Zsuzsi

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Ballet bingo game

as seen in Dance Magazine & Dance Teacher Magazine The perfect game for a ballet-themed birthday party or summer camp!

A @ynnasearom perguntou quais alongamentos eu faço para melhorar minha abertura. Consigo fazer até o primeiro do número 4. Lembrem que para alongar é importante estarmos aquecidos é saber respeitar nossos limites, na duvida procure orientação profissional. Existem outros tipos de alongamento com a mesma finalidade mas esses são os que faço com mais frequência.  #streching #alongamento #splits #dicaeubailarina

A @ynnasearom perguntou quais alongamentos eu faço para melhorar minha abertura. Consigo fazer até o primeiro do número 4. Lembrem que para alongar é importante estarmos aquecidos é saber respeitar nossos limites, na duvida procure orientação profissional. Existem outros tipos de alongamento com a mesma finalidade mas esses são os que faço com mais frequência. #streching #alongamento #splits #dicaeubailarina

Pointe work can be exciting and but pointe mistakes can be injurious. As I have mentioned before it is the right of passage for many ballet students

Releasing the fascia in your calves & achilles tendons~ Do you have a super tight chronic calf? Runners and dancers live with this problem.

The pain behind the beauty

comparison to the rest of the body and so is very prone to many injuries. Here are some of the many injuries dancers experience that result from pointe shoes and the other rigors of ballet. Hopefully one day I can help dancers rehab all these injuries!

basic ballet terms for kids - Yahoo Image Search Results

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Innovative technique using an exercise ball to reinforce proper ballet technique and increase muscle memory. This program was developed by Marie Walton Mahon.