torna

Collection by Konozsikati

38 
Pins
 • 
11 
Followers
  Fitness Workouts, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Abs Workout Routines, Fitness Tips, Insanity Workout Videos, Yoga Workouts, Fitness Wear, Cardio Gym
0:20

Learn how to get flat belly at home -no gym equipment needed

Share your videos with friends, family, and the world

Chair Workout Tone Your ABS and Belly - Workout Challenge - Tummy Workout, Abs Workout Routines, At Home Workout Plan, Workout Videos, Gym Workouts, At Home Workouts, Fitness Po, Fitness Video, Yoga Fitness
0:23

Chair Workout Tone Your ABS and Belly

Review in the 21 Day Flat Belly Fix you'll discover the simple secret to losing weight without any more exercise than you're getting now and without ever

  Hungarian Desserts, Hungarian Cake, Hungarian Recipes, Torte Cake, Cake Bars, Bosnian Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Different Cakes

Gyümölcsös kocka, ha tudtam volna, hogy ez ilyen finom! - Egyszerű Gyors Receptek

A süti egyszerűen elbűvöl mindenkit, ezt egyszer meg kell kóstolni! Hozzávalók Piskóta 8 db tojás 8 ek liszt 8 ek cukor 1/2 cs sütőpor Krém 7 dl tej 2 cs vanilia pudingpor 20 dkg vaj 15 dkg porcukor Tetejére gyümölcsök … Egy kattintás ide a folytatáshoz.... →

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában Health Benefits, Health Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Mental Health, Health Care, Anti Aging, Stress Relief Exercises, Weight Loss Meals

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában

Ha tökéletes fizikai, szellemi és lelki harmóniára vágysz, lehet, hogy azt a Qigongban fogod megtalálni. Ez a kínai technika nagyon különleges fizikai és meditációs gyakorlatokat ötvöz. A híres taoista mester, Mantak Chia szerint ezek a gyakorlatok nem csak javítják a fizikai és a mentális állapotot

Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videók Health Diet, Health Fitness, Tai Chi, Back Pain, Workout Videos, Good To Know, Pilates, Gymnastics, Yoga

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 3. rész

Soha többé hátfájás, derékfájás, isiász és lumbágó! Hat héten keresztül heti egy gerinctorna gyakorlat, amit napi egy percben, akár két e-mail között is el t...

These 6 Exercises Can Easily Relieve Your Foot Hip And Knee Pain Great Health Fit Hip Pain, Foot Pain, Knee Pain, Psoas Release, Hip Problems, People In The Us, Physical Therapy, Chronic Pain, Workout Videos

Ha fáj a lábad, térded vagy a csípőd, az alábbi gyakorlatokat mindenképp próbáld ki!

Ha térd- vagy csípőfájdalommal küzdesz, az alábbi gyakorlatokat mindenképp ki kell próbálnod! Egy bizonyos életkor után nagyon sok ember küzd térd-, láb- vagy csípőfájdalommal, a probléma leginkább a mozgásszegény életmódnak tudható be. Végezz akár ülő-, akár álló munkát, ha nem mozogsz eleget, a

Mi az intimtorna? Azon piciny, alig használt izmok megéreztetése, tudatosítása, tornája és karbantartása, amelyek a medencealapon helyezkednek el. Ezek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna apró mozdulatokból áll, amelyek egy tanfolyam, vagy pár alkalom alatt elsajátíthatóak és önállóan is végezhetőek! Mindössze napi 15 perc tudatos mozgatással és gátizomedzéssel hozzájárulhatunk intim izmaink edzett állapotához és az egészségünk védelméhez! Diastasis Recti, Pilates, Gymnastics, Crossfit, Pregnancy, Health Fitness, Hair Beauty, Yoga, Workout

gyógytorna, mozgás, mozgatás, feszítés, nyújtás, rehabilitáció

Mi az intimtorna? Azon piciny, alig használt izmok megéreztetése, tudatosítása, tornája és karbantartása, amelyek a medencealapon helyezkednek el. Ezek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna apró mozdulatokból áll, amelyek egy tanfolyam, vagy pár alkalom alatt elsajátíthatóak és önállóan is végezhetőek! Mindössze napi 15 perc tudatos mozgatással és gátizomedzéssel hozzájárulhatunk intim izmaink edzett állapotához és az egészségünk védelméhez!

Gerinc V 19 perc Leslie Sansone, Sciatica, Tai Chi, Gymnastics, Yoga, Pilates, Workout, Health, Fitness

Gerinctorna Halado V

A bemutatott mozdulatsor egy általános gerincmobilizáló és izomerősítő torna. Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal, Azoknak ajánljuk akik má...

Scientists Reveal the Indispensable Exercises That Can Help Us Live Longer. Scientists Reveal the Indispensable Exercises That Can Help Us Live Longer. Not everyone knows that health is wealth. Long A, Live Long, How To Measure Yourself, Improve Yourself, Shoulder Tension, Brisk Walking, Muscle Spasms, Bend Over, Improve Posture

A tudósok szerint ezek nélkülözhetetlen gyakorlatok ahhoz, hogy tovább éljünk

Az egészség a legnagyobb kincsünk, amit egyszer megkapunk az élettől, és onnantól kezdve nekünk kell vigyázni rá. Minél inkább vigyázol rá, annál boldogabb, aktívabb, teljesebb és hosszabb életed lesz. A következő gyakorlatok segítségével tesztelheted tested életkorát, és meg is hosszabbíthatod az é

6 gyors módszer a hátfájás megszüntetésére az egész napos ülés után Fitt, Cardio, Fitness, Massage, Meditation, Yoga, Workout, Sports, Diet Tips

6 gyors módszer a hátfájás megszüntetésére az egész napos ülés után

A felnőttek 80%-a tapasztalta már, mit jelent a fájós hát. A statisztikák olyannyira riasztóak, hogy azt mutatják, ez az egyik leggyakoribb oka a munkából való kimaradásnak. A gyógyszerek sokat tudnak segíteni, de jó, ha ismersz egyéb módszereket is a hátfájás kezelésére. 1. Macska nyújtás széken

A csípőkopás gyógytornája Pilates, Gymnastics, Beach Mat, Outdoor Blanket, Health Fitness, Kids Rugs, Yoga, Workout, Sports

A csípőkopás gyógytornája

Grilla stúdiója, gyógytorna, manuálterápia, gerincproblémák, gerincferdülés, ízületi- és keringési panaszok kezelése, gyógymasszázs, szülésfelkészítés, szoptatási szaktanácsadás

▶ Nyak torna - Fáj a nyakad ? 10 perces gyakorlatsorozat - YouTube Tai Chi, Healthy Lifestyle, Yoga, Youtube, Fitness, Sports, Long Sleeve, Mens Tops, Exercise

Nyak torna - Fáj a nyakad ? 10 perces gyakorlatsorozat

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Lower back pain is a problem for many people. For some, back pain occurs due to poor posture or weak muscles. Strengthening the back will help relieve Lower Back Muscles, Lower Back Exercises, Severe Back Pain, Low Back Pain, Easy Workouts, At Home Workouts, Perfect Squat, Fat Burning Cardio, Vagus Nerve

Gyakorlatok és nyújtások, amikkel enyhíthető a derékfájás - Bidista.com - A TippLista!

A derékfájás sokaknak jelent problémát. Van, akinél a rossz testtartás vagy a gyenge izmok miatt jelentkezik. A hát kiegyenesítése segít csökkenteni a hátfájást és csökkenti a sérülés veszélyét. Ijesztőnek tűnhet azt a testrészt megdolgoztatni, ami annyira fáj. Ugyanakkor a legtöbb esetben éppen ez segít megfékezni a problémát. Nézzünk néhány egyszerű gyakorlatot, ami segíthet a bajon! […]

Könnyű, átmozgató gerinctorna ébredés utánra. Segít a gerinc kisízületeit bejáratni, megszünetetni a reggeli gerincmerevséget és -fájdalmakat. Egészségetekre! Leslie Sansone, Fitness Tips, Health Fitness, Morning Yoga, Sciatica, Tai Chi, Back Pain, Pilates, Health Tips

Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)

Könnyű, átmozgató gerinctorna ébredés utánra. Segít a gerinc kisízületeit bejáratni, megszünetetni a reggeli gerincmerevséget és -fájdalmakat. Egészségetekre!

Best Calf Exercises: Keep your calf pain-free Running Injuries, Running Workouts, Best Calf Exercises, Tendon D'achille, Achilles Tendon, Calf Pain, Calf Injury, Marathon Health, Charlie Horse

Csináld naponta: 20 perces visszértorna

A legjobb, ha reggel és este is elvégezzük a gyakorlatokat, hogy a lábak kellőképpen át legyenek mozgatva.

Doktor Popov tornája 2. Wellness Fitness, Health Fitness, Women's Health, Types Of Yoga, Workout Guide, Body Inspiration, Tai Chi, Massage Therapy, Back Pain

Zöld Újság

Zöld Újság - A felelősséggel gondolkodók lapja! Együttműködő partnerünk