Pinterest

Alakformálás

33 Pinek6,05k követő
6 gyakorlat, napi 6 perc, amitől a hasi zsírpárnák egyszerűen eltűnnek!

6 gyakorlat, napi 6 perc, amitől a hasi zsírpárnák egyszerűen eltűnnek!

Elég ha reggelente behúzod a hasad! Nem gondoltam, hogy valaha ilyen lapos lesz a hasam!

Elég ha reggelente behúzod a hasad! Nem gondoltam, hogy valaha ilyen lapos lesz a hasam!

Gyakorlatok súlyzóval a feszes és karcsú karok eléréséhez és a lötyögő effektustól is megszabadulsz!

Gyakorlatok súlyzóval a feszes és karcsú karok eléréséhez és a lötyögő effektustól is megszabadulsz!

Ha feszes feneket és vékony combokat szeretnél, ez a 12 gyakorlat neked való!

Ha feszes feneket és vékony combokat szeretnél, ez a 12 gyakorlat neked való!

A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény!

A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény!

Végezd ezt a mozdulatot minden este lefekvés előtt és a tested nagyon rövid idő alatt változásnak indul!

Végezd ezt a mozdulatot minden este lefekvés előtt és a tested nagyon rövid idő alatt változásnak indul!

Napi 9 perc és 9 gyakorlat a szebb és tökéletesebb fenékért!

Napi 9 perc és 9 gyakorlat a szebb és tökéletesebb fenékért!

14 gyakorlat a test összes izmának a nyújtására

14 gyakorlat a test összes izmának a nyújtására

Reggeli jóga, 15 perc a feszes testért és a jobb hangulatért!

Reggeli jóga, 15 perc a feszes testért és a jobb hangulatért!

5 perc torna minden nap és a hasi zsírpárnáid egy hónap alatt leolvadnak!

5 perc torna minden nap és a hasi zsírpárnáid egy hónap alatt leolvadnak!

Extra hatékony gyakorlatok, belső combra! Feszes és karcsú combjaid lesznek 1 hónap alatt!

Extra hatékony gyakorlatok, belső combra! Feszes és karcsú combjaid lesznek 1 hónap alatt!

Csak napi 5 perc és 1 hónap alatt ledolgozhatod a hasi zsírpárnákat!

Csak napi 5 perc és 1 hónap alatt ledolgozhatod a hasi zsírpárnákat!

Szuper nyolc gyakorlat a szebb és formásabb combokért

Szuper nyolc gyakorlat a szebb és formásabb combokért

A tibeti szerzetesek örök fiatalságágának a titka: 5 jóga gyakorlat a jó közérzetért!

A tibeti szerzetesek örök fiatalságágának a titka: 5 jóga gyakorlat a jó közérzetért!

Hatékonyabb, mint 1000 felülés! Napi 60 másodperc 1 hónapon keresztül a lapos hasért!

Hatékonyabb, mint 1000 felülés! Napi 60 másodperc 1 hónapon keresztül a lapos hasért!

Egy nagyszerű módszer az otthoni zsírégetésre! Nincs szükség többé a fitneszterembe járni…

Egy nagyszerű módszer az otthoni zsírégetésre! Nincs szükség többé a fitneszterembe járni…