When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Főzelékek

Collection by Slimgastro

7 
Pins
 • 
6 
Followers
Slimgastro
Slimgastro: Tökfőzelék diétásan Cheeseburger Chowder, Hummus, Soup, Ethnic Recipes, Soups

Tökfőzelék diétásan

Fogyasztó szakaszban valahogy nem igazán szokás főzelékekről beszélni, valószínű enni sem, pedig még az ilyen önmagával nem sűríthető főzelék is elkészíthető finomra és diétásra zsíros rántás nélkül. Főtt tojással vagy sovány hússal pedig egy remek könnyű vacsora ötlet annak aki szereti a tököt. Én nagyon szeretem, a srácok nálunk egyáltalán nem, úgyhogy viszonylag ritkán készül, hogy ne kelljen két félét főznöm, de zsenge tök szezonban azért rögtön meglepem magam egy adaggal. Hozzávalók 2…

Slimgastro: Csicseriborsós fetás spenót Palak Paneer, Feta, Ethnic Recipes

Csicseriborsós fetás spenót

Gyerekkorom nagy kedvence a spenót főzelék, szerencsére nálunk mindenki szereti a családban, a fiúk tükörtojást is nyomattak még hozzá, nem mintha nem lenne elég laktató a csicseriborsó és feta kombóval, de ők valahogy mindig azt hiszik: ha nincs hús, akkor legyen tojás, ha nincs tojás sem, akkor éhenhalás van. Hozzávalók 3 adaghoz: 160 g friss spenót levél 4 dl laktózmentes tej (lehet növényi is) só 6 gerezd fokhagyma 1 ek kókuszolaj 150 g csicseriborsó 150 g feta sajt 5 ek jelölten…

Slimgastro: Fetasajttal sült gomba spenótos zöldbab főzelékkel... Vegetable Pizza, Hummus, Chicken, Vegetables, Ethnic Recipes, Food, Mushrooms, Essen, Vegetable Recipes

Fetasajttal sült gomba spenótos zöldbab főzelékkel

Júúú, tisztára úgy megadtam a nevet a mai ebédemnek, akár egy étteremben, csak az enyém sokkal finomabb lett. Hozzávalók: 4 nagy fej csiperke (310 g) 50 g friss spenót levél 320 g ceruzabab só 70 g laktóz mentes natúr joghurt 2 púpos ek jelölten gluténmentes zabpehelyliszt (30g) 1 ek kókuszolaj 2 gerezd fokhagyma 125 g mediterrán fűszerezésű fetasajt A gombákat tisztítom, kibélelem a spenót felével, belegyömöszölöm a sajtot. Tapadásmentes serpenyőben mehet a sütőbe 190°ra amíg meg nem sül…

Slimgastro: Joghurtos brokkoli püré Risotto, Ethnic Recipes, Food, Essen, Meals, Yemek, Eten

Joghurtos brokkoli püré

Nagyon szeretem a brokkolit, annyira, hogy nyersen is simán elrágcsálom. A múltkor öcsém ellátogatott hozzánk akkor épp karfiolt nassoltam nyersen, amivel teljesen kiütöttem a biztosítékot nála pedig még nem is látott brokkoli majszolás közben. Most a fél brokkoli rózsából püré készült a fele meg csak úgy eltűnt. Hozzávalók: 20 dkg főtt brokkoli 1 ek rizsliszt 1 kis pohár 150g natúr joghurt só 1 gerezd fokhagyma A brokkolit sós vízben megfőzöm, kiveszem a vízből a rózsákat és egy villával…

Slimgastro: Zöldspárgás finomfőzelék Cheeseburger Chowder, Ale, Soup, Ale Beer, Soups, Ales, Beer

Zöldspárgás finomfőzelék

Alig vártam a tavaszt, hogy friss szezon zöldségeket tudjak venni, úgyhogy részemről addig biztosan nem veszek borsót a finomfőzelékhez, amíg nem terem szabadföldön. Szerencsére spárgás időszakot élünk, ami diéta szempontjából még sokkal jobb, mint a borsó, úgyhogy hajrá próbáljátok, mert isteni finom. Hozzávalók: 30 dkg zöldspárga 10 dkg hámozott sárgarépa 2 gerezd fokhagyma 1 ek étolaj (ha elhagyod -88 Kcal nyersz) só ízélés szerint 1 ek jelölten glutánmentes zabpehely 1 kis pohár…

Slimgastro: Bazsalikomos tökfőzelék Caprese Salad, Thai Red Curry, Ethnic Recipes, Food, Essen, Meals, Yemek, Insalata Caprese, Eten

Bazsalikomos tökfőzelék

A családban Én vagyok az egyetlen aki szereti a tökfőzeléket és csak úgy ahogy a hugicám készíti, úgyhogy éljen a modernkor, mert most telefonon lefőztem :D 1/2 db zsenge főzőtök 1 kis pohár laktózmentes tejföl 1/2 db kicsi vöröshagyma 1 ek étolaj kapor, bazsalikom 2 ek jelölten gluténmentes zabpehelyliszt esetleg 0,5 dl lakózmentes tej A tököt lereszeltem, mivel zsenge volt a héja is rajta maradt, lesóztam és egyszer kinyomkodtam. Olajon lesütöttem az aprított hagymát, rátettem a tököt…

Slimgastro: Currys csicseri püré Fondue, Curry, Pudding, Keto, Cheese, Pure Products, Ethnic Recipes, Desserts, Tailgate Desserts

Currys csicseri püré

Hirtelen olvasásra és ránézésre valószínű ezt a receptet a nem túl népszerű receptek közé sorolnák, pedig igazán izgalmas, kulináris élményt nyújt nemcsak a keleti íz világ kedvelőinek. Fantasztikus ízén kívül nagyon nagy előnye, hogy két hozzávalóval, egy fűszerrel és sóval 5 perc alatt elkészül. Hozzávalók: 250g főtt csicseriborsó 1/2 konzerv kókusz tej 1 tk curry por csipet só A csicseriborsót megfőzöm, lecsepegtetem. Kb felét egy kis lábasba teszem, hozzáadom a kókusztejszínt (olyant…