zabpelyhes reggelik

Nagyon könnyű előállítani a finom házi, teljesen adalék- és tartósítószermentes zabtejet. Egyszerű elkészíteni, isteni finom, olcsó és egészséges is.

Ha ezt reggelized, akaratlanul is lefogysz pár hét alatt!

Almás süti túró és zabpehely kíséretében. Egy finom és tápláló diétás édesség!

Kifőztük online receptújság

Szeretnél egy szuper egészséges, diétás és finom reggelit vagy desszertet? Próbáld ki ezt a diétás, egészséges mákos zabkása receptet zabkorpából! Egyszerű!

Annak ellenére, hogy különösebben nem voltam oda a tejbegrízért gyerekkoromban sem, a napokban valamiért ellenállhatatlan vágyat éreztem arra, hogy délutáni nasiként elfogyasszak egy ilyen tejes finomságot. A mellette szóló érvek között szerepelt az is, hogy tudtam, hogy nagyon gyorsan elkészül. Sajnos a búzadara miatt elég sok kalóriát tartalmaz a hagyományos verzió, ezért kitaláltam egy-két trükköt arra, hogy még beleférhessen a diétámba. A tej egy részét vízzel helyettesítettem, a…

Diétás, duci kókuszpalacsinta csupa egészséges hozzávalóból: glutén- és laktózmentes változat

Zabpelyhes túrós puffancs Egyszerű, gyors, olcsó zabos-túrós puffancs recept Lídiámtól ???? Sós verzióban kiváló köret, édes ver

Finom, puha, az almától olyan jó kis “szaftos”, egyszerű kókuszos süti. (Amit az almás mákos alapján készítettem: a mákot nemes egyszerűséggel lecseréltem kókuszreszelékre : ) ) Hozzávalók: 1 tojás 70 g zabpehelyliszt 50 g kókuszreszelék 1 tk sütőpor édesítő (nálam kb. 25-30 g Diawellness négyszeres erejű édesítő) 140 g joghurt 1 ek olvasztott kókuszolaj egy →

Hozzáadás a Kedvencekhez Értékeld! Az egész úgy kezdődött, hogy kaptam egy doboz zabtejet. Korábban nem kósoltam még, így kíváncsian bontottam fel. “Meglepő módon” olyan íze, illata van, mint a zabnak : ) Rögtön elkezdett járni az agyam, hogy ki kell próbálni sütéshez is… és stílusosan akkor már legyen zabos az a süti. És ha már →

Nekem a zabkásáról mindig a dagadt amerikai gyerekek reggelije jutott eszembe, ami e címszó alatt ötven deka cukorral lefojtott trutyit, vagy szimpatikusabb elnevezés mögé erőltetett dobozos gabona…

Sokan szeretnének fogyni, de senki sem szeret koplalni és naphosszat az edzőteremben lenni. Mi most egy olyan módszert mutatunk, amely nagyon kíméletes és mégis nagyon hatékony. Csak a reggelidet kell helyettesítened ezzel az egészséges készítménnyel ahhoz, hogy beindítsd a zsírégetést. Ez a remek reggelipótló nem csak a fogyásban segít, számtalan más jótékony hatása is van. …

Zablepény recept, zabos lepény, zabpelyhes omlett, diétás reggeli

Egy fehérjepuding, amiben biztosan nem fogsz csalódni! Készítsd el egy nagyszerű gyümölcsből, az avokádóból!