jóga

23 Pins
 1y
Collection by
Beginner Workout for Stronger Knees
Beginner Dynamic Stretch Routine
Beginner stretches you can do from a chair if you tend to slouch! Remember to follow your range of motion and don’t bend too much if you don’t have the flexibility yet. Inhale from your nose and exhale from your mouth. Hope it helps 💙🙏🏽 #beginnerworkout #justinagustin #homeworkout #fitnessvideo #workoutvideo #beginner #indoorworkout #fitsporation #fitnessmotivation #workoutmotivation #beginnerfriendly #workout #fitnessjourney #lowimpact #fitness #chairworkout #posture
Gentle Stretch Routine for Better Sleep
Good night 😴 don’t sleep tight. Here’s a gentle stretch routine to relieve tightness which could help you get better sleep at night. No one wants to go to bed tense, so let’s end the day with this joint and muscle tension releasing routine. Remember to breathe and to follow your natural range of motion. Don’t force the stretch and if it hurts, stop. #beginnerworkout #justinagustin #homeworkout #beginner #indoorworkout #fitsporation #beginnerfriendly #workout #fitnessjourney #lowimpact #fitness
Cardio Chair Workout For Beginners
Yoga Poses, Diety, Joga, Fitnes, Yoga Symbols, Chakra, Body Organs
8 kéztartás, melyek gyógyító ereje észrevétlenül hozzák helyre a szervezet problémáit!
Make Your Day
Cardio For Women
Chair Yoga For Seniors
Chair Yoga For Seniors
Chair Yoga | Yoga
Neck and Shoulder Stretches - Chair yoga for seniors
Chair Yoga-Back Stretches
Stretches For Ankles, Toes and Feet
Chair Yoga For Seniors
Chair Yoga | Yoga
a woman doing push ups on her stomach with the words i dia 1 mes
21 napos plank edzésterv, ami tökéletes a hasi zsír legyőzéséhez
21 napos plank edzésterv, ami tökéletes a hasi zsír legyőzéséhez
a man in black shirt and leggings doing a dance pose
10 nyújtó és erősítő jógagyakorlat 50 év fölött, ami kíméli a térdet és a csuklót - Nagyszülők Lapja
10 nyújtó és erősítő jógagyakorlat 50 év fölött, ami kíméli a térdet és a csuklót - Jógaoktató ajánlása
Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd! - Tudasfaja.com Acupuncture, Neuropathy, Positivity, Hands, Hold On, Hormone Disorder
Maga a csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!
Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd! - Tudasfaja.com
three men in white are standing and facing each other with their hands on their hipss
Napi egy perces kínai gyakorlat az egészségedért | Diamonds
Napi egy perces kínai gyakorlat az egészségedért | Diamonds
Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd! Gyan Mudra, Mudras, Dieta, Salud, Yoga Hands
Maga a csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!
Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!
the six yoga poses are shown in this poster
Dandelion Sesame Sautee Recipe
Mantak Chia