Petra Janicsek

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Do it now. Sometimes 'later' becomes 'never'.
Petra Janicsek
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High protein, low carb pancakes that are light, fluffy and delicious? The Fountain Avenue Kitchen

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Das perfekte Quarkbrötchen ohne Kohlenhydrate-Rezept mit einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: - Man trennt das Eigelb vom Eiweiß und gibt diese in 2…

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Randvoll mit Nährstoffen und so lecker: Spinat-Crêpes mit Salat, Gurken, Avocado und Lachs. Diese Kombination ist frisch und geschmacklich ein Hit!

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Herzhafte Pfannkuchen zum Sattessen: Der Schafkäse harmoniert super mit dem mediterranen Gemüse.

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Spinat-Hackfleisch Auflauf |

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In Verenas Snaps entdeckte ich vor einiger Zeit ein tolles und simples Rezept für einen Quarkauflauf. Das sah so lecker und easy aus, dass ich mir direkt einen Screenshot machte und seitdem absoluter

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Mit Kürbis kannst du viele tolle Sachen zubereiten. Wie wäre es mit einem Kürbis gefüllt mit Quinoa? Probiere es aus und überzeuge dich von unserem Rezept.

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Leckerer, kleiner, feiner Kürbiskuchen mit schöner dunkler Schokoglasur

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Mit diesem Kürbis-Hack-Auflauf habe ich mal wieder einen herbstlichen low carb Auflauf gemacht. Zudem ist das gericht auch glutenfrei.

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Detox-Smoothie: Der flüssige Fitmacher

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