5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen
Lefekvés/alvás előtti 10 perc kezdő jóga | Jóga Életmód
Pihentető, jóleső jóga lefekvés előtt amely után biztosan jobban fogsz aludni. Megfelel teljesen kezdőknek és haladóknak is.Mindenképpen HD-ben nézzétek!FACE...
10 jóga póz a hasi zsír ellen - Bidista.com - A TippLista!
A hasi zsír az az ellenfél, amivel szemben élete során mindenki felveszi a harcot legalább egyszer. Még ha egészséges étrendet követünk és rendszeresen edzünk is, elérni a lapos hasat nem megy egyik pillanatról a másikra. Azonban nem szabad feladni, néhány egyszerű jóga gyakorlattal közelebb kerülhetünk a célhoz! A jóga az egyik leghatékonyabb edzésforma, melyet már […]
6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában
A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény! - Ketkes.com
Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány hét alatt leolvaszthatod a hasi zsírpárnákat. Csak napi 5 perc jóga és már […]
Ha már otthon vagy, akkor tanulj meg spárgázni!
Ha már otthon vagy, akkor tanulj meg spárgázni! | Szuper videós segítséget kaptok, hogy akár otthon is tökélyre fejlesszétek a hajlékonyságot... és akár spárgázni is megtanuljatok!
Sehogy nem tudsz lefogyni? Ezekkel a jógagyakorlatokkal villámgyorsan lefogyhatsz! - Ketkes.com
Kevesen tudják, hogy létezik egy könnyű jógagyakorlatokból álló edzésterv, amellyel hatásos eredményeket érhetünk el a fölösleges kilók leadásában. Ezek a gyakorlatok segítségünkre lehetnek az anyagcsere működésében, azonban erősítik a légzőszervet és a pajzsmirigyet is. Hogyan fogyjunk gyorsan 1. gyakorlat Álljunk kisebb terpeszállásba, húzzuk be a hasunkat, a jobb lábunkat behajlítva helyezzük rá a bal combunkra, […]
15 jóga póz ami kevesebb mint 1 hónap alatt csodás változást hoz a testedben
a képek önmagukért beszélnek - kattints, figyelmesen nézd meg őket és csináld!
15 jóga póz ami kevesebb mint 1 hónap alatt csodás változást hoz a testedben
a képek önmagukért beszélnek - kattints, figyelmesen nézd meg őket és csináld!
10 zsírégető nyújtás, amit otthon is könnyen végezhetsz
Végezd ezeket a gyakorlatot mindennap, és hetente 3 kilót fogsz fogyni
A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény! - Ketkes.com
Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány hét alatt leolvaszthatod a hasi zsírpárnákat. Csak napi 5 perc jóga és már […]
Stresszoldás izomnyújtással
A stressz és a feszültség nem csak a lelkünkre, de a testünkre is kihat, sokszor fejfájás vagy fájdalmasan feszes izomzat formájában jelentkezik. Egy hosszú és nehéz munkanap után ki ne érezte volna még, hogy a csuklyás izma szinte beton keménységű, a nyaka fáj és a feje zsong. Hogyan…
10 perc jóga a jobb koncentrációért ★ iskola előtt / tanuláshoz | Jóga Életmód
Könnyű, otthon végezhető jóga a jobb koncentrációért, könnyebb tanulásért nem csak kezdőknek. Iskola előtt reggel is nagyon jó végezni vagy ha sokat kell tan...
15 jóga póz ami kevesebb mint 1 hónap alatt csodás változást hoz a testedben
a képek önmagukért beszélnek - kattints, figyelmesen nézd meg őket és csináld!