Stresszoldás

Collection by Jurás Ágnes

18 
Pins
Régen én sem hittem ebben, ma viszont tökéletesen jól tudom, hogy ez így van.

Érzelmi szobafogság | Pánik nélkül, szabadon. Középpontban az érzelmek.

Régen én sem hittem ebben, ma viszont tökéletesen jól tudom, hogy ez így van.

Az oldal elsősorban a pánik, illetve a pánikbetegség kialakulásával és annak legyőzésével foglalkozik, valamint a fizikai tünetek megszüntetése utáni állapottal. Személyes tapasztalatimon keresztül igyekszem segíteni azoknak az embereknek, akik nem találják a kiutat a rohamok sokaságából. #blog #blogger #pánik #félelem #szorongás #érzelmek #érzelem

Érzelmi szobafogság | Pánik nélkül, szabadon. Középpontban az érzelmek.

Az oldal elsősorban a pánik, illetve a pánikbetegség kialakulásával és annak legyőzésével foglalkozik, valamint a fizikai tünetek megszüntetése utáni állapottal. Személyes tapasztalatimon keresztül igyekszem segíteni azoknak az embereknek, akik nem találják a kiutat a rohamok sokaságából. #blog #blogger #pánik #félelem #szorongás #érzelmek #érzelem

Mikor folyton csak szomorkodunk és nem merjük jól érezni magunkat, általában arra gondolunk, hogy mi ezt nem tehetjük meg. Vagy arra, hogy semmi kedvem nincs hozzá, mikor nem vagyok jól lelkileg. De tudd, hogy ezt félre teheted bármikor, legalább egy kis időre. Akkor ez az egy mondat mindig segíteni fog.  #blog #érzelmek #idézetek #pozitív #segítség

Szomorúság ellen

Mikor folyton csak szomorkodunk és nem merjük jól érezni magunkat, általában arra gondolunk, hogy mi ezt nem tehetjük meg. Vagy arra, hogy semmi kedvem nincs hozzá, mikor nem vagyok jól lelkileg. De tudd, hogy ezt félre teheted bármikor, legalább egy kis időre. Akkor ez az egy mondat mindig segíteni fog. #blog #érzelmek #idézetek #pozitív #segítség

Ne hagyd, hogy az érzelmeid irányítsanak téged, légy te az irányító szerepében. #blog #blogger #érzelmek #szabadság

Pánik? Ez nem más, mint válasz az érzelmeinkre! | Érzelmi szobafogság

Ne hagyd, hogy az érzelmeid irányítsanak téged, légy te az irányító szerepében. #blog #blogger #érzelmek #szabadság

Ha szabadjára engeded bármilyen irányú érzelmeidet, az kihat a hangulatodra. Ha ezt leginkább a negatív érzelmeiddel teszed, akkor cselekvés- és döntésképtelen leszel valamint folyton kedvetlen, esetlegesen agresszív. Tanuld meg kezelni őket. #blog #blogger #érzelmek #hangulat

Hogyan lettem pánikbeteg, avagy túl akarom élni! | Érzelmi szobafogság

Ha szabadjára engeded bármilyen irányú érzelmeidet, az kihat a hangulatodra. Ha ezt leginkább a negatív érzelmeiddel teszed, akkor cselekvés- és döntésképtelen leszel valamint folyton kedvetlen, esetlegesen agresszív. Tanuld meg kezelni őket. #blog #blogger #érzelmek #hangulat

A választás a te kezedben van. Vajon hagyod vagy nem, hogy segítsenek neked? Természetes, hogy amikor rossz passzban vagyunk, akkor nem kérünk a segítségből, ugyanakkor nem is annyira természetes. Segítséget kérni nem szégyen, a felajánlott segítség egy lehetőség az életedben. Ne utasítsd vissza, mert minél többször teszed ezt, egy nap tényleg segítség nélkül maradsz. #blog #segítség #idézet

Kérj segítséget!

A választás a te kezedben van. Vajon hagyod vagy nem, hogy segítsenek neked? Természetes, hogy amikor rossz passzban vagyunk, akkor nem kérünk a segítségből, ugyanakkor nem is annyira természetes. Segítséget kérni nem szégyen, a felajánlott segítség egy lehetőség az életedben. Ne utasítsd vissza, mert minél többször teszed ezt, egy nap tényleg segítség nélkül maradsz. #blog #segítség #idézet

Jogom van pl. nemet mondani anélkül, hogy bűntudatot éreznék.

Érzelmi szobafogság | Pánik nélkül, szabadon. Középpontban az érzelmek.

Jogom van pl. nemet mondani anélkül, hogy bűntudatot éreznék.

A változás elhozza a színeket az életedbe. Már nem lesz minden fekete, de nem is lesz minden fehér. A kettő között felbukkannak a kellemes érzések, egyre több pillanat fog arról szólni, hogy jól érzed magad.  #érzelem #győzelem #siker #gondolatok

A változás elhozza a színeket az életedbe. Már nem lesz minden fekete, de nem is lesz minden fehér. A kettő között felbukkannak a kellemes érzések, egyre több pillanat fog arról szólni, hogy jól érzed magad. #érzelem #győzelem #siker #gondolatok

Környezetünk a csupa jó szándékaival azért nem fog elérni nálunk semmit, mert ezektől csak még rosszabbul érezzük magunkat lelkileg. Egy ilyen roham kegyetlenül lenyomja az önbizalmunkat és az önbecsülésünket, még a szégyenérzetünk is bekapcsol. #blog #blogger #pánik #félelem #szorongás #segítség

Pánik? Ez nem más, mint válasz az érzelmeinkre! | Érzelmi szobafogság

Környezetünk a csupa jó szándékaival azért nem fog elérni nálunk semmit, mert ezektől csak még rosszabbul érezzük magunkat lelkileg. Egy ilyen roham kegyetlenül lenyomja az önbizalmunkat és az önbecsülésünket, még a szégyenérzetünk is bekapcsol. #blog #blogger #pánik #félelem #szorongás #segítség

Tartsd távol magadtól a depressziót! Stressz, trauma, mely feldolgozatlanul marad, depresszióhoz vezet, akár pánikrohamokhoz is. Előzd meg! Segíts másokon is!  #blog #blogger #segítség #pánik #pánikroham #stressz #depresszió #stress #depression

Pánik? Ez nem más, mint válasz az érzelmeinkre! | Érzelmi szobafogság

Tartsd távol magadtól a depressziót! Stressz, trauma, mely feldolgozatlanul marad, depresszióhoz vezet, akár pánikrohamokhoz is. Előzd meg! Segíts másokon is! #blog #blogger #segítség #pánik #pánikroham #stressz #depresszió #stress #depression

Életünk során a légzésünk alapvető rutin, de felületesen lélegzünk. Ahhoz, hogy életminőségünk jobb legyen, el kell sajátítanunk a helyes légzéstechnikát. Egy kattintásra vagy a tanulástól. #blog #blogger #légzés  #félelem #szorongás #stressz

Nyerd meg a csatát, lélegezz helyesen! | Érzelmi szobafogság

Életünk során a légzésünk alapvető rutin, de felületesen lélegzünk. Ahhoz, hogy életminőségünk jobb legyen, el kell sajátítanunk a helyes légzéstechnikát. Egy kattintásra vagy a tanulástól. #blog #blogger #légzés #félelem #szorongás #stressz

A rohanó mindennapok keményen próbára tesznek mindenkit. Ha tartani akarod a tempót, muszáj beiktatnod egy kis pihenőt is. Az agynak, a testnek és a léleknek is kell hagyni, hogy egy kicsit pihenni tudjon. #blog #blogger #pihenés #szabadság

Tartsd kordában a pánik tüneteit! Légy te az irányító! | Érzelmi szobafogság

A rohanó mindennapok keményen próbára tesznek mindenkit. Ha tartani akarod a tempót, muszáj beiktatnod egy kis pihenőt is. Az agynak, a testnek és a léleknek is kell hagyni, hogy egy kicsit pihenni tudjon. #blog #blogger #pihenés #szabadság

Az oldal elsősorban a pánik, illetve a pánikbetegség kialakulásával és annak legyőzésével foglalkozik, valamint a fizikai tünetek megszüntetése utáni állapottal. Személyes tapasztalatimon keresztül igyekszem segíteni azoknak az embereknek, akik nem találják a kiutat a rohamok sokaságából. Középpontban az érzelmek vannak, ezek közül is leginkább a negatív érzelmek, melyeket ha nem kezelünk, vagy nem jól kezelünk, akkor hosszú távon komoly pszichés gondokat okozhatnak.  #pánik #segítség…

Logó

Az oldal elsősorban a pánik, illetve a pánikbetegség kialakulásával és annak legyőzésével foglalkozik, valamint a fizikai tünetek megszüntetése utáni állapottal. Személyes tapasztalatimon keresztül igyekszem segíteni azoknak az embereknek, akik nem találják a kiutat a rohamok sokaságából. Középpontban az érzelmek vannak, ezek közül is leginkább a negatív érzelmek, melyeket ha nem kezelünk, vagy nem jól kezelünk, akkor hosszú távon komoly pszichés gondokat okozhatnak. #pánik #segítség…

Címlap

Pánik nélkül, szabadon. Középpontban az érzelmek.

Te tudsz ölelni? Igazán ölelni? Tudtad, hogy sokan nem is csinálják "jól"? Az ölelés érzelmek nélkül, csak egy mozdulat. #blog #blogger #ölelés #mozdulat #érzelem

Érzelmi szobafogság | Pánik nélkül, szabadon. Középpontban az érzelmek.

Te tudsz ölelni? Igazán ölelni? Tudtad, hogy sokan nem is csinálják "jól"? Az ölelés érzelmek nélkül, csak egy mozdulat. #blog #blogger #ölelés #mozdulat #érzelem

Az emberek többsége nem válogatja meg a szavait, ott dolgoznak, munkálkodnak benned, te pedig nem tudod, hogy mit kezdj velük. #blog #blogger #félelem #szorongás #önbizalomhiány #önértékelés #érzelmek

Pánik? Ez nem más, mint válasz az érzelmeinkre! | Érzelmi szobafogság

Az emberek többsége nem válogatja meg a szavait, ott dolgoznak, munkálkodnak benned, te pedig nem tudod, hogy mit kezdj velük. #blog #blogger #félelem #szorongás #önbizalomhiány #önértékelés #érzelmek