diéta étrend

Collection by Katalin Sörös-Árki • Last updated 1 day ago

77 
Pins
Katalin Sörös-Árki
Sweet DessertsHealthy DessertsReal Food RecipesSugar Free Sweets

cukormentes bögrés mákos sütemény

Cukormentes, teljes kiőrlésű lisztből készült retro desszert: bögrés mákos IR-barát verzióban, nem csak diétázóknak. Egyszerű és gyors recept.

Cake RecipesSnacksHealthy CakeSweet DessertsWinter Food

Citromkrémes zabszelet | Ízből tíz

Tökéletes nyári reggeli vagy uzsonna lehet ez az üdítően frissítő citromos zabszelet. Egy biztos, nem csak a gyerekek kedvence lesz! Hozzávalók...

Real Food RecipesCooking RecipesHealthy RecipesSmoothie FruitDiy Food

Házi paprikás csirkemell sonka

Elég régóta szemezek már ezzel a recepttel. Készítettünk már házi májkrémet, tepertőkrémet, z�...

Cooking RecipesHealthy RecipesCooking FoodParty Recipes

Felejtsd el a szénhidrátot: Karfiolfalatka az új diétás csodanasi

Ez a ropogós finomság tökéletes csemege, ha egészséges, szénhidráttól mentes nassolásra vágysz.

Kókuszkocka – diétázóknak és lisztérzékenyeknek

A kókuszkocka az egyik legkedveltebb és legegyszerűbb sütemények egyike. Ez a változat most a diétázóknak és a gluténérzékenyeknek készült, akik néhány alkotóelem módosításával, így büntetlenül fogyaszthatják.

Zabpehlyhes almás-túrós

Az egyszerű kinézete ellenére nem gondolnánk, mennyire finom ez a sütemény! (Bár én amikor megláttam Juditkánál, rögtön felfigyeltem rá - m...

Healthy EatingVegan RecipesCooking RecipesWinter FoodFood Lab

Túró és zabpehely alapú pizza (gluténmentesen is elkészíthető)

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bach-Joó Barbara) Túró és zabpehely alapú pizza Túró és zabpehely alapú pizza

Csirkés tojásos saláta, csábító ízek - tavaszi finomság villámgyorsan! :) - Ketkes.com

Az egyik kedvenc salátám, mert önmagában is tápláló, de akár köretként is felszolgálhatjuk. Próbáljátok ki, ezt még a kicsik is szeretik! Hozzávalók: 1 kisebb jégsaláta 1 kígyóuborka 2 paradicsom 1 kisebb csirkemell 2 tojás 10 dkg reszelt parmezán 2 gerezd fokhagyma 3-4 evőkanál olívaolaj só, bors Elkészítése: A tojásokat megfőzzük. A húst átkenjük a fűszerekkel […]

Szuperomlós zabpelyhes keksz, aszalt füge vagy aszalt vörösáfonya pürével töltve

A blogomon már megtalálható a legremekebb zabpelyhes keksz receptje, amit még mindig állítok, hogy valóban a legremekebb, telis-tele dióv...

Teljes kiőrlésű kifli - a kedvenc reggeli kiflim!

A reggeli kiflik közül ez az első számú kedvencem! Nagyon finom ! Imádom, hogy a tésztája olyan puha , könnyű , laza szerkezetű - kívül pe...

Diós-vaníliás almatorta - Mennyei finom, mutatós, otthon is elkészíthető és még diétás is!

Nemcsak jĂłl hangzik, hanem tĂśkĂŠletesen mĹąkĂśdik is ez a torta recept!

Erdei gyümölcsös zabkásafelfújt

Egy szintén főzni szerető ismerősöm osztotta meg facebook oldalán Fördős Zé szuper zabkásafelfújt receptjét, amit nyálcsorgatva olvastam végig majd másnap reggel munkába is lendültem. Mandulatejjel és cukor helyett édesítőszerrel készítettem el. Íme az eredmény: Hozzávalók:- 100 gramm…

Dalmát kocka. (Dalmát krémes)

Közel húsz éve minden nyáron pár hetet Horvátországban töltünk, így a kirándulásaink során volt benne részünk, hogy megkóstoljunk hagyo...

Banántorta - Blogkóstoló 9. - fehér liszt és cukormentes

Rubin konyhájában van jelenleg a Blogkóstoló 9. játék helyszíne, és annak ellenére, hogy nincs időm manapság a blogra, bevállaltam! Gaby hidd el nem azért, hogy minél több munkád legyen, csupán csak annak okán, hogy nagyon megkedveltelek és a facebook-os „Édességrajongók klubja" oldalad nagyon a szívemhez nőtt! :) Próbáltam igyekezni, remélem még az "időben" kategóriában vagyok! :))) Megint csak beigazolódott, hogy az egészséges az nem egyenlő az éppen elmegy vagy ehetetlen kategóriával…

Zablisztes palacsinta, diétás dzsemmel🌯 | Törzsök Éva receptje

Mennyei Zablisztes palacsinta, diétás dzsemmel🌯 recept! Fehér liszt nélkül is lehet finom palacsintát sütni, és ha még diétás dzsemet teszünk bele, akkor teszünk is egy kicsit az egészségünkért...😋

Keresd Fittanyukát a facebookon

Ez a köles étel önmagában egy tál, finom salátával, vagy köretként is fogyasztható. A kölesről már sokszor leírtam a megannyi pozitív tulaj...