Torna gyakorlatok

9 Pinek0 követő
5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested!

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested!

Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta alig több mint 10 percet vesz igénybe és bizonyítottan hatásos. Ezt mutatja a több mint 5 millió megtekintés, amit eddig ez a videó kapott. Első

Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta alig több mint 10 percet vesz igénybe és bizonyítottan hatásos. Ezt mutatja a több mint 5 millió megtekintés, amit eddig ez a videó kapott. Első

Gerincstabilizáló gyógytorna

Gerincstabilizáló gyógytorna

Béres Alexandra torna ||  Hasizom gyakorlatok  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Átmozgató gyakorlat 4. || 10 perc Átmozgató gyakorlat Mielőtt elkezdenéd a célzott izomcsoportok edzését, fontos, hogy mozgasd át a ...

Béres Alexandra torna || Átmozgató gyakorlat 4. || 10 perc Átmozgató gyakorlat Mielőtt elkezdenéd a célzott izomcsoportok edzését, fontos, hogy mozgasd át a ...

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ! - Segithetek.blog.hu

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ! - Segithetek.blog.hu

Béres Alexandra torna ||  Mellizom edzés || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Mellizom edzés || 10 perc - YouTube

Képtalálat a következőre: „30 napos guggolás kihívás”

Képtalálat a következőre: „30 napos guggolás kihívás”


További ötletek
Ennél egyszerűbb és hatásosabb gyakorlatokkal még biztos nem találkoztál. Kezdd el még ma!

Ennél egyszerűbb és hatásosabb gyakorlatokkal még biztos nem találkoztál. Kezdd el még ma!

Béres Alexandra torna ||  Tricepsz torna  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Tricepsz torna || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Belső combizom gyakorlatok  || 10 perc

Béres Alexandra torna || Belső combizom gyakorlatok || 10 perc

Béres Alexandra torna ||  Hasizom gyakorlatok  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc - YouTube

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen | femina.hu

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen | femina.hu

Béres Alexandra torna ||  Kar edzés  || 10 perc

Béres Alexandra torna || Kar edzés || 10 perc

Heti 2 centit farag a combjaidból, ha naponta megcsinálod - Szuper 15 perces gyakorlatsor | femina.hu

Heti 2 centit farag a combjaidból, ha naponta megcsinálod - Szuper 15 perces gyakorlatsor | femina.hu

Béres Alexandra torna ||  Hasizom gyakorlatok  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc - YouTube

Gerincsérvre nem megoldás a műtét! Avagy hogy tornázd ki magadból a fájdalmat! + videó | Mindenegyben Blog

Gerincsérvre nem megoldás a műtét! Avagy hogy tornázd ki magadból a fájdalmat! + videó | Mindenegyben Blog

Béres Alexandra torna ||  Átmozgatás 3.  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Átmozgatás 3. || 10 perc - YouTube

Pinterest
Keresés