joga

Collection by Zoli

74 
Pins
 • 
29 
Followers
A sedentary lifestyle leads to many health issues, including bad posture. If you… A sedentary lifestyle leads to many health issues, including bad posture. If you want to correct bad posture, these ten yoga poses can help! Yoga Bewegungen, Sup Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Flow, Kundalini Yoga, Pilates Workout, Workout Routines, Workouts, Workout Regimen

Practice These 10 Yoga Poses to Correct Bad Posture

A sedentary lifestyle leads to many health issues, including bad posture. If you want to correct bad posture, these ten yoga poses can help!

10 stretching exercises to make you as flexible as a cat in 4 weeks – Fitness training Body Stretches, Stretching Exercises, Seated Hamstring Stretch, Straddle Stretch, Yoga Positions, Like A Cat, Flexibility Workout, Muscle Pain, Injury Prevention

10 nyújtó gyakorlat, amitől 4 hét alatt olyan rugalmas leszel, mint egy macska

A rugalmasság sokkal nagyobb szerepet játszik a közérzetünkben, mint hinnénk. Kutatók szerint hozzásegít ahhoz, hogy jobban tudjunk edzeni, növeli a mozgékonyságot, javítja az izmok koordinációját, csökkenti az izomfájdalmat, és csökkenti a sérülések esélyét. Minél rugalmasabbak vagyunk, annál jobb

50 ébresztő kérdés, ami segít felszabadítani az elmédet... Motivational Quotes, Inspirational Quotes, Life Learning, Life Philosophy, Health And Fitness Tips, Health Education, Personal Development, Leadership, Psychology

50 Ébresztő kérdés, ami segít felszabadítani az elmédet - Rejtélyek szigete

1. Hány éves lennél, ha nem tudnád, hogy hány éves vagy? 2. Melyik a rosszabb: kudarcot vallani, vagy sosem próbálni? 3. Ha az élet olyan rövid, akkor miért csinálunk sok olyan dolgot, amit nem szeretünk – és miért nem csinálunk ... Tovább...50 Ébresztő kérdés, ami segít felszabadítani az elmédet

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! Leslie Sansone, Lumbar Pain, Flat Abs, Reflexology, Zumba, Holidays And Events, Pilates, Gymnastics, Fitness Motivation

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin

A nyak-, hát- és derékfájás a mai kor népbetegsége. A krokodil gerinctorna átmozgatja az összes csigolyát, rugalmassá teszi és karbantartja a gerincet.

43 Signs of Fibromyalgia You Should Be Aware Of - Stretching Exercises, Stretches, Psoas Iliaque, Signs Of Fibromyalgia, Health And Wellness, Health Fitness, Yoga Training, Cobra Pose, Muscular

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez

Először a testnevelés órán hallhattál arról, hogy a nyújtás mennyire hasznos, de valószínű, hogy akkor még nem tulajdonítottál ennek különösebb jelentőséget. Az évek azonban múlnak, és 30 éves korod környékén talán már nálad is jelentkezik a derék- és a hátfájás. Ha gyógyszereket szedni nem akarsz,

 Miss Mary of SwedenMiss Mary of Sweden Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Training, Mudras, Fit Mum, Sleeping Issues, Chest Workouts, Stretching Exercises, Cobra Pose

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez

Először a testnevelés órán hallhattál arról, hogy a nyújtás mennyire hasznos, de valószínű, hogy akkor még nem tulajdonítottál ennek különösebb jelentőséget. Az évek azonban múlnak, és 30 éves korod környékén talán már nálad is jelentkezik a derék- és a hátfájás. Ha gyógyszereket szedni nem akarsz,

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában Health Benefits, Health Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Mental Health, Health Care, Anti Aging, Stress Relief Exercises, Weight Loss Meals

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában

Ha tökéletes fizikai, szellemi és lelki harmóniára vágysz, lehet, hogy azt a Qigongban fogod megtalálni. Ez a kínai technika nagyon különleges fizikai és meditációs gyakorlatokat ötvöz. A híres taoista mester, Mantak Chia szerint ezek a gyakorlatok nem csak javítják a fizikai és a mentális állapotot

Four ways to use a yoga strap - Stretch Now Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Meditation, Pranayama, Sangle Yoga, Yoga Gurt, Restorative Yoga Poses, Yoga Bolster

Yoga Moves For Beginners - Yoga Poses For Beginners | Coach Yoga

If you are new to yoga, there are some great yoga poses for beginners that you should take the time to learn. These yoga poses can be modified by adding or

11 Stretches to Relieve Neck and Shoulder Tension A stiff neck and tight shoulde… 11 Stretches to Relieve Neck and Shoulder Tension A stiff neck and tight shoulders are very well known issues for. Neck And Shoulder Stretches, Neck And Shoulder Pain, Neck Stretches, Neck Pain, Tense Shoulders, Tight Shoulders, Back Pain Exercises, Stretching Exercises, Dor Cervical

11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére

A bemerevedett nyak és váll nagyon sokunk számára ismerős. A jó hír viszont, hogy amennyiben ezt a merevséget a stressz, a sok ülés, a rossz tartás, a kevés testmozgás okozza, rendszeres nyújtással óriási javulást érhetsz el, jelentősen mérsékelheted a fájdalmat. A hangsúly a rendszerességen van, hi

  Health Eating, Good Thoughts, New Life, Karma, Egy Nap, Buddha, Coaching, Health Fitness, Healing

Ezoterika: az életerő megőrzésének praktikái

Bizonyított tény, hogy a mai modern életvitel mellett, az emberek egy nap 24 órájából körülbelül napi átlag 4 órát töltenek önpusztító, és életrabló

Ha romlik a szemed, próbáld ki! A Norbekov-féle szemtorna bármilyen életkorban jól alkalmazható. - Egy az Egyben Kettlebell, Arthritis, The Cure, Vitamins, Healing, Healthy Recipes, Yoga, Workout, Education

Ha romlik a szemed, próbáld ki! A Norbekov-féle szemtorna bármilyen életkorban jól alkalmazható.

Ha érzed, hogy romlani kezd a szemed, csináld ezeket az egyszerű szemtornáztató gyakorlatokat!

10 Stretching Exercises to Make You As Flexible As a Cat in 4 Weeks - My Amazing Stuff Straddle Stretch, Seated Hamstring Stretch, Stretching Exercises, Flexibility Exercises, Back Extensions, Side Lunges, Improve Blood Circulation, Shoulder Workout, Shoulder Exercises

10 nyújtó gyakorlat, amitől 4 hét alatt olyan rugalmas leszel, mint egy macska

A rugalmasság sokkal nagyobb szerepet játszik a közérzetünkben, mint hinnénk. Kutatók szerint hozzásegít ahhoz, hogy jobban tudjunk edzeni, növeli a mozgékonyságot, javítja az izmok koordinációját, csökkenti az izomfájdalmat, és csökkenti a sérülések esélyét. Minél rugalmasabbak vagyunk, annál jobb

A legősibb szimbólumok jelentése - Rejtélyek szigete Yoga Fitness, Health Fitness, Daily Meditation, Practical Magic, Qigong, Tai Chi, Good To Know, Karma, Mandala

A legősibb szimbólumok jelentése - Rejtélyek szigete

A szimbólumok a legtöbb ember számára jelentéktelenek, észrevétlenek, de mégis életünk elválaszthatatlan részei, nyakláncon, gyűrűn, karkötőn, ruháinkon is hordjuk őket. A magyar népművészet is felhasznál ősi szimbólumokat, melyek a használati tárgyakra kerültek fel. Gondoljunk a húsvéti tojásra „írt” jelekre. Amennyiben mindennapi ... Tovább...A legősibb szimbólumok jelentése