Edzés

Elmélet, gyakorlat, erő, kettlebell...
5 Pinek125 követő
Hogyan lett az izmos az új sovány? A testkultusz új apostolai leszámolnak a modellalkattal.

Hogyan lett az izmos az új sovány? A testkultusz új apostolai leszámolnak a modellalkattal.

"A képzett tanuló minden testnevelő álma, és a fitnesz ipar rémálma. Mert nem csapható be [...]."

"A képzett tanuló minden testnevelő álma, és a fitnesz ipar rémálma. Mert nem csapható be [...]."

Az elején a Z-Health-ről beszélek, röviden, és remélem, közérthetően... :)  2010 január - Gazeta

Az elején a Z-Health-ről beszélek, röviden, és remélem, közérthetően... :) 2010 január - Gazeta

Csaba bácsi, a 80 éves erőemelő - Fókusz Plusz - RTL Klub

Csaba bácsi, a 80 éves erőemelő - Fókusz Plusz - RTL Klub

"Azt gondolom, hogy nem a gyakorlat, nem az eszköz és nem is az edzés puritánséga határozza meg, hogy amit végzünk funkcionális-e..."

"Azt gondolom, hogy nem a gyakorlat, nem az eszköz és nem is az edzés puritánséga határozza meg, hogy amit végzünk funkcionális-e..."


További ötletek
Natural Brazilian Butt Lift Home Workout - Thigh Shaping & Butt Lifting - YouTube

Natural Brazilian Butt Lift Home Workout - Thigh Shaping & Butt Lifting - YouTube

Stretches...

Stretches...

Tired of not having the butt you want? Take our 30 Day Picture Perfect Butt Challenge and see real improvements in your backside in one month - guaranteed!

Tired of not having the butt you want? Take our 30 Day Picture Perfect Butt Challenge and see real improvements in your backside in one month - guaranteed!

Gotta Tabata: 5 Moves to Add to Your Routine | Skinny Mom | Where Moms Get the Skinny on Healthy Living

Gotta Tabata: 5 Moves to Add to Your Routine | Skinny Mom | Where Moms Get the Skinny on Healthy Living

WEIGHT LIFTING BUTT WORKOUT: There's one thing every Insta-famous person with an enviable butt will tell you: The secret to building a round, tight tush is lifting weights. Lifting heavy weights is the most efficient way to to build muscle rather than doing a million reps of a less strenuous exercise. To build a butt like Katya's ASAP, try the weight-bearing moves she performs twice a week. Click through for the full workout instructions and workout tips from Instagram fitness star Katya…

The 1 Surprising Secret to Getting a Booty You Can Instagram

WEIGHT LIFTING BUTT WORKOUT: There's one thing every Insta-famous person with an enviable butt will tell you: The secret to building a round, tight tush is lifting weights. Lifting heavy weights is the most efficient way to to build muscle rather than doing a million reps of a less strenuous exercise. To build a butt like Katya's ASAP, try the weight-bearing moves she performs twice a week. Click through for the full workout instructions and workout tips from Instagram fitness star Katya…

Coffee Break Workout

Coffee Break Workout

Trenuj odpoczywając. Już teraz masz okazje poprawić mięśnie oraz sprawność swych nóg nawet podczas odpoczynku na kanapie. Oglądając mecz w telewizji czy też film możesz w każdej chwili wykonać określony zestaw ćwiczeń, który sprawi, że nawet leniwy wieczór czy też popołudnie może być przez chwilę aktywne. Nie potrzebujesz do tego żadnych narzędzi, tylko odrobinę chęci oraz motywację do ćwiczeń. #sport #ćwiczenia #mężczyzna #workout ##kanapa ##mieszkanie

Trenuj odpoczywając. Już teraz masz okazje poprawić mięśnie oraz sprawność swych nóg nawet podczas odpoczynku na kanapie. Oglądając mecz w telewizji czy też film możesz w każdej chwili wykonać określony zestaw ćwiczeń, który sprawi, że nawet leniwy wieczór czy też popołudnie może być przez chwilę aktywne. Nie potrzebujesz do tego żadnych narzędzi, tylko odrobinę chęci oraz motywację do ćwiczeń. #sport #ćwiczenia #mężczyzna #workout ##kanapa ##mieszkanie

At this point, nearly everyone understands that diet is more important than training when it comes to overall health and weight loss. The common statement is “you can’t out train a bad diet.” I would tend to agree. That being said, the eternal question still remains… what is the best diet to be minimize …

The Top 10 Rules of Lean Eating

At this point, nearly everyone understands that diet is more important than training when it comes to overall health and weight loss. The common statement is “you can’t out train a bad diet.” I would tend to agree. That being said, the eternal question still remains… what is the best diet to be minimize …

After doing both 6 small meals a day and now fasting for 20 hours a day with 2 meals a day this is one observation of mine. With Fasting for 16-20 hours a day I have so much more focus and energy during the day. I am wide awake while only have 1 cup of re

After doing both 6 small meals a day and now fasting for 20 hours a day with 2 meals a day this is one observation of mine. With Fasting for 16-20 hours a day I have so much more focus and energy during the day. I am wide awake while only have 1 cup of re

How To Get A Curvy Body (4 Crucial Steps) - Femniqe

How To Get A Curvy Body (4 Crucial Steps) - Femniqe

Pinterest
Keresés