torna gyakorlatok

Collection by Katalin Sallainé

7 
Pins
Katalin Sallainé
Do It For 5 Minutes and You Will Get Unbelievable Results! Fitness Workouts, Easy Workouts, Yoga Fitness, Physical Fitness, At Home Workouts, Fitness Tips, Health Fitness, Yoga Routine, Excercise
0:56

Faça Isso Por 5 Minutos e Você Terá Resultados Inacreditáveis!

“Eu não me reconhecia no espelho”, afirma Elaine Chagas, paulista, operadora de telemarketing e mãe de duas crianças.

lose 5 pounds in a month workout exercise Fitness Workouts, Gewichtsverlust Motivation, Sport Fitness, At Home Workouts, Health Fitness, Ab Workouts, Squats Fitness, Fitness Games, Fitness Activities

9 hatékony napi gyakorlat 40 feletti nőknek

A középkorúság kezdete kritikus pont az életben. A 40-es évek közepén az izomtömeg csökkenésnek indul, a zsír pedig elkezd felhalmozódni. Ez elhízáshoz, cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, szívproblémákhoz, stroke-hoz és bizonyos ráktípusok kialakulásához vezethet. Most olyan gyakorlatokat mutatu

Béres Alexandra - Váll és kar edzése - receptek (Fitt-térítők) Wellness Fitness, Health Fitness, Zumba, Fett, Pilates, Exercise, Gym, Workout, Sports

Béres Alexandra - Váll és kar edzése - receptek (Fitt-térítők)

Béres Alexandra - Váll és kar edzése (Fitt-térítők sorozat) Ráadás: 2 fitt-recept! - Avokádós, édesköményes, lazacos saláta.- Zöldteás, joghurtos csirkemell,...

Béres Alexandra - Mély hátizom és hátizom ülve (Fitt-térítők sorozat) - YouTube Wellness Fitness, Health Fitness, Zumba, Physique, Pilates, Healthy Life, Fitt, Gym, Youtube

Béres Alexandra - Mély hátizom és hátizom ülve (Fitt-térítők sorozat)

Béres Alexandra - Mély hátizom és hátizom ülve (Fitt-térítők sorozat)Iratkozz fel Béres Alexandra YouTube csatornájára: https://goo.gl/E2WqNPKövesd Béres Ale...

11 Everyday Stretches To Stay Flexible And Avoid Pain (Neck And Shoulder Tension) - The Chamomile Yoga Fitness, Fitness Tips, Everyday Stretches, Health And Wellness, Health Fitness, Tight Shoulders, Shoulder Tension, Stretching Exercises, Spiritual Health

11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére

A bemerevedett nyak és váll nagyon sokunk számára ismerős. A jó hír viszont, hogy amennyiben ezt a merevséget a stressz, a sok ülés, a rossz tartás, a kevés testmozgás okozza, rendszeres nyújtással óriási javulást érhetsz el, jelentősen mérsékelheted a fájdalmat. A hangsúly a rendszerességen van, hi

Béres Alexandra - Hátizom és farizom edzése - receptek (Fitt-térítők sor... Zumba, Pilates, Burns, Health Fitness, Gym, Nalu, Sports, Youtube, Workouts

Béres Alexandra - Hátizom és farizom edzése - receptek (Fitt-térítők sorozat)

Béres Alexandra - Hátizom és karizom edzése (Fitt-térítők sorozat) Ráadás: 2 fitt-recept! - Zsályás-mustáros csirkemell.- Áfonyás clafoutis dulce de lechével...

Ezt az eszköz bárhova magával viheti, még a nyaralásra is. Bánkuti Gabriella pedig megmutatja, hogyan használja. Hunter Boots, Rubber Rain Boots, Fitness Motivation, Weight Loss, Exercise, Yoga, Workout, Sports, Outfit

8 gyakorlat miniszalaggal a feszes, kemény fenékért

8 gyakorlat miniszalaggal a feszes, kemény fenékért - Ezt az eszközt bárhova magával viheti, még a nyaralásra is. Bánkuti Gabriella pedig megmutatja, hogyan használja.