Torna

Collection by Katalin Tóth

36 
Pins
Katalin Tóth
Ideas for weight equipment gym exercise Easy Workouts, At Home Workouts, Fitness Workouts, Body Fitness, Health Fitness, Dieta Online, Dieta Flexible, Sculpter Son Corps, Best Body Weight Exercises

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]

Fitness Training Workouts Gym Weight Loss 40 New Ideas Bodyweight Workout Routine, Ab Workouts, Butt Workout, Weight Exercises, Training Workouts, Yoga Exercises, Interval Cardio, Workout Plans, Strengthen Hip Flexors

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]

Reverse crunches are one of the top exercises to build a deep V-cut and defined LOWER ABS. Stick your hands behind your head, tighten your core, and powerfully contract your lower abs — lift your hips off the ground and pull them into your chest. Fitness Workouts, Lower Ab Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Ab Exercises, Abdominal Exercises, Ab Moves, Core Workouts

4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!

Az igazság az, hogy a felülések nem tartoznak a legizgalmasabb gyakorlatok közé és nem is a leghatékonyabbak. A legtöbb hasizom gyakorlat

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com Hungarian Recipes, Minden, Author, Vertical Vegetable Gardens, Scrappy Quilts, Tejidos, Writers

Ketkes, Szerzője Ketkes.com

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ha feszes feneket és vékony combokat szeretnél, ez a 12 gyakorlat neked való! Tai Chi, Natural Healing, Back Pain, Health Fitness, Workout, Minden, Daily Exercise, Sport, Live

Öt csoda történik, ha minden nap elvégzed ezt a felettébb egyszerű, fejjel lefelé végrehajtott gyakorlatot! - Ketkes.com

Ezt az aranyszabályt érdemes felvenni a napi rutinunk közé. Este, egy fárasztó nap végén le kell feküdni a fal elé, lábunkat pedig támasszuk fel a falra, és maradjunk ebben a pozícióban 10-15 percen keresztül. Más eszköz nem is kell a gyakorlat végrehajtásához, azaz a lábaidon és a falon kívül nincs szükség semmire. Viszont érdemes minden […]

Ultimate Situp-Free Ab Challenge For Tighter Abs Plus Fitness, Body Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Abs Workout Routines, Ab Workout At Home, Ab Workouts, Clean9

4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!

Az igazság az, hogy a felülések nem tartoznak a legizgalmasabb gyakorlatok közé és nem is a leghatékonyabbak. A legtöbb hasizom gyakorlat

14 gyakorlat a test összes izmának a nyújtására White Vinegar Benefits, Vinegar Uses, Hugs And Kisses Quotes, Kissing Quotes, Thanks Funny, Passover Desserts, Succulent Gardening, Jars, Ornaments

Biostenix Sensi Oil New

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

ab challenge Here's how to get the 'after' look without situps in 28 days Ultimate Ab Workout, Great Ab Workouts, Best Ab Workout, Abs Workout Routines, Running Routine, Forearm Workout At Home, Ab Workout At Home, Best Abdominal Exercises, Abdominal Fat

4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!

Az igazság az, hogy a felülések nem tartoznak a legizgalmasabb gyakorlatok közé és nem is a leghatékonyabbak. A legtöbb hasizom gyakorlat

Házi Toffifee - Te is könnyedén elkészítheted, mindenki odalesz érte! Kurtos Kalacs, Sandwich Cake, Hungarian Recipes, Fruit Art, Healthy Tips, Garden Crafts, Food And Drink, Minden, Fitness

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ha feszes feneket és vékony combokat szeretnél, ez a 12 gyakorlat neked való! Concrete Stepping Stones, Concrete Leaves, Fireplace Tv Wall, Fancy Dishes, Garden Balls, Creative Food Art, Antique Sewing Machines, Fruit Art, Deck Design

Sanus mando alapítvány oldala

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ha feszes feneket és vékony combokat szeretnél, ez a 12 gyakorlat neked való! Exercise, Gym, Fitness, Sports, Workout Exercises, Ejercicio, Hs Sports, Excercise, Work Outs

25 szabály, hogy alakunk karcsú legyen, amelyeket nem mondanak el, mert valóban működnek! - Ketkes.com

Ha életed során legalább egyszer megpróbáltál már fogyni (vagy legalábbis fogyási tervet készíteni), akkor valószínűleg már észrevetted: az internet tele van egymásnak ellentmondó információkkal, és nem egy „divatos” étrend eredménye messze elmarad a várakozásoktól. Általában ezeket az ellentmondásokat az úgynevezett „táplálkozási szakemberek” azzal a ténnyel magyarázzák, hogy „minden ember más”: azt mondják, mivel ez vagy […]

14 gyakorlat a test összes izmának a nyújtására Kurtos Kalacs, Food Trays, Minden, Fruit Art, Hamburger, Buffet, Pizza, Cooking, Health

PERLE BLEUE Active Retention Age

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

A rengeteg fotó is rendetlenség hatását kelti, főleg ha csak úgy összevissza Kurtos Kalacs, Fireplace Tv Wall, Pizza, Minden, Jane Fonda, Fruit Art, Christmas Deco, Dessert Bars, Food And Drink

Health Journal: Új 28 napos ránctalanító kezelés.

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

 Un desert fin si delicios Hungarian Desserts, Hungarian Recipes, Turkish Recipes, Sweets Recipes, My Recipes, Cooking Recipes, Romanian Food, Cake Bars, Cloud Bread

Sütés nélküli vaníliás kocka – mennyei ízek pillanatok alatt, fincsi! :) - Ketkes.com

Ha nincs kedved sütni, ezt a receptet szeretni fogod! Hozzávalók: a laphoz: 30 dkg háztartási keksz 10 dkg vaj 3 evőkanál porcukor 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor 5 evőkanál habtejszín (nem kell felverni) 1 csomag babapiskóta 0,5 dl főtt fekete kávé A krémhez: 1 vaníliás pudingpor 6 evőkanál cukor 4 dl tej 20 dkg mascarpone 1 […]

A mentők üzenik: Ősszel mindenki töltse le az életmentő alkalmazást App, Baseball Cards, Mint, Apps

A mentők üzenik: Ősszel mindenki töltse le az életmentő alkalmazást - Ketkes.com

Az ingyenes app segítségével csak egy gombnyomásra lesz a segítség. Az Országos Mentőszolgálat nemrég bemutatta ÉletMentő nevű alkalmazását, amely gyorsabbá és egyszerűbbé teszi majd használói számára a segítségkérést. A tervek szerint Magyarországon ősztől lesz letölthető a program. A balesetet szenvedők, vagy vészhelyzetbe kerülők dolga mindössze annyi lesz, hogy a telefonjukon egy virtuális gombra nyomnak, és […]

Tojás alakú Túró Rudi torta Muffin, Pudding, Cookies, Breakfast, Food, Crack Crackers, Morning Coffee, Custard Pudding, Biscuits

Tojás alakú Túró Rudi torta - Ketkes.com

Ti mivel várjátok a locsolókat? Van egy tippünk, süssetek TOJÁS ALAKÚ TÚRÓ RUDI TORTÁT! Íme a recept: Hozzávalók: A piskótához: 5 db tojás 18 dkg cukor 1 csomag vaníliás cukor 3 dkg cukrozatlan kakaópor 18 dkg liszt 1 csomag sütőpor A túrókrémhez: 75 dkg túró 3 dl habtejszín (nem kell felverni) 8 dkg porcukor 1 nagyobb citrom reszelt […]