Otthoni edzés

Collection by Leitner • Last updated 12 days ago

7 
Pins
leitner
Today's video is a daily workout routine for ladies above the age of 35 who need to spend more time on their health--eating healthy and of course, exercising regularly. We reach a certain age when working out becomes a necessity due to the fact that our Workout Videos For Women, Gym Workout For Beginners, Gym Workout Videos, Fitness Workout For Women, Workout Plan For Women, Fitness Workouts, Woman Workout, Ab Workouts, Simple Workouts
0:20

Women Over 35: Top 10 Exercises To Do At Home

Ladies, over 35 listen up! Time to get healthy and start a workout regimen. We reach a certain age when workout becomes even more necessary as our bones and ...

  Pilates Workout, Gym Workouts, At Home Workouts, Exercise, Crossfit At Home, Keep Fit, Lose Belly Fat, Health Fitness, Sports

Erősítő fenék gyakorlatok, feszes fenék torna,formás popsi 1 hét

Kerek, feszes feneket szeretnél? Erősítő fenék gyakorlatok, farizom erősítés, fargyakorlatok. Fenék gyakorlatok, a kemény és feszes farizomhoz. Popsi torna

  Son Luna, Keep Fit, How To Do Yoga, Health Motivation, Bikini Bodies, Gymnastics, Health Fitness, Exercise, Sports

Ha feszes feneket és vékony combokat szeretnél, ez a 12 gyakorlat neked való! - Ketkes.com

Alex Silver Fogan, a Nike egyik edzője elárulja, hogyan lehet kerek és feszes a feneked és karcsúak a combjaid. Az edzőnő szerint néhány gyakorlat elegendő ahhoz, hogy formáljuk a testünk ezen részeit, ahová lerakódnak a zsírpárnák. Az alábbi gyakorlatokkal te is formába hozhatod magad! A cikk végén találsz egy 7 napos gyakorlatsorozatot, ha azt rendszeresen […]

Ha már otthon vagy, akkor tanulj meg spárgázni! | Szuper videós segítséget kaptok, hogy akár otthon is tökélyre fejlesszétek a hajlékonyságot... és akár spárgázni is megtanuljatok! Pilates, Youtube, Sport, Home Decor, Homemade Home Decor, Sports, Decoration Home, Youtube Movies, Interior Decorating

#spárgakihívás 1. videó

Kezdésnek minden oldalról megnyújtjuk a combokat, csípőt. Aztán jöhet a nehezítés! Ha teljes videókra vágysz: http://www.poloszsofia.hu/webshop-2/ WEB: www.p...

Ha már otthon vagy, akkor tanulj meg spárgázni! | Szuper videós segítséget kaptok, hogy akár otthon is tökélyre fejlesszétek a hajlékonyságot... és akár spárgázni is megtanuljatok! Pilates, Muscle, Marvel, Youtube, Home Decor, Homemade Home Decor, Muscles, Decoration Home, Youtube Movies

BEMELEGÍTÉS - #spárgakihívás 0. videó

Nincsen nyújtás bemelegítés nélkül! Minden nap kezdd ezzel! :) Ha teljes videókra vágysz: http://www.poloszsofia.hu/webshop-2/ WEB: www.poloszsofia.hu FACEBO...

Ha már otthon vagy, akkor tanulj meg spárgázni! | Szuper videós segítséget kaptok, hogy akár otthon is tökélyre fejlesszétek a hajlékonyságot... és akár spárgázni is megtanuljatok! Pilates, Youtube, Youtube Movies

#spárgakihívás 2. videó

3 féle pózban segítjük tovább a nyúlást :) Ha teljes videókra vágysz: http://www.poloszsofia.hu/webshop-2/ WEB: www.poloszsofia.hu FACEBOOK: www.facebook.com...

Pinterest