Kenderes Erika
További ötletek tőle: Kenderes
Datolyás-diós zabpehelyrúd  12 dkg zabpehely (finom), 12 dkg dió, 25 dkg datolya (mag nélküliből 20 dkg), 7 dkg aszalt mangó, 5 dkg aszalt vörösáfonya, 3 dkg pirított-tört kakaóbab, 20 g lenmag, csipet só, 1 mokkáskanál fahéj, 3-4 evőkanál méz, 1-2 teáskanál olaj.

Datolyás-diós zabpehelyrúd 12 dkg zabpehely (finom), 12 dkg dió, 25 dkg datolya (mag nélküliből 20 dkg), 7 dkg aszalt mangó, 5 dkg aszalt vörösáfonya, 3 dkg pirított-tört kakaóbab, 20 g lenmag, csipet só, 1 mokkáskanál fahéj, 3-4 evőkanál méz, 1-2 teáskanál olaj.

Zabpelyhes Túró rudi ízű muffin    RECEPT: Tészta:  	40 g zsírszegény kókuszliszt  	100 g darált zabpehely (Szafi Fitt gluténmentes zabpehely ITT!) 	10 g zsírszegény holland kakaópor 	1 nagyméretű tojás 	20 g bio cukormentes füge lekvár - xilit-es szilva lekvárral is nagyon finom, de úgy

Zabpelyhes Túró rudi ízű muffin RECEPT: Tészta: 40 g zsírszegény kókuszliszt 100 g darált zabpehely (Szafi Fitt gluténmentes zabpehely ITT!) 10 g zsírszegény holland kakaópor 1 nagyméretű tojás 20 g bio cukormentes füge lekvár - xilit-es szilva lekvárral is nagyon finom, de úgy

Carrot Taco Shell a quick and easy low carb finger food for lunchtime or a fun appetizer to share with friends. Only 4 ingredients, Gluten free recipe option provided. #easy #health

Carrot Taco Shell a quick and easy low carb finger food for lunchtime or a fun appetizer to share with friends. Only 4 ingredients, Gluten free recipe option provided. #easy #health

svéd ropogós kenyér, recept fázisfotókkal, kenyér teljes kiőrlésű lisztből, magokkal, sokáig eláll, Kocsis Hajnalka receptje

svéd ropogós kenyér, recept fázisfotókkal, kenyér teljes kiőrlésű lisztből, magokkal, sokáig eláll, Kocsis Hajnalka receptje

Fokhagymás ropogós zabpehelylisztből

Fokhagymás ropogós zabpehelylisztből

Pár hete az unokanővérem hozott valami isteni, ropogós finomságot, ami szinte etette magát. Természetesen azonnal elkértem a receptet, hogy mihamarabb süssek egy vagonnyi adagot. Ellátott mindenféle instrukcióval..., mire figyeljek, mivel vigyázzak és a ragadós állaga miatt (saját tapasztalataira…

Pár hete az unokanővérem hozott valami isteni, ropogós finomságot, ami szinte etette magát. Természetesen azonnal elkértem a receptet, hogy mihamarabb süssek egy vagonnyi adagot. Ellátott mindenféle instrukcióval..., mire figyeljek, mivel vigyázzak és a ragadós állaga miatt (saját tapasztalataira…

Sokféleképpen fogyasztható, sok maggal készült kekszeket (kréker) sütöttem.        Folytatás következik...   Most itt a sajtos variáció...

Sokféleképpen fogyasztható, sok maggal készült kekszeket (kréker) sütöttem. Folytatás következik... Most itt a sajtos variáció...

Forró sonkás-sajtos tekercs mustáros mártással sütve lépésről lépésre - www.kiskegyed.hu

Forró sonkás-sajtos tekercs mustáros mártással sütve lépésről lépésre - www.kiskegyed.hu

Delicious #vegan chickpea & corn burgers! Great texture and amazing taste! @vegelicacy

Delicious #vegan chickpea & corn burgers! Great texture and amazing taste! @vegelicacy

Karfiol-spenótos kenyér!  1 fej karfiol 1/2 fej hagyma apróra vágva 1 csésze spenótlevél 2-3 friss tojás 1-2 gerezd aprított fokhagyma friss vagy szárított fűszerek (opcionális) bors és só kókuszzsír A karfiolt aprítóban rizsszem méretűre daráljuk. Egy serpenyőben a karfiolt és a kétféle hagymát 10 perc alatt átsütjük. Egy tálba beleütjük a tojásokat, hozzákeverjük a karfiolt és a többi hozzávalót. A sütőlapra sütőpapírt terítünk, rásimítjuk a masszánkat. 200 fokon kb. 15 perc alatt kész.

Karfiol-spenótos kenyér! 1 fej karfiol 1/2 fej hagyma apróra vágva 1 csésze spenótlevél 2-3 friss tojás 1-2 gerezd aprított fokhagyma friss vagy szárított fűszerek (opcionális) bors és só kókuszzsír A karfiolt aprítóban rizsszem méretűre daráljuk. Egy serpenyőben a karfiolt és a kétféle hagymát 10 perc alatt átsütjük. Egy tálba beleütjük a tojásokat, hozzákeverjük a karfiolt és a többi hozzávalót. A sütőlapra sütőpapírt terítünk, rásimítjuk a masszánkat. 200 fokon kb. 15 perc alatt kész.