egészséges kaják

Collection by Kornélia Szilvási • Last updated 2 weeks ago

85 
Pins

Szuper cukkini fasírt recept

Egy szuper recept azoknak, akik szeretik a zöldségeket változatosan elkészíteni. Tele van tápanyaggal, alacsony a kalória tartalma és roppant egyszerű a receptje...

Sárgarépa köret halak, húsok mellé

Sárgarépa köret halak, húsok mellé (fél óra alatt elkészíthető) Hozzávaló: sárgarépa dió hagyma mandulatej kókuszzsír petrezselyemzöld (szárított is megfelel, de a frissel ízletesebb) A körethez a hagymát apróra vágjuk, a sárgarépát felkarikázzuk. Kókuszzsíron a hagymát megdinszteljük, majd beletesszük a sárgarépát … Continued

Zabpelyhes-sajtos ropogós | Csiki Piroska receptje - Cookpad receptek

Zabpelyhes-sajtos ropogós | Csiki Piroska receptje

Mennyei Zabpelyhes-sajtos ropogós recept! Ajándékba kaptam 1 kg-os csomag bió zabpelyhet, tartalmazott napraforgó magot, mogyorót és mazsolát is. Süthetjük egyben elterítve a tepsiben és sütés után tetszés szerint tördeljük. Érdemes egyformára ellapítani a közepét is, mert a széle különben megég. Amikor a széle barnulni kezd, lezárjuk a lángot és bent hagyjuk amíg a közepe is aranybarna lesz. Fontos a sütőpapírt jól megkenni vajjal, így nem ragad le a tészta.Tortatálaló lapátkával könnyű…

Itt a magyar diétázók legfinomabb téli sütije

Újra itt a hideg meg a tél. Ilyenkor mindenki valami finom mákosat kíván, de lehetőleg kevés munkával. Az alábbi recept előkészítése csupán 10 perc! Mennyei finom, mégis egészséges, mutatós süti. A paleo diétába is beleillik.

Villámgyors túrós-zabpelyhes pogácsa (fehérliszt mentes)

Valóban villámgyors ez a kívül ropogós, belül puha pogácsa, mert fél óra alatt elkészül sütéssel együtt és már ehető is. Az utóbbi időben e...

Almás zabkeksz - Laktóz-, glutén- és cukormentes

Hétvégén készítettem egy nagyon egyszerű és egészséges kekszet, melyet nem a megszokott formában ...

Császármorzsa zabpehelyből - epervelővel :: HEG - Hűtőből egészségesen

Végre egy torta, ami nem hizlal! Ez lett a karácsony sztárja

Elegáns, ünnepi édesség. Üdítő, egészséges és ellenállhatatlanul kívánatos ez a rusztikus megjelenésû, diétás desszert. A kókusz nagy kedvenc, ne hagyd ki a karácsonyi menüből!

Egészséges, karcsúsító pizza édesburgonyából

Ezt az édesburgonyás pizzaalapot készítsd a hagyományos, hizlaló tészta helyett!

Kakaós zabpuding

Annyira egyszerű, hogy tulajdonképpen nem is nagyon van szükség receptre, de azért leírom, én hogy készítem. 5-6 perc és már ehető is. Nagy...

Piskótatekercs zabpehelyből (tejmentes, gluténmentesen is elkészíthető)

Puha, törésmentes, és nagyon egyszerűen elkészíthető lekváros piskótatekercs zabpehelyből Lídia módra Piskótatekercs zabpehelyből

Cukkinis tojáslepény

Könnyű, gyors vacsorának ígérkezett és be is váltotta a hozzáfűzött reményeket, ez a cukkinis, tojásos egytálétel. Hozzávalók 2 kisebb cukkini 50 g finomra vágott kolozsvári szalonna 4 egész tojás 150 ml tejszín 2 gerezd zúzott fokhagyma 50 g reszelt trappista sajt só bors Egy tűzálló tálat vékonyan kiolajoztam, majd beleszórtam a szalonna felét. A karikára vágott cukkinit belesorakoztattam. A tojásokat simára kevertem a tejszínnel, hozzáadtam a fokhagymát, borsot és a sót, majd ráöntöttem a…

Filléres vacsora cukkiniből: töltött tócsni az új őrület

Ne hagyd ki a cukkini tekercset, hiszen rendkívül egészséges, finom és alig van benne szénhidrát. Elkészíteni pedig egyszerűbb, mint gondolnád!

Raffaello golyók (diétás) | Rozsik Anikó receptje

Mennyei Raffaello golyók (diétás) recept! Ir diétába illeszthető, kisétkezésre kiváló desszert.

Itt a legújabb diétás csúcsreggeli: felhő rétes, cukor nélkül

Ezt a reggeliző süteményt csak imádni lehet! Könnyû és isteni finom, de a legjobb, hogy cukor és liszt nélkül készül. Gyakorlatilag csak fehérjéből áll, így nemcsak, hogy nem hizlal, hanem éppenséggel abban segít, hogy eltûnjenek rólad a pluszkilók!