Welcome to our 21 Day Transformation! In this program, you will be burning fat and toning up from head to toe. From cardio to yoga to abs and booty, Julia Bognar will show you how it's done. Check each episode description for more information on the program, as some workouts should be repeated throughout the 21 days.

Az élet zűrös, de így tökéletes * Ki voltál mielőtt alkalmazkodtál az elvárásokhoz? * Magadat előtérbe helyezni nem önzés, hanem szükséglet * Az igényeid veled együtt változnak, ismerd meg őket * Minél többet adsz másoknak, annál többet kell adnod magadnak is, különben a végén semmid sem marad *…

1,128 Likes, 1 Comments - Idézet Donor (@idezetdonor) on Instagram: “@idezetdonor • #idezetdonor #idezet #idézetekmindennapra #magyaridézet #idezetek #szeretlek #mik…”

1,128 Likes, 1 Comments - Idézet Donor (@idezetdonor) on Instagram: “@idezetdonor • #idezetdonor #idezet #idézetekmindennapra #magyaridézet #idezetek #szeretlek #mik…”

Az egyik kezdő feladat mindig egy motivációs poszter készítése szokott lenni, ami tulajdonképpen egy idézet vizuális megfogalmazását jelenti. Nagyon érdekes megfigyelni, hogy ugyanarra a feladatra mennyire különböző elképzelések születhetnek. Az idézet mindenkiben mást szólít meg, más vizuális világ kel életre.

Nem írsz… Megértem… Nem hívsz… Megértem… Nem keresel… Megértem… Nincs rám időd… Megértem… De, ha mással látsz remélem megérted… 😀 (Visited 1 417 times, 44 visits today)

Élj, mintha a Föld lenne a mennyország...

Kis-Simon Ildikó Coach /vezetői-, sport- és life coach/, mentál tréner, mediátor Felveszem a kapcsolatot Kis-Simon Ildikó Coach /vezetői-, sport- és life coach/, mentál tréner, mediátor Felveszem a kapcsolatot Rólam A legfontosabb szó az életemben, az egyensúly. Abban segítem az embereket, hogy megtalálják az életükben a harmóniát. Sportban, munkahelyi szituációkban, csapatokban,

Blog az Egészségről -ép testben ép lélek

Háttérkép forrása: wallpaperswide.com