diéta

Collection by Mónika Emma Kerekes • Last updated 4 weeks ago

39 
Pins
 • 
23 
Followers
Mónika Emma Kerekes
A legjobb 15 fogyókúra tipp Segítségül összegyűjtöttük a legjobb fogyókúra tippeket. Minden nap csak egy kicsit kell jobban figyelnünk a táplálkozásunkra és a fogyás nem marad el. #fogyókúratipp #hogyan fogyjak le #lefogyok

A legjobb 15 fogyókúra tipp Segítségül összegyűjtöttük a legjobb fogyókúra tippeket. Minden nap csak egy kicsit kell jobban figyelnünk a táplálkozásunkra és a fogyás nem marad el. #fogyókúratipp #hogyan fogyjak le #lefogyok

73 kilót fogytam egy év alatt. Itt a mintaétrend!

73 kilót fogytam egy év alatt. Itt a mintaétrend!

Laura testsúlyának felét leadta. Te utána tudnád csinálni?

73 kilót fogytam egy év alatt. Itt a mintaétrend!

73 kilót fogytam egy év alatt. Itt a mintaétrend!

Laura testsúlyának felét leadta. Te utána tudnád csinálni?

10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja rólad a zsírt - Ripost

10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja rólad a zsírt

Nem is kell különleges fogásokra gondolnod, hétköznapi alapanyagokkal is el tudod érni a fogyást. Rengeteg zöldség és rost, sok fehérje a titok. A szénhidrátokat viszont iktasd ki! Jöjjenek a csodakaják!

90 napos diéta • 90 napos fogyókúra étrend • 15-20 kiló mínusz!

90 napos diéta • 90 napos fogyókúra étrend

A 90 napos diéta még mindig az egyik legkedveltebb. A 90 napos fogyókúra négyféle élelmiszer típus elválasztásával működik...

Így kell fogyni változó korban! - Kilenc kiló, 20 nap alatt!

Így kell fogyni változó korban! - Kilenc kiló, 20 nap alatt!

Egy érett nő számára miért olyan nehéz a fogyókúra? Caroline Apovian brit dietetikus szerint az a legnagyobb gond, hogy a változó korú hölgyek ugyanúgy szeretnék leadni a kilókat, mint ahogy huszonéves korukban tették.

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje

A legjobb ételösszeállítás a lehető legkevesebb szénhidráttal! Éhes biztos nem leszel, viszont garantáltan fogyni fogsz. Vágj bele te is az átalakulásba minél hamarabb!

73 kilót fogytam egy év alatt. Itt a mintaétrend

Laura testsúlyának felét leadta. Te utána tudnád csinálni?

Ha megiszod ezt lefekvés előtt, másnapra elégeted az előző nap bevitt összes kalóriát!

Ha megiszod ezt lefekvés előtt, másnapra elégeted az előző nap bevitt összes kalóriát!

A fejlődő országok egyik nagy problémája az elhízás és a túlsúly. A különböző fogyókúrás módszerek és egyéb szankciók nem mindig vezetnek eredményre. Ez az ital rendkívül hatásos. Csodálatos eredményekről számoltak…

-7 kg 2 hét alatt: az uborkadiéta lerobbantja rólad a hashájat! - Ripost

-7 kg 2 hét alatt: az uborkadiéta lerobbantja rólad a hashájat!

Egészséges, egyszerû és hatásos ez a diéta. Az eredmény pedig nagyon látványos!

IR diéta - mintaétrend a poszt végén

IR diéta - alapelvek

A PCOs (inzulinrezisztencia) kezelése Jelenlegi tudásunk szerint a PCOS kezelésében a valódi sikert a kombinált étrendi – testedzés - gyógyszeres kezelési stratégiával érhetjük el. Ezt nevezzük hármas alapkezelésnek. Az étrendi előírások és a testedzés segítségével tudjuk a legmélyrehatóbban javítani a PCOS-hoz társuló inzulinrezisztenciát. Ez sok esetben gyökeres életmódváltást jelent, amivel azonban nemcsak rövidtávon tudunk sikereket elérni (a bőr zsírosodási hajlama csökken, a pattanások…

A világbajnok 8 kedvenc fogyasztó háziturmixa

A világbajnok 8 kedvenc fogyasztó háziturmixa

Az emésztés sokkal könnyebb lesz, ha a zöldségek-gyümölcsök rostjait feltörjük a turmixolással, illetve sokkal több zöld növényt tudunk meginni így jóízűen. 8 könnyen elkészíthető diétás turmix a fitneszvilágbajnok Bánkuti Gabitól.

Rakott bulgur - LovelyVeg

Rakott bulgur diétásan, darálthússal és zöldségekkel. Tudtad, hogy a bulgur a fehér rizs egészséges alternatívája? Próbáld ki ezt a finom bulgur receptet!

Dukan-Diet-Food

Dukan diéta – fogyj gyorsan és egészségesen

A Dukan diétáról azt kell tudni, hogy egyszerű, rövid, világszerte népszerű, valamint eredményei ígéretesek és hosszútávúak. Előnyei: - orvos által kidolgozott, - óvja a szívet, - olcsó. Hátrányai: - szigorú, - nehezen követhető. Fogyj 10 kilót 14 nap alatt A Dukan diéta Pierre Dukan orvo