Edzés

Collection by Tamásné Kövér

19 
Pins
Stretches For Lower Back Pain - Yoga Fitness Ideas Fitness Workouts, Yoga Fitness, Sport Fitness, At Home Workouts, Health Fitness, Shape Fitness, Massage Tips, Massage Therapy, Lower Back Pain Exercises
1:41
Fitness WorkoutsAt Home WorkoutsHealth FitnessMassage Tips

Stretches For Lower Back Pain

Stretches For Lower Back Pain #stretching #back

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában Fitness Workouts, Stress Relief Exercises, Stretching Exercises, Breathing Techniques, Healthy Aging, Qigong, Physical Fitness, How To Stay Healthy, Healthy Tips
Fitness WorkoutsStress Relief ExercisesHealthy Tips

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában | Kuffer

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában Anti Aging, Health And Wellness, Health Fitness, Health Tips, Mental Health, Health Care, Stress Relief Exercises, Weight Loss Meals, Healthy Aging
Health FitnessStress Relief ExercisesWeight Loss Meals

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában | Kuffer

lose 5 pounds in a month workout exercise Fitness Workouts, Sport Fitness, At Home Workouts, Health Fitness, Ab Workouts, Squats Fitness, Fitness Games, Fitness Activities, Coach Sportif
Fitness WorkoutsAt Home WorkoutsHealth FitnessAb WorkoutsCoach Sportif

9 hatékony napi gyakorlat 40 feletti nőknek

9 hatékony napi gyakorlat 40 feletti nőknek | Kuffer

Elegendő, ha minden reggel behúzod a hasad. Fitness Workouts, Fitness Del Yoga, Fitness Motivation, Health Fitness, Yoga Musica, Natural Clothing, Waist Workout, Qi Gong, Abdominal Muscles

Elég ha reggelente behúzod a hasad! Nem gondoltam, hogy valaha ilyen lapos lesz a hasam! - Ketkes.com

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt megszokják az izmaid és sokkal könnyebben megy majd. Ha szeretnél hasról fogyni, de nem akarsz edzésre járni, végezd el rendszeresen ezt a gyakorlatot. Lapos ha gyakorlat Ülj le a […]

If you are trying to shrink your belly but barely have the time to do a full workout, the solution may be Made in Japan. This quick yet effective exercise, shared by a Japanese weight Tight Stomach, Stomach Muscles, Thigh Muscles, Back Muscles, Abdominal Muscles, Lower Abs, Lower Belly, Reverse Crunches, Weight Loss Meals
Back MusclesWeight Loss Meals

Egy egyszerű gyakorlat, amivel 3 hét alatt megszabadulhatsz a lógó hastól

Egy egyszerű gyakorlat, amivel 3 hét alatt megszabadulhatsz a lógó hastól | Kuffer

Top 10 Yoga Workout Videos For WeightLoss, Balance and Flexibility Muscular Strength, Yoga Posen, Bikram Yoga, Types Of Yoga, Yoga Tips, Yoga Routine, Yoga Sequences, Best Yoga, Tai Chi
Yoga PosenBikram YogaTypes Of YogaYoga TipsBest Yoga

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested

Az ekeállás hatása a szervezetre: az erőteljes feszülés serkenti a vérkeringést, a csigolyák közötti idegdúcokhoz nagyobb mennyiségű vér áramlik. Az agy, valamint a pajzsmirigy vérellátását[...] Chest Workouts, Massage Techniques, Lower Blood Pressure, Health And Safety, Hiit, Pilates, Natural Remedies, Fitness Motivation, Workout Exercises
Massage TechniquesLower Blood PressureNatural RemediesFitness Motivation

Ez a jóga gyakorlat rövid idő alatt leveszi a felesleges hájat és a hasizmokat rendkívüli módon fejleszti - Ketkes.com

Az ekeállás hatása a szervezetre: az erőteljes feszülés serkenti a vérkeringést, a csigolyák közötti idegdúcokhoz nagyobb mennyiségű vér áramlik. Az agy, valamint a pajzsmirigy vérellátását is fokozza. Frissít és javítja a közérzetet. Az összehúzódó hasizmok jótékonyan ,megdolgozzák” a hasűrben levő szerveket és élénkítik működésüket. Jó hatású a szabálytalan menstruáció javítására. Az ekeállás a hátgerincet, a […]

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist Pilates, Belly Fat Burner Workout, Lose Inches, Waist Workout, Thigh Exercises, Workout Guide, Fit Motivation, Body Inspiration, Kettlebell

Ha minden nap végigcsinálod ennek a nőnek a 13 perces edzését, minden felesleg eltűnik a hasadról és fenekedről!

Ha minden nap végigcsinálod ennek a nőnek a 13 perces edzését, minden felesleg eltűnik a hasadról és fenekedről! Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi

12 Stretches You Can Do at Home to Burn Fat When it comes to weight loss, many of us believe that it’s only possible through intense cardio workouts. Inner Thigh Stretches, Stretching Exercises, Weight Exercises, Tricep Stretch, Yoga Position, Intense Cardio Workout, Shoulder Tension, Lower Back Muscles, Cardio Training

12 nyújtó gyakorlat, amivel otthon is hatékonyan égetheted a zsírt

Sokan hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy fogyni csak intenzív kardió edzésekkel lehet. Pedig a rugalmasságot fokozó gyakorlatok is sokat segítenek az anyagcsere serkentésében, a vérkeringés javításában és még az izomépítésben is. A nyújtás és egyes jóga gyakorlatok rendszeresen gyakorolva nagyon has

What the Dikul Workout Is and Why It Can Change Your Life Leslie Sansone, Body Weight Training, Workout Guide, Baby Steps, Back Pain, Gym Workouts, Pilates, Health Fitness, Sports

Mi az a Dikul torna, és miért képes megváltoztatni az életed?

Mi az a Dikul torna, és miért képes megváltoztatni az életed? | Kuffer

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested Wellness Fitness, Health And Wellness, Health Fitness, Yoga Training, My Gym, Sport Body, Thigh Exercises, Excercise, Pilates
Health FitnessYoga TrainingThigh ExercisesExcercise

7 hatékony gyakorlat a hátadon és az oldaladon lévő hurkák ellen

7 hatékony gyakorlat a hátadon és az oldaladon lévő hurkák ellen | Kuffer

3 Yoga Poses to Help Fight Inflammation Chronic inflammation can be alleviated with these three simple yoga poses Yin Yoga, Bikram Yoga, Yoga Meditation, Iyengar Yoga, Restorative Yoga Poses, Easy Yoga Poses, Legs Up The Wall, Yoga Bolster, Yoga Journal
Bikram YogaYoga MeditationYoga BolsterYoga Journal

Minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt

Megmutatjuk, melyik az a jógapóz, amit nőként mindennap ajánlatos lenne gyakorolnunk – az egészségért és a fiatalságért.

Minden gerincproblémát megold a “krokodil torna”! Body Fitness, Health Fitness, Massage Techniques, Sciatica, Health And Beauty Tips, Body Inspiration, Tai Chi, Back Pain, Pilates
Health FitnessMassage Techniques

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]

Are you looking for home remedies for sagging breast? Here, we'll provide the best home remedies for sagging breast. Health And Wellness, Health Tips, Yoga Position, Yoga Posen, What Happened To You, Best Diets, Easy Workouts, Home Remedies, Health Remedies
Yoga PositionYoga PosenBest DietsHome RemediesHealth Remedies

7 szuper hatékony jóga gyakorlat a gyönyörű mellekért