Egészéges életmód

Collection by Kondor Edina

7 
Pins
Kondor Edina
20 Minute Full Body Yoga Workout for Beginners (+ Free PDF) - yoga fitness Fitness Workouts, Yoga Fitness, Sport Fitness, At Home Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Full Body Workouts, Fitness Journal
1:35

Full-Body Workout In 7 Minutes

Full-Body Workout In 7 Minutes! Check out the full work out in the comments :)

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness Fitness Workouts, At Home Workouts, Fitness Tips, Health Fitness, Receding Gums, Lose Weight, Weight Loss, Sports Training, Excercise

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

No Equipment, 7 Minute Abs & Core Workout Fitness Workouts, Sport Fitness, Easy Workouts, Fitness Diet, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Workout Routines, Workout Plans

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen | femina.hu Yoga Training, Yoga For Weight Loss, Natural Life, Body Inspiration, Massage Therapy, Tai Chi, Pilates, Gymnastics, Fit Women

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen | femina.hu

The 3 most effective ab workouts.The 3 most effective ab workouts Most Effective Ab Workouts, Beginner Workouts, Lower Ab Workouts, Workout For Beginners, Easy Workouts, Sixpack Workout, Ab Workout Men, Pilates Workout, Workout Fitness

7 egyszerű gyakorlat, ami átformálja az egész testet pár nap alatt! Az eredmény elképesztően hamar mutatkozik!

Mindenkinek érdeke, hogy a tükörbe nézve egy elégedett test tekintsen vissza ránk. Ezt leggyakrabban csak hosszas edzésekkel érhetjük el.