Jòga

Collection by Kalik Regina

9 
Pins
Kalik Regina
10 perces kezdőknek első lépések jóga programok - 10 MIN BEGINNER FIRST STEP YOGA PROGRAM - YouTube Chest Workouts, Gym Workouts, Cardio Pilates, What Is Yoga, My Yoga, Gymnastics, Health Fitness, Lifestyle, Sports

Lefekvés/alvás előtti 10 perc kezdő jóga | Jóga Életmód

Pihentető, jóleső jóga lefekvés előtt amely után biztosan jobban fogsz aludni. Megfelel teljesen kezdőknek és haladóknak is.Mindenképpen HD-ben nézzétek!FACE...

10 perces kezdőknek első lépések jóga programok - 10 MIN BEGINNER FIRST STEP YOGA PROGRAM - YouTube Chest Workouts, Gym Workouts, Cardio Pilates, What Is Yoga, My Yoga, Gymnastics, Health Fitness, Lifestyle, Sports

Lefekvés/alvás előtti 10 perc kezdő jóga | Jóga Életmód

Pihentető, jóleső jóga lefekvés előtt amely után biztosan jobban fogsz aludni. Megfelel teljesen kezdőknek és haladóknak is.Mindenképpen HD-ben nézzétek!FACE...

Weight benches are a central part of any weight training program. Not only are many weight training benches of the sturdiest and highest quality available, but Weight Training Programs, Loose Belly, Weight Benches, Belly Pooch, Qigong, Bench Press, Loose Weight, Natural Medicine, Fun Workouts

Sehogy nem tudsz lefogyni? Ezekkel a jógagyakorlatokkal villámgyorsan lefogyhatsz! - Ketkes.com

Kevesen tudják, hogy létezik egy könnyű jógagyakorlatokból álló edzésterv, amellyel hatásos eredményeket érhetünk el a fölösleges kilók leadásában. Ezek a gyakorlatok segítségünkre lehetnek az anyagcsere működésében, azonban erősítik a légzőszervet és a pajzsmirigyet is. Hogyan fogyjunk gyorsan 1. gyakorlat Álljunk kisebb terpeszállásba, húzzuk be a hasunkat, a jobb lábunkat behajlítva helyezzük rá a bal combunkra, […]

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában Anti Aging, Health And Wellness, Health Fitness, Health Tips, Mental Health, Health Care, Stress Relief Exercises, Weight Loss Meals, Healthy Aging
Health FitnessStress Relief ExercisesWeight Loss Meals

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában | Kuffer

10 Simple Asanas That Are Good Specifically for Womens Health Asana, Yoga Fitness, Health Fitness, Women's Health, Prayer Position, Gym Workout For Beginners, Lower Belly Fat, Pelvic Floor, Yoga For Kids
AsanaHealth FitnessWomen's HealthPelvic Floor

10 egyszerű ászana, ami különösen jót tesz a női egészségnek

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested Yoga jóga Yoga 1, Muscular Strength, Yoga Posen, Good Poses, Plank Workout, Body Hacks, Improve Posture, Types Of Yoga, Yoga For Weight Loss
Muscular StrengthYoga PosenPlank WorkoutBody HacksTypes Of Yoga

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested | Kuffer

A „krokodil” nevű gyakorlat megszabadít a veleszületett, illetve szerzett gerincproblémáktól! | CivilHír

Mindenegyben

A „krokodil” gyakorlatsor egy egyedi módszer, amelyet osztrák csontkovácsok egy csoportja fejlesztett ki. A szakértők azon lepődtek meg, hogy...

A jóga gyakorlatai kiválóan alkalmasak az erek falainak edzésére, ezzel pedig akár meg is szüntethetők az enyhe visszértágulatok. Természetesen megelőzésként is melegen ajánljuk őket főleg ülő- és állómunkát végzőknek, valamint azoknak, kik öröklötten hajlamosak visszérbetegségre. Ha már begyulladtak az erek, mindenképp fordulj orvoshoz, mielőtt elkezdenéd a gyakorlást.  Vadzsrászana (Sarokülés)  Helyezkedj el térdelő állásban, a térdeid érjenek össze. Ülj hátra a sarkadra úgy, hogy a két… Minden, Plank, Company Logo, Logos, Bulletin Boards, Logo, A Logo, Planks
MindenLogosA LogoPlanks

Visszérűző jógagyakorlatok | Well&fit

A jóga gyakorlatai kiválóan alkalmasak az erek falainak edzésére, ezzel pedig akár meg is szüntethetők az enyhe visszértágulatok. Természetesen megelőzésként is melegen ajánljuk őket főleg ülő- és

Ha rendszeresen jógázol, biztos, hogy rád is hatással van ez a testmozgás, csak esetleg nem figyeltél fel rá eddig. Azt, hogy a jóga lassítja az öregedési folyamokat, minden nő kitörő lelkesedéssel szokta fogadni, de a női mivoltunkra gyakorolt hatásáról viszonylag kevesen tudnak, hisz erről viszonylag kevés szó esik.   A jóga és a hormonháztartásAzt már biológia órán megtanulhattad, hogy több endokrin szerv vagy belső elválasztású mirigy is van a szervezetben. A jógapózok gyakorlása közben… Minden, Plank, Company Logo, Logos, Bulletin Boards, Logo, A Logo, Planks
MindenLogosA LogoPlanks

Jóga és nőiesség | Well&fit

Ha rendszeresen jógázol, biztos, hogy rád is hatással van ez a testmozgás, csak esetleg nem figyeltél fel rá eddig. Azt, hogy a jóga lassítja az öregedési folyamokat, minden nő kitörő lelkesedéssel