Torna

Collection by Éva Kissné Kovacs • Last updated 8 weeks ago

75 
Pins
  Full Body Gym Workout, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Abs Workout Routines, Fitness Workouts, Butt Workout, Back Fat Workout No Equipment, Armpit Workout, Easy Daily Workouts
0:20

Back work out

Turmeric is a plant native to India and part of the ginger family. Most of the population knows it as the orange/yellow spice in curry. In addition to curry, it is frequently used in mustards…

Tedd ezt naponta 6 percig és nézd mi történik a hasi zsírpárnákkal! Wellness Fitness, Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Lower Ab Workouts, Easy Workouts, Health Resources, Health Education, Health Trends

Tedd ezt naponta 6 percig és nézd mi történik a hasi zsírpárnákkal! - Bidista.com - A TippLista!

A legtöbben azt gondolják, hogy elég a hasi izmokat edzeni ahhoz, hogy karcsúak legyenek. Mi most egy olyan módszert mutatunk, ami megmozgatja a hasat, a feneket, a hát alsó izmait és a csípőt. A tornagyakorlat javítja a testtartást, enyhíti a derékfájást is. A videók segítségével könnyedén elvégezheted a gyakorlatokat, a fogyás így nem lesz nehéz! […]

Napi 9 perc és 9 gyakorlat a szebb és tökéletesebb fenékért! Living Room Workout, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Training, Thigh Exercises, Keep Fit, Body Inspiration, Herbal Remedies, Natural Remedies

Napi 9 perc és 9 gyakorlat a szebb és tökéletesebb fenékért! - Ketkes.com

A világhálón manapság sok helyütt olvasni arról, hogy a szép formás, feszes és megfelelő méretű (ez különösen fontos) fenékért bizony meg kell dolgozni, ez pedig sok guggolási gyakorlatot jelent. Az igazat megvallva ez igaz. De mit lehet tenni, ha az ember unja a sok guggolást? Nem csak egyféle gyakorlatot lehet elvégezni, próbáld ki most te […]

  Joseph Pilates, Trx, Reiki, Healthy Life, Cardio, Massage, Health Fitness, Yoga, Workout

A szép tartásért

Van valami, ami minden ruhádhoz megy, minden kiegészítőnél szebbé varázsol, és ami pillanatok alatt magabiztosságot és önbizalmat kölcsönözhet neked. Ez a valami pedig a szép tartás, a mai posztban egy olyan gyakorlatsort fogok nektek bemutatni, ami ezt segít elérni.A tartás javítását…

  Wellness Fitness, Health Fitness, Health And Beauty Tips, Just Do It, Body Shapes, Pilates, Gymnastics, Cardio, Bodybuilding

Így szabadulhatsz meg az "integetőizomtól"

Czanik Balázs ezúttal attól a bizonyos 'integető izomtól' segít megszabadítani bennünket, amely a sok nő számára problémás terület.

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! You Fitness, Health Fitness, All Yoga Poses, Hip Opening Yoga, Hip Openers, Yoga Videos, Asana, Guinea Pigs, Pilates

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin

A nyak-, hát- és derékfájás a mai kor népbetegsége. A krokodil gerinctorna átmozgatja az összes csigolyát, rugalmassá teszi és karbantartja a gerincet.

Ez a 10 perces hasgyakorlat több zsírt éget, mint 30 perc futás! - Bidista.com - A TippLista! Health Fitness, Skin Care, Gym, Sports, Exercises, Workouts, Plank, Color, Diet

Ez a 10 perces hasgyakorlat több zsírt éget, mint 30 perc futás! - Bidista.com - A TippLista!

Akinek van, annak úgy tűnhet, semmi sem nehezebb, mint megszabadulni a hason lévő zsírrétegtől. Mikor nekiállnak edzeni, sokan jelentős változásokat tapasztalnak az első néhány hónapban. Vékonyabb lesz az arcuk, erősebb a válluk, de sokan hiába küzdenek az úszógumik ellen. Ennek oka, hogy a legtöbben félnek az izomépítéstől, főleg a nők. Attól tartanak, hogy túl testesek, […]