Egészség

Collection by Kinga Dobin

28 
Pins
Here’s What Happened With My 30 Day Plank Challenge Nerdy Rockson - Workout Gym Workout For Beginners, Gym Workout Tips, Fitness Workout For Women, Plank Workout, At Home Workout Plan, Body Fitness, Fitness Workouts, Easy Workouts, At Home Workouts

Here’s What Happened With My 30-Day Plank Challenge

The plank are a simple workout that can be performed anywhere at home, in a gym or on a holiday. The Plank exercise might be very simple, but at the same time it has a long list of benefits as it works on many muscles at the same time.

Lose Fat - 98 exercices pour vous muscler comme un Super Héros - Do this simple 2 -minute ritual to lose 1 pound of belly fat every 72 hours Fitness Workouts, Sport Fitness, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Ab Workouts, Fitness Hacks, Football Workouts

Plank Exercise Benefits and Why You Should Try It - Beauty and Health Life

Plank exercise benefits are great - it can help you get rid of fat layers around the belly, relieve the pain in your back, and speed up your metabolism.

  Motto Quotes, Words Quotes, Sayings, Favorite Quotes, Best Quotes, Funny Quotes, Motivational Words, Inspirational Quotes, Positive Quotes

Security Check Required

MÉG IDÉN. 21,139 likes · 19 talking about this. A MÉG IDÉN! kampány célja, hogy áttérjünk közösen egy egészségtudatosabb életmódra még ebben az évben....

  Words Quotes, Life Quotes, Sayings, Quotes About Everything, Humor, Picture Quotes, Are You Happy, Quotations, Texts

7. hét eredmények

Kezdés: 66.6 kg 1. hét után: 64.7 kg 2. hét után: 65 kg 3. hét után: 64.8 kg 6. hét után: 64.7 kg 7. hét után: 64.7 kg Majdnem két hónap alatt 2 kg mínusz. Nem rossz, de a vak is látja, hogy így nem működik, ahogy most csinálom. Mivel a torna megy, két-három hete tényleg 100 vagy az fölötti százalékban, az étkezés az, amin változtatnom kell. Mondjuk szerintem túl keveset eszek... Többször írtam a már a blogon: változom. Erősen. Sokszor nem is ismerek magamra. - A héten például rákattantam az…

És ez pont matek doga előtt dobta be. Best Quotes, Life Quotes, Meant To Be Quotes, Truth Hurts, Baby Steps, How To Stay Motivated, Self Improvement, Quotations, Classroom

Baby Steps - PositiveMed

When making any type of lifestyle change I find it helpful to do an easier thing first, this boosts your self confidence while building up to your main objective. I also find mini-goals very helpful, these can be changed monthly, weekly, even daily if you choose. Last October I stopped smoking, drinking beer, and drinking […]

Betűzd a neved edzés Balogh Ritával! Physical Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Sporting Live, Street Workout, Keep Fit, Summer Body, Training Plan, Hiit

Betűzd a neved edzés Balogh Ritával! Mit jelent ez? Elmondjuk!

Balogh Rita fitneszedző mindig hoz valami újdonságot, hogy ne legyen olyan egyhangú a mozgás. Dobd fel az edzésed, és próbáld ki Rita formabontó ötletét! Miről van szó? Elmondjuk!

Lifestyle Change - Sugar Free Challenge Source by vizmegoldas Smoothie Fruit, Health And Wellness, Health Fitness, Something Just Like This, Clean Eating For Beginners, Free Tips, Trying To Lose Weight, Lifestyle Changes, Healthy Tips

Cukormentes kihívás – 30 napig teljesen cukormentesen

Üdvözöllek a második szinten a Cukormentes kihívásban! Teljesítetted az első szintet, ami 30 napig napi 3 liter víz ivása volt. Gratulálok!

  Wise Quotes, Motivational Quotes, Inspirational Quotes, Dont Break My Heart, Bujo, Daily Wisdom, Body Motivation, My Heart Is Breaking, Life Lessons

Főoldal

Kis-Simon Ildikó Coach /vezetői-, sport- és life coach/, mentál tréner, mediátor Felveszem a kapcsolatot Kis-Simon Ildikó Coach /vezetői-, sport- és life coach/, mentál tréner, mediátor Felveszem a kapcsolatot Rólam A legfontosabb szó az életemben, az egyensúly. Abban segítem az embereket, hogy megtalálják az életükben a harmóniát. Sportban, munkahelyi szituációkban, csapatokban,

  Best Quotes, Life Quotes, Dont Break My Heart, Motivational Quotes, Inspirational Quotes, Visual Statements, Picture Quotes, Quotations, Affirmations

Főoldal

Kis-Simon Ildikó Coach /vezetői-, sport- és life coach/, mentál tréner, mediátor Felveszem a kapcsolatot Kis-Simon Ildikó Coach /vezetői-, sport- és life coach/, mentál tréner, mediátor Felveszem a kapcsolatot Rólam A legfontosabb szó az életemben, az egyensúly. Abban segítem az embereket, hogy megtalálják az életükben a harmóniát. Sportban, munkahelyi szituációkban, csapatokban,

  Work Quotes, Daily Quotes, Life Quotes, Jokes Quotes, Funny Quotes, Qoutes, Positive Thoughts, Positive Vibes, Motivational Quotes

Főoldal

Kis-Simon Ildikó Coach /vezetői-, sport- és life coach/, mentál tréner, mediátor Felveszem a kapcsolatot Kis-Simon Ildikó Coach /vezetői-, sport- és life coach/, mentál tréner, mediátor Felveszem a kapcsolatot Rólam A legfontosabb szó az életemben, az egyensúly. Abban segítem az embereket, hogy megtalálják az életükben a harmóniát. Sportban, munkahelyi szituációkban, csapatokban,