The sciatic nerve is located deep in the buttock. Because of its vicinity to the piriformis muscle, constriction or swelling of the muscle may lead to irritation of the nerve and pain.

10 Piriformis Stretches - The sciatic nerve is located deep in the buttock. Because of its vicinity to the piriformis muscle, constriction or swelling of the muscle may lead to irritation of the nerve and pain.

Reflexológia | Socialhealth

Healthy Mama: An education, awareness and guidance based program to help our valuable visitors to achieve sustainable life long health results. We customise each of our programs based on the indivi…

Mi történik, ha minden nap plank gyakorlatot végez

Mi történik, ha minden nap plank gyakorlatot végez

Béres Alexandra torna ||  Hasizom gyakorlatok  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc - YouTube

Napi egy perces kínai gyakorlat az egészségedért | Diamonds

Napi egy perces kínai gyakorlat az egészségedért

A legjobb egészségmegőrző tipp, amit építs be a mindennapjaidba!

Ha romlik a szemed, próbáld ki! A Norbekov-féle szemtorna bármilyen életkorban jól alkalmazható. - Egy az Egyben

Ha romlik a szemed, ezt kell kipróbálni!

Van egy olyan edzésterv, amivel mindenki könnyedén fogyhat. Az ugrókötéllel való ugrálás a gyerekek számára valódi móka, a felnőttek számára pedig egy hatásos fogyókúrás gyakorlat.[...]

Kipróbálta ezt az edzést, egy hónap múlva le kellett cserélnie a ruhatárát, mert minden bő volt rá

Van egy olyan edzésterv, amivel mindenki könnyedén fogyhat. Az ugrókötéllel való ugrálás a gyerekek számára valódi móka, a felnőttek számára pedig egy hatásos fogyókúrás gyakorlat.[...]

Az egész világon terjed a svéd fogyókúra. Nagyon egyszerű!

Az egész világon terjed a svéd fogyókúra. Nagyon egyszerű!

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested!

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested

People who trusted this method have tried it and made their body stronger with a fully defined abdomen.

Mi az intimtorna? Azon piciny, alig használt izmok megéreztetése, tudatosítása, tornája és karbantartása, amelyek a medencealapon helyezkednek el. Ezek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna apró mozdulatokból áll, amelyek egy tanfolyam, vagy pár alkalom alatt elsajátíthatóak és önállóan is végezhetőek! Mindössze napi 15 perc tudatos mozgatással és gátizomedzéssel hozzájárulhatunk intim izmaink edzett állapotához és az egészségünk védelméhez!

Mi az intimtorna? Azon piciny, alig használt izmok megéreztetése, tudatosítása, tornája és karbantartása, amelyek a medencealapon helyezkednek el. Ezek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna apró mozdulatokból áll, amelyek egy tanfolyam, vagy pár alkalom alatt elsajátíthatóak és önállóan is végezhetőek! Mindössze napi 15 perc tudatos mozgatással és gátizomedzéssel hozzájárulhatunk intim izmaink edzett állapotához és az egészségünk védelméhez!

Minden második nap elvégezte ezeket a gyakorlatokat és a hátfájása teljesen elmúlt! - Ketkes.com

Minden második nap elvégezte ezeket a gyakorlatokat és a hátfájása teljesen elmúlt

Minden második nap elvégezte ezeket a gyakorlatokat és a hátfájása teljesen elmúlt! - Ketkes.com

Edzés otthon: a leghatékonyabb gyakorlatok. Nem kell más hozzá mint egy súlyzó, szőnyeg és TE! Hajrá!

Edzés otthon: a leghatékonyabb gyakorlatok. Nem kell más hozzá mint egy súlyzó, szőnyeg és TE! Hajrá!

Most olyan gyakorlatokat mutatunk, amelyeket minden nap elvégezhetsz, már egy hónap múlva feszesebb és kerekebb lesz a popsid! A guggolás bármennyire is hatásos tornagyakorlat be[...]

6 gyakorlat, amitől egy hónap alatt feszesebb és formásabb lesz a popsid

Most olyan gyakorlatokat mutatunk, amelyeket minden nap elvégezhetsz, már egy hónap múlva feszesebb és kerekebb lesz a popsid! A guggolás bármennyire is hatásos tornagyakorlat be[...]

Pinterest
Search