Kis Rozi

Kis Rozi

15
Followers
149
Following
Kis Rozi
More ideas from Kis
Akciós készházak

Akciós készházak

Beérkező levelek (29) - viola.tulipan@gmail.com - Gmail

Beérkező levelek (29) - viola.tulipan@gmail.com - Gmail

Ízületi kenés - Késmárki László

Ízületi kenés - Késmárki László

Cat Van Haayen jógaoktató szerint ezzel a gyakorlatsorral szabadulhatunk meg a legkönnyebben a hasi zsírtól és formázhatunk kocka hasat. A mozdulatokkal a testtartásunkat is javíthatjuk, aminek a legeslegjobban a gerincoszlop veszi hasznát. Feküdjünk hanyatt, karjainkat tárjuk szét, hogy úgy nézzünk ki, mint egy nagy T betű. A tenyereinket fektessük le a talajra. Emeljük fel a […]

Cat Van Haayen jógaoktató szerint ezzel a gyakorlatsorral szabadulhatunk meg a legkönnyebben a hasi zsírtól és formázhatunk kocka hasat. A mozdulatokkal a testtartásunkat is javíthatjuk, aminek a legeslegjobban a gerincoszlop veszi hasznát. Feküdjünk hanyatt, karjainkat tárjuk szét, hogy úgy nézzünk ki, mint egy nagy T betű. A tenyereinket fektessük le a talajra. Emeljük fel a […]

▶ Alap Jógatorna III: Derék- Has-Törzs - YouTube

▶ Alap Jógatorna III: Derék- Has-Törzs - YouTube