torna

Collection by Kostyál Elekné

13 
Pins
Elegendő, ha minden reggel behúzod a hasad. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Musica, Waist Workout, Qi Gong, Abdominal Muscles, Keep Fit, Slim Body

Elég ha reggelente behúzod a hasad! Nem gondoltam, hogy valaha ilyen lapos lesz a hasam! - Ketkes.com

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt megszokják az izmaid és sokkal könnyebben megy majd. Ha szeretnél hasról fogyni, de nem akarsz edzésre járni, végezd el rendszeresen ezt a gyakorlatot. Lapos ha gyakorlat Ülj le a […]

10 minutes first steps beginner yoga program Losing Weight Tips, Lose Weight, Weight Loss, Health And Wellness, Health Fitness, Yoga For Beginners, Beginner Yoga, Morning Yoga, Keep Fit

10 minutes first steps beginner yoga program

Előfizetéssel tanfolyamok (kezdő, kismama), videótár, relaxációtár, meditációtár: www.onlinejogaakademia.hu/oja-elofizetes Ingyenes videótár: https://onlinej...

Vyskúšajte, nič to nestojí a účinky sú ohromné! Fitness Workouts, Fitness Motivation, Health And Wellness, Health Tips, Health Fitness, Beauty Detox, Keeping Healthy, Organic Beauty, Pilates

Öt csoda történik, ha minden nap elvégzed ezt a felettébb egyszerű, fejjel lefelé végrehajtott gyakorlatot! - Ketkes.com

Ezt az aranyszabályt érdemes felvenni a napi rutinunk közé. Este, egy fárasztó nap végén le kell feküdni a fal elé, lábunkat pedig támasszuk fel a falra, és maradjunk ebben a pozícióban 10-15 percen keresztül. Más eszköz nem is kell a gyakorlat végrehajtásához, azaz a lábaidon és a falon kívül nincs szükség semmire. Viszont érdemes minden […]

To lose those extra pounds and that stubborn belly fat, you need to do more than just eating healthy food. Doing some easy yoga moves will work wonders on your midsection. Below, you have 10 easy yoga Stubborn Belly Fat, Reduce Belly Fat, Lose Belly Fat, Body Fitness, Fitness Diet, Fitness Motivation, Fitness Expert, Poses Yoga Faciles, Easy Yoga Poses

HugeDomains.com - Shop for over 300,000 Premium Domains

A hasi zsír az az ellenfél, amivel szemben élete során mindenki felveszi a harcot legalább egyszer. Még ha egészséges étrendet követünk és rendszeresen edzünk is,…

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában Qigong, Speed Up Metabolism, Face Massage, Improve Circulation, Menopause, Alternative Medicine, Excercise, Workout Programs, Health Benefits

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában | Kuffer

Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without - 6 Exercices avec une chaise pour avoir un ventre plat en trois semaines - In Just One Day This Simple Strategy Frees You From Complicated Diet Rules - And Eliminates Rebound Weight Gain Fitness Workouts, Sport Fitness, Yoga Fitness, Fitness Motivation, Health Fitness, Lose Weight, Weight Loss, Lose Fat, Fat Loss Diet

6 gyakorlatot a lapos hasért, amit elvégezhetsz egy széken

Az irodai munkának sok előnye van. Azonban, ha hosszú ideig ülünk ártalmas lehet az egészségre és a testre. 47 tudományos kutatási

A 4 legerősebb fenékformáló gyakorlat a személyi edzőtől Go Fit, Pilates, Gym Equipment, Health Fitness, Abs, Workout, Sports, Exercises, Style

A 4 legerősebb fenékformáló gyakorlat a személyi edzőtől | femina.hu

Fitness ejercicios cardio Ideas for 2019 Pilates Training, Pilates Workout, Cardio, Kundalini Yoga, Yoga Meditation, Yoga Fitness, Fitness Workouts, Yoga For Back Pain, Relaxing Yoga

minden-masodik-nap-elvegezte-ezeket-gyakorlatokat-es-hatfajasa-teljesen-elmult - Ketkes.com

A hátfájás rengeteg ember életét megnehezíti. Sokan már reggel hátfájással ébrednek és ez a kellemetlen tünet megnehezíti a hétköznapjaikat. A hátfájásnak rengeteg oka lehet, bizonyos gyakorlatokkal viszont enyhíthető a fájdalom. Amennyiben az orvos nem tiltott el a mozgástól, tehát nincs súlyos hátproblémád, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat, már néhány perc múlva enyhülni fog a fájdalom. …