When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Z

Collection by Kerecsenyi Kíra • Last updated 9 weeks ago

9 
Pins
Kerecsenyi Kíra
Egészség Nail Polish gta v nail polish Beauty Hacks With Baking Soda, Yoga Training, Diet Recipes, Healthy Recipes, Constipation Remedies, Diet Inspiration, Health Eating, Health Advice, Healthy Drinks

Az evést élvezni kell! Diétás étrend másként. - Fitten - Pozitívan

2017.06.05 21:23 13 hét van hátra a kitűzött célig, ami egy versenyközeli formát jelent. Ennek megfelelően állítom össze az étrendet és edzéseket. A vasárnapi napom egy szuper fincsi gyümölcsös chiamagos zabkásával indult, nekem 3 ek. zabpehelyből, 2 tk. chiamaggal forró vízzel készítve, fahéjjal és eritrittel édesítve, a tetejére pedig néhány karika banán és

Betűzd a neved edzés Balogh Ritával! Physical Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Sporting Live, Street Workout, Keep Fit, Summer Body, Training Plan, Hiit

Betűzd a neved edzés Balogh Ritával! Mit jelent ez? Elmondjuk!

Balogh Rita fitneszedző mindig hoz valami újdonságot, hogy ne legyen olyan egyhangú a mozgás. Dobd fel az edzésed, és próbáld ki Rita formabontó ötletét! Miről van szó? Elmondjuk!

Futással a fitt testért Trx Workouts For Women, Fit Board Workouts, Gym Workouts, At Home Workouts, Wellness Fitness, Health Fitness, Body Trainer, Volleyball Workouts, Diet Inspiration

A futásról kezdőknek

A minap olvastam egy kezdő futóknak szóló tanácsadó cikket. Azzal kezdődött: vegyél több fajta futócipőt (aszfaltra, terepre...). A folytatásban tűzz ki magadnak célt az első hétre, például hogy lefutsz 10 km-t... Ha én anno 2009-ben, amikor elkezdtem futni, ezzel a cikkel találkozom először, a büdös életben ki nem mozdulok és tuti biztos, hogy a futás kimarad az életemből. Hogy miért? Anyagilag nem engedhettem meg magamnak egyetlen futócipőt sem, nem hogy többet. És 80+ kilósan 10 km?…

To construct endurance, you don't need to invest hours of your life training and doing intense workouts. Crossfit At Home, Basic Workout, Muscle Up, Fit Couples, Street Workout, Thigh Exercises, Workout Videos, Workouts, Hiit

Próbáld ki Balogh Rita szuperhatékony egyhetes otthoni edzéstervét!

Balogh Rita ezúttal egy nagyon szuper, egyhetes otthoni edzéstervet mutat nektek. Próbáljátok ki, egy kis mozgás sosem árt!

  Thigh Exercises, Summer Body, Pilates, Healthy Life, Health Fitness, Challenges, Gym, Diet, Workout

3 egyszerű, hétköznapi módszer, ami segít a fogyásban

Mivel tudod segíteni a gyorsabb zsírégetést? Ezzel a három módszerrel például biztosan!

  Bullet Journal, My Love, Tips, Quotes, Cards, Pray, Quotations, Maps, Playing Cards

Van heti 6 órád a házasságodra?

Mindössze heti hat óra és sokkal boldogabb lehet a házasságod - állítja John M. Gottman amerikai családterapeuta. Mit kell tenned, hogy ezt elérd?

  Diy Christmas Gifts, Self Development, Diy Gifts, Birthday Gifts, Decorations, Writing, Gifts, Birthday Presents, Birthday Favors

Szolgáltatások

Párkapcsolati és egyéni tanácsadás, női tréningek, online párkapcsolati tanácsadás. Ingyenes párkapcsolati állapotmérés online - személyre szóló javaslatok e-mailben.