When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

fontos

Collection by Jutka Poledovitsné

10 
Pins
 • 
48 
Followers
Jutka Poledovitsné
Here’s What Happened With My 30 Day Plank Challenge Nerdy Rockson - Workout Body Workout At Home, Fitness Workout For Women, At Home Workout Plan, Body Fitness, Fitness Workouts, At Home Workouts, Fitness Diet, Fitness Goals, Exercise At Home

Here’s What Happened With My 30-Day Plank Challenge

The plank are a simple workout that can be performed anywhere at home, in a gym or on a holiday. The Plank exercise might be very simple, but at the same time it has a long list of benefits as it works on many muscles at the same time.

Nyári off-bejegyzés – Leiner Laura Hivatalos honlapja Son Luna, Summer Bucket Lists, Enjoy Your Life, Just Girl Things, No Time For Me, Summer Fun, Bff, Fun Facts, Life Hacks

Nyári off-bejegyzés

Elkezdődött a nyár, és szokás szerint itt egy off-bejegyzés. 🙂 Sokat gondolkodtam azon, hogy idén milyen nyári bejegyzést írjak nektek, vicces-gifes, vagy éppen programajánló, esetleg valamilyen ötlet, de végül úgy döntöttem, hogy egyszerűen csak hozok mindenből egy kicsit, hátha hasznos lehet. 🙂 Az első, és legfontosabb, hogy a szünet több, mint két hónapig tart, ezért próbáljátok […]Continue Reading...

  Soul Quotes, Positive Life, Study Tips, Positive Affirmations, Self Improvement, Elementary Schools, No Time For Me, Planer, Life Lessons

Orsolya Czakó

Elég korrekt összefoglalás👌🔝 Annyi a “baj” vele, hogy néhány dologban MÉG magamra ismerek 🙄

21 napos séta program, ami nem csak lefaragja a plusz kilókat, de izmosít és teljesen átformálja a tested is! Health 2020, 8 Month Olds, Anti Ride, Hiit, Metabolism, Pilates, Healthy Life, Health Fitness, Lose Weight

21 napos séta program, ami nem csak lefaragja a plusz kilókat, de izmosít és teljesen átformálja a tested is!

Egy olyan korszakban, ahol a legtöbb ember ülőmunkát végez és a szabadideje nagy részét is inaktívan tölti, az egyszerű változtatások is látványos eredményeket képesek hozni. A lépcső választása lift helyett drasztikus módon képes megnövelni az anyagcsere sebességét.

ABSZOLÚT KEZDŐ OTTHONI JÓGA | alapok / légzés / módosítások Fitness Diet, Health Fitness, Pcos Diet Plan, Workout Guide, Yoga Videos, Tai Chi, Excercise, Pilates, Massage

ABSZOLÚT KEZDŐ OTTHONI JÓGA | alapok / légzés / módosítások

Teljesen kezdő jóga | Jóga teljesen kezdőknek | Ha még sosem jógáztál | Teljesen kezdő jóga otthoni gyakorláshoz | Kezdő jóga alapok | Te is tudsz jógázniHa ...

Se­gítünk abban, me­lyik mit vonz be az éle­tedbe Health Eating, Spiritual Life, Picture Video, Life Hacks, Projects To Try, Health Fitness, Funny, Tips, Amigurumi

Ez a színes fonal megváltoztatja a sorsodat!

Se­gítünk abban, me­lyik mit vonz be az éle­tedbe #fonal #ezotéria

 Te vindeca in cinci minute Headache Remedies, Herbal Remedies, Yeast Infection During Pregnancy, Cinnamon Health Benefits, Health And Wellness, Health Fitness, The Body Book, Self Massage, Health Eating

A leggyorsabb léleknyugtató és fájdalomcsillapító! Ezzel a japán módszerrel 5 perc alatt meggyógyíthatjuk magunkat! - Filantropikum.com

Ha nem vagyunk összhangban magunkkal, a környezetünkkel, folyamatosan valami elintéznivalón törjük a fejünket, amitől egyre feszültebbé, stesszesebbé válunk, akkor ennek testi tünetei is lesznek. A következő ősi japán technika segít, hogy kiegyensúlyozott életünk legyen, és megszabaduljunk a kellemetlen fizikai és lelkik fájdalmaktól. Annyi a tennivalónk, hogy a tenyerünk bizonyos pontjait megfelelő ideig kell masszíroznunk, nyomkodnunk. […]

  Smoothie Fruit, Natural Medicine, Happy Life, Healthy Life, The Cure, Health Fitness, Therapy, Healing, Medical

Ezoterika: A szorongást enyhítő kézgyakorlat pillanatok alatt hat

Sok olyan gyógyító rendszerről lehet hallani, amely arról szól, hogy a test energiáját felhasználva lehet kezelni a betegségeket, vagy érzelmi problémákat.

A stressz nem csak a testi-, de a lelki egészségedre is káros hatással van. Ha éveken keresztül feszültségben és stresszben élsz, ne csodálkozz, ha előbb-utóbb ingerült, fáradt, reménytelen, kiégett, majd depressziós leszel.         Számtalan stresszlevezetési technika Health Benefits Of Ginger, Health 2020, Forever Living Products, Natural Remedies, Techno, Disney Characters, Fictional Characters, Aurora Sleeping Beauty, Health Fitness

10 jele annak, hogy lelkileg teljesen kifáradtál! - Filantropikum.com

A stressz nem csak a testi-, de a lelki egészségedre is káros hatással van. Ha éveken keresztül feszültségben és stresszben élsz, ne csodálkozz, ha előbb-utóbb ingerült, fáradt, reménytelen, kiégett, majd depressziós leszel. Számtalan stresszlevezetési technika létezik napjainkban, alkalmazd a számodra legmegfelelőbbet még mielőtt nagyobb lenne a baj. Az alábbi tünetek arra utalnak, hogy igencsak elfáradtál […]