Paleo

A+főzésre+pláne+igaz,+hogy+a+gyakorlat+teszi+a+mestert,+de+ha+van+egy+jó+recept+az+már+fél+siker.+Ezt+bátran+ajánlom,+mert+kezdő+háziasszonyként+elsőre+is+ruganyos,+másnap+is+puha+nokedlit+sikerült+gyártanom,+ráadásul+zabliszt+használatával!!+Ami+fontos,+hogy+mindennek+benne+kell+lennie+amit+a…

Mennyei Zabpehelylisztes cukormentes boci túrós recept! IR-sként mindig próbálom reformálni Anya receptes füzetét, most ezt alkottam.

Mennyei Zabpehelylisztes cukormentes boci túrós recept! IR-sként mindig próbálom reformálni Anya receptes füzetét, most ezt alkottam.

Egy konnektort sem vagy képes bedugni? Nálunk pár kattintással lehet saját blogod. És ha szeretnél, pár hét alatt híres is lehetsz.

Egy totál ch mentes valami, ami a kenyér illúzióját adja.. egy totális fehérje puffancs.. :)) Ahol találtam, ott Atkins zsemleként szerepelt, de szerintem zsemlének nevezni erős túlzás, legalábbis az enyémeket biztosan, mert túl laposak lettek.. A Malvin diétázik! blog írója ajánlotta a figyelmembe, én pedig nagyon megörültem neki. Egy csomó mindent megeszek kenyér vagy péksüti nélkül, de néha azért néha hiányzik. Mint például ma is, mert csináltam egy isteni házi májpástétomot csibemájból…

Hozzávalók:150 g túró2 darab tojás50 gr szénhidrát csökkentő liszt (Én Szafi reform rostkeveréket használtam)20 g zabkorpaVaníliaÉdesítés ízlés szerintDió a forgatáshoz A hozzávalókat alaposan összekevertem, majd nudlikat formáztam. Forrásban lévő vízben 1-2 percig főztem, majd…

Kifőztük online receptújság

Sosem sütöttem régen almás pitét, olyan avítt dolognak tűnt, nem is értem. Egy kedves fészbuk-ismerősnél láttam meg ezt a receptet (megbeszéltük, ő javasolta, hogy maradjunk ennél a megszólításnál:) és azonnal megtetszett. Elmarad a fújtos tészta, mivel ebben nincs liszt, a "tésztának" nevezett lapok aszalt gyümölcsből és mandulából sülnek, rendkívül szimpatikus. A gyümölcs cukortartalma pont elég,…

Kókuszlisztes cukormentes keksz, nem tartalmaz fehér lisztet és cukrot, recept fázisfotókkal, Kocsis Hajnalka receptje

2019. március óta a családommal együtt a teljes értékű növényi étrendet (TÉNÉ) szem előtt tartva eszünk (ez helyre hozta az inzulinrezisztenciámat is) - ez a bejegyzés még a TÉNÉ előtt született. A változásról itt írtam egy négy részes sorozatot, és itt találod a TÉNÉ szerint készült receptjeimet. Már a répás muffinok óta szerettem volna alkotni...Read More »

Diétás nudli krumpli nélkül

Hozzávalók (4 adag): Alap tészta: 50g zsírtalanított kókuszliszt 3db tojás 1/4 cs. sütőpor Diawell 1:4 cukorhelyettesítő (stevia és eritrit) vagy Szafi fitt - ízlés szerint (nálam 1 e.k. volt) fahéj ízlés szerint 4 e.k. víz A tészta hozzávalóit robotgéppel összedolgozom, kör alakú szilikos formába öntöm és 200 fokon 20perc alatt készre sütöm. Ez az alaptészta: 430 kalória, 31g fehérje, 12g ch és 27g zsír Én az egyik adagot DW 1:4 cukorhelyettesítővel kikevert 60g Aldis new life natúr…

Az év eleji pihenő után újult erővel vetettem bele magam a konyhába, és gyorsan kipróbáltam az új perec kiszúró formámat. Nem egy csúcstechnika, de 149 ft-ot azért megért. :-) A házi cukormentes vaníliás karika után vagy a pilóta kekszet vagy ezt szerettem volna kipróbálni. Az új szerzemény eldöntötte a dolgot. ;-) Igazából semmi extra, de mégis nagyon finom. A tésztája a Babette kakaós-diós ischler receptje alapján készült cukormentes ischlereimé, csak most perec formát öltöttek és…

Különleges lisztmentes kókuszkocka, mézeskalácsfűszerrel és sok-sok csokival. Szénhidrát diétába illeszthető és nagyon finom.

Cukormentes nutellás tekercs

Hozzávalók: 30dkg diawell -50%os liszt 2db tojás Langyos víz (mennyisége a tojás nagyságától is függ, nekem most elég nagyok voltak a tojások, így alig 1dl víz kellett hozzá, hogy ruganyos tésztát kapjak. Dolgoztam már azonban olyan pici tojásokkal is, hogy bő 1,5 dl vizet is felvett a liszt. Valamint fontos, hogy ha valaki finomliszttel próbálja ki valamelyik receptet, ahhoz lényegesen kevesebb folyadék kell, a dw -50%-os liszt a magas rosttartalma miatt több folyadékot vesz fel mint más…