Edzés rutin

30 nap a tökéletes hasért! :)

Do this workout regularly, and your pants will fit better. But even better: you'll move with ease, prevent lower back injury and pain, and improve your posture. The circuit works by using isometric holds and explosive bursts to directly target your core. While many ab exercises rely too much on your hip flexors and your back, these exercises focus on good core alignment, so you can avoid tight hips or back injury. I even added a couple squats to give your butt and thighs a little extra love.

треня (*) #bootyfitness #bootyathome #bootyworkout #buutathome Source by eneskaramana Free Download WordPress ThemesPremium WordPress Themes DownloadFree Download WordPress ThemesDownload WordPress Themes Freeudemy paid course free download did you like the photo?[Total: 5 Average: 3] Related posts: 530439662360284486 565624034449393110 560276009889508257 305118943501764102 100979216630803263 493988652872132987

Tudatos táplálkozás - 7 napos kihívás

LIMITÁLT KIADÁS! 1. Válassz terméket2. Válassz színt3. Válassz méretet4. Klikkelj a piros megveszem gombra100% GARANCIA, kiváló minőség!Oszd meg barátaiddal, rendeljetek együtt és spóroljatok a szállítási költségen.

Szeretek futni, de olykor én is úgy ébredek reggel, hogy inkább fejemre húznám a takarót és ki sem mozdulnék otthonról. Viszont tudom, hogy ha felöltözöm, útnak indulok, akkor már vissza nem fordulok, és közben meg jön a kedvem és az energiám is a futáshoz.

Best Fitness Tips Gym Ideas #fitness

50 ok az edzésre

killer workout

Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.