When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Torna

Collection by Jeles Zsolt • Last updated 5 days ago

95 
Pins
  10 Day Workouts, Gym Workout Videos, Full Body Gym Workout, Fitness Workout For Women, Workout Plan For Beginners, 10 Days, Workout Programs, Exercises, Health
1:28

LOSE 3KG IN 10 DAYS WORKOUT //Reduce Body Fat At Home

Here's a home workout program that will help you burn fat and calories by doing simple exercises (no equipment needed!). If done properly every day, these ex...

  Health Trends, Health Tips, Health Care, Herbal Remedies, Natural Remedies, Cinnamon Benefits, Avocado Health Benefits, Ulcerative Colitis, Younger Looking Skin

A híres tibeti gyakorlat, hogy megszabadulj a pajzsmirigy problémáktól

Az alábbi gyakorlat titka, hogy hatékonyan, gyógyszerek nélkül megoldja a pajzsmirigy problémákat. Használatával a vér áramlása megemelkedik a mirigyek felé, aminek köszönhetően a pajzsmirigy meggyógyul.

  Body Inspiration, Excercise, Hiit, Nalu, Pilates, Volkswagen, Health Fitness, Yoga, Gym

Csináld ezt amit ez a férfi, és 1 hónap alatt eltűnik a hasi zsír, csak 8 perc naponta - Ezt Nezd

Nagyon jól szemlélteti ez a videó, hogy melyik mozdulatnál pontosan melyik izomcsoportunkat edzük. Bármilyen kövér is az ember, akkor is izom lapul a hájréteg alatt. A feladat egyszerű, le kell dolgozni a zsírt, illetve átalakítani izommá.

  Feel Good, Health Fitness, Sporty, Workout, Feelings, Style, Swag, Work Out, Fitness

Lapos has 2 hét alatt: ezzel a 6 egyszerű jógagyakorlattal lehetséges - Napi 2x10 perc

Ez a jóga gyakorlat rövid idő alatt leveszi a felesleges hájat és a hasizmokat rendkívüli módon fejleszti - Ketkes.com Herbal Cure, Chest Workouts, Massage Techniques, Lower Blood Pressure, Health And Safety, Vintage Travel, Hiit, Pilates, Fitness Motivation

Ez a jóga gyakorlat rövid idő alatt leveszi a felesleges hájat és a hasizmokat rendkívüli módon fejleszti - Ketkes.com

Az ekeállás hatása a szervezetre: az erőteljes feszülés serkenti a vérkeringést, a csigolyák közötti idegdúcokhoz nagyobb mennyiségű vér áramlik. Az agy, valamint a pajzsmirigy vérellátását is fokozza. Frissít és javítja a közérzetet. Az összehúzódó hasizmok jótékonyan ,megdolgozzák” a hasűrben levő szerveket és élénkítik működésüket. Jó hatású a szabálytalan menstruáció javítására. Az ekeállás a hátgerincet, a […]

  Health Fitness, Yoga, Fitness, Health And Fitness

KEZÜNKBEN az EGÉSZSÉGÜNK:MUDRÁK

KEZÜNKBEN az EGÉSZSÉGÜNK:MUDRÁK - Isten addig nem adott betegséget az emberre, amíg előbb a gyógynövényt,a szímbólumokat és a feltétel nélküli hitet amely elmulasztja a betegséget, meg nem teremtette . A gyógyítás által mi magunk a gyógyítók is gyógyulunk. Ez a szeretet varázsereje!

  Excercise, Kids Rugs, Health, Fitness, Sports, Ejercicio, Hs Sports, Exercise, Kid Friendly Rugs

Gerinctorna / Mozgássor / Praktikák

Gerinctorna / Mozgássor / Praktikák

  Sciatic Pain, Drawings, Health, Fictional Characters, Yoga, Sport, Ideas, Decor, Deporte

Kipróbáltuk, működik! 7 nyújtó gyakorlat 7 perc alatt az alsó hátfájásod enyhítésére

Egyre növekszik azoknak a száma, akik hosszas és helytelen ülőhelyzet miatt hátfájásra panaszkodnak. Rajtuk segíthet gyorsan ez a néhány gyakorlat.

  Nalu, Get In Shape, Pilates, Fitness, Yoga, Gym, Sports, Training, Youtube

Derékbarát hasizom gyakorlatok II.

Emlékeztek még a derékbarát hasizom gyakorlatok videónkra? Mivel nagyon sokan szerettétek készítettünk egy második videót is ebben a témában. Egyrészt azért,...

  Health Fitness, Blood Pressure, Fitness, Health And Fitness

Ezek az ételek visszaadják a csontok erejét, a memóriát és javítják a látást is 75%-al!

Ebben a cikkben 12 természetes ételről olvashatsz, amely segíthet erősíteni a csontokat, valamint, hogy az agy jobban működjön, ezenkívül memóriaerősítő,

  Fitness Workouts, Fitness Del Yoga, Health Fitness, Basic Yoga Poses, Yoga Poses For Beginners, Reduce Belly Fat, Lose Belly Fat, Yoga For Stress Relief, Yoga Lessons

61 éves anyukám ezzel fogyott le ! 10 jóga póz a hasi zsír ellen

A hasi zsír az az ellenfél, amivel szemben élete során mindenki felveszi a harcot legalább egyszer. Még ha egészséges étrendet követünk és rendszeresen edzünk is, elérni a lapos hasat nem megy egyik pillanatról a másikra. Azonban nem szabad feladni, néhány egyszerű jóga gyakorlattal közelebb kerülhetünk a célhoz!

6 Übungen, die Fuß-, Knie- und Hüftschmerzen beseitigen If you suffer from unbearable hip or leg pain, you can use some physiotherapy exercises to do it yourself. Look at these six simple exercises around your hips, knees and feet … … Fitness Workouts, Yoga Fitness, Easy Workouts, Pilates Workout Videos, Exercise Tubing, Health And Wellness, Health Fitness, Health Tips, Resistance Workout

6 egyszerű gyakorlat, amivel enyhítheted a láb-, boka és csípőfájdalmat!

Mindenki által elvégezhető feladatok.

  Health 2020, Health Fitness, Math Equations, Diet, Workout, Beauty, Thigh, America, Work Out

Csupán 6 percig csináld mindennap és meglátod, mi fog történni a hasaddal! - Bidista.com - A TippLista!

Sokan azt hiszik, hogy a törzs és a has ugyanazt jelentik edzés szempontjából. Pedig a két fogalom közel sem azonos. A törzsbe beletartoznak a has, a fenék és a derék izmai, valamint a csípő is. A törzs izmainak edzése ezért javítja a testtartást, enyhíti a derékfájdalmat, növeli a sportteljesítményt és segít megelőzni a sérüléseket. A […]

Híd gyakorlat a hátfájás ellen Tabata, Gym Equipment, Fitness, Sports, Exercises, Google, Hs Sports, Exercise Routines, Tabata Workouts

Ez fog történni, ha minden nap hidat csinál - GymBeam Blog

A híd gyakorlat egy univerzális, és hatékony edzés. Nézze meg, mi történik, ha rendszeresen hidat csinál. Bónuszként, összeírtunk néhány híd gyakorlatot is.

Read these ideas, guide and help here Reiki Training, Tabata Training, Tabata Workouts, Workout Guide, Trx, Yoga Meditation, Health Fitness, Planet Fitness Workout, Yoga Poses

Megduplázzák a zsírégetést, pörgetik az anyagcserét: ezek a legjobb jógapózok

  Sciatica, Cardio, Running, Workout, Sports, Youtube, Hs Sports, Keep Running, Work Out

Testépítés, gerincsérv és a gumiszalag

Testépítés, gerincsérv és a gumiszalag. Ötletek a gerincsérves testépítéshez.Stúdió és web: http://www.gerincem.huSpine Trainer: http://www.spinetrainer.huWe...