainak edzésére, ezzel pedig akár meg is szüntethetők az enyhe visszértágulatok. Természetesen

  Prayer Position, Yoga Detox, Flexibility Training, Fountain Of Youth, Training Schedule, Yoga Gym, Pilates Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Tips
Flexibility TrainingFountain Of YouthPilates YogaAshtanga YogaYoga Tips

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

Mint tudjuk, nagyon fontos a napi testmozgás, legalább 30 perc ajánlott a szakemberek szerint. Mivel ülő életmódot folytatunk, vagyis gyakorlatilag egész nap ülünk, vagy fekszünk, számos betegség alakulhat ki az egészségtelen életvitel következtében.

12 Easy Exercises to Get Slender Legs and a Better Butt-The Nike trainer Alex Silver-Fagan confirms that the squats are the key to get nice butt and beautiful legs. The best way is to combine the reco (Fitness Workouts Thighs) Fitness Workouts, Easy Workouts, Fitness Tips, Cardio Workouts, Fitness Foods, How To Get Thin, How To Slim Down, Body Fitness, Health Fitness
Fitness WorkoutsHow To Slim DownHealth Fitness

Ha feszes feneket és vékony combokat szeretnél, ez a 12 gyakorlat neked való! - Ketkes.com

Alex Silver Fogan, a Nike egyik edzője elárulja, hogyan lehet kerek és feszes a feneked és karcsúak a combjaid. Az edzőnő szerint néhány gyakorlat elegendő ahhoz, hogy formáljuk a testünk ezen részeit, ahová lerakódnak a zsírpárnák. Az alábbi gyakorlatokkal te is formába hozhatod magad! A cikk végén találsz egy 7 napos gyakorlatsorozatot, ha azt rendszeresen […]

Scientists Reveal the Indispensable Exercises That Can Help Us Live Longer. Scientists Reveal the Indispensable Exercises That Can Help Us Live Longer. Not everyone knows that health is wealth. Long A, Live Long, How To Measure Yourself, Improve Yourself, Shoulder Tension, Muscle Spasms, Improve Posture, Muscle Tension, Spiritual Health
How To Measure YourselfShoulder TensionMuscle SpasmsMuscle Tension

A tudósok szerint ezek nélkülözhetetlen gyakorlatok ahhoz, hogy tovább éljünk

Az egészség a legnagyobb kincsünk, amit egyszer megkapunk az élettől, és onnantól kezdve nekünk kell vigyázni rá. Minél inkább vigyázol rá, annál boldogabb, aktívabb, teljesebb és hosszabb életed lesz. A következő gyakorlatok segítségével tesztelheted tested életkorát, és meg is hosszabbíthatod az é

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Health 2020, Lower Blood Pressure, Yoga Poses, Pilates, Herbalism, Health Fitness, Exercise

Végezd ezt a mozdulatot minden este lefekvés előtt és a tested nagyon rövid idő alatt változásnak indul! - Bidista.com - A TippLista!

Ha gyakran küzdesz az elalvással, nem vagy egyedül. Sok ember órákon át forgolódik és nézeget, mire sikerül végre elaludnia és valamennyit pihennie. Ha ez sokszor egymás után megtörténik, napközben fáradtak leszünk, kávéval próbáljuk meg ébren tartani magunkat, akár depresszióba is zuhanhatunk vagy túlsúlyossá válhatunk. A probléma tehát komoly! A következő jóga pózok segítik az elalvást. […]

Introducing a breakthrough program that melts away flab and reshapes your body in as little as one hour a week! Cut Weight Fast, Quick Weight Loss Diet, Help Losing Weight, Lose Weight In A Week, Weight Loss Help, Weight Loss Program, How To Lose Weight Fast, Reduce Weight, Yoga Video
Quick Weight Loss DietHelp Losing WeightLose Weight In A WeekWeight Loss HelpReduce Weight

Yoga kezdőknek (Yoga for Beginners 2008)

A yoga gyakorlatai kiválóan alkalmasak a mozgásszegény életmód, vagy a fizikai és szellemi fáradtsággal járó munka káros hatásainak ellensúlyozására.Megmozga...

Jóga otthon - a derék, a gerinc és a nyak átmozgatása ülőmunkát végzőknek - YouTube Kundalini Yoga, Morning Yoga, Yoga For Beginners, Back Pain, Good To Know, Pilates, Meditation, Health Fitness, Youtube
Kundalini YogaGood To KnowHealth Fitness

YouTube

Jóga otthon - a derék, a gerinc és a nyak átmozgatása ülőmunkát végzőknek - YouTube

Tanuld meg a szépítő jógapózt A Beka, Good To Know, Gym Workouts, Yoga, Running, Lifestyle, Fitness, Sports, Healthy
A BekaGood To KnowGym WorkoutsSports

Tanuld meg a szépítő jógapózt

Ezen a héten egy nagyon különleges és egyedi jógastílus, a kundalini jóga egy emblematikus gyakorlatát, a békát tanulhatod meg a JógaKlikkel egy félórás gyakorlatsorban, amelynek célja, hogy kívül-belül

5 Exercises for Muscle Cramps That Can Make You Feel Brand New (Good News: Each Takes Just One Minute) Tracy Anderson Diet, Join A Gym, Muscle Spasms, Calf Muscles, Muscle Tension, Keeping Healthy, Massage Therapy, Excercise, Glutes

Öt csoda történik, ha minden nap elvégzed ezt a felettébb egyszerű, fejjel lefelé végrehajtott gyakorlatot! - Ketkes.com

Ezt az aranyszabályt érdemes felvenni a napi rutinunk közé. Este, egy fárasztó nap végén le kell feküdni a fal elé, lábunkat pedig támasszuk fel a falra, és maradjunk ebben a pozícióban 10-15 percen keresztül. Más eszköz nem is kell a gyakorlat végrehajtásához, azaz a lábaidon és a falon kívül nincs szükség semmire. Viszont érdemes minden […]

Are you looking for home remedies for sagging breast? Here, we'll provide the best home remedies for sagging breast. Health And Wellness, Health Tips, Yoga Position, Yoga Posen, Best Diets, Easy Workouts, Home Remedies, Health Remedies, Natural Remedies
Yoga PositionYoga PosenBest DietsHome RemediesNatural Remedies

7 szuper hatékony jóga gyakorlat a gyönyörű mellekért

7 szuper hatékony jóga gyakorlat a gyönyörű mellekért