Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Könnyű, átmozgató gerinctorna ébredés utánra. Segít a gerinc kisízületeit bejáratni, megszünetetni a reggeli gerincmerevséget és -fájdalmakat. Egészségetekre!
11 Piriformis Stretches to Get Rid of Sciatica, Hip, and Lower Back Pain
Gerinctorna derékfájásra
30 NAPOS MINTAÉTREND, amit ingyenesen le tudsz tölteni :http://ildifitness.hu/ebook_30-napos-mintaetrend-feliratkozas?adCampaign=gerinctronavideoTovábbi info...
Jógagyakorlatok porckorongsérv ellen.
jógagyakorlatok porckorongsérv / gerincsérv megelőzésére, kiújulásának elkerülésére.
McKenzie gyógytorna
A McKenzie gyógytorna, egy aktív mozgásterápián alapuló szisztéma, amely képessé teszi a beteget arra, hogy otthoni környezetben is kivitelezhesse a betaníto...
Tanácsok akut hátfájás esetén (McKenzie lumbális 1-3 gyakorlatok)
Ebben a kisfilmben megpróbálom érzékeltetni, hogy a McKenzie-féle torna gyakorlatok mennyire összefüggnek a tünetek pontos megfigyelésével. A gyakorlatok sab...
Gerincsérv 5 oka, 4 tünete és 5 kezelési módja [teljes útmutató] - 27 Sellő
A gerincsérv az egyik leggyakoribb betegség, amelynek több oka van: sok ülés, rossz tartás, telefonozás. Okok, tünetek, kezelési módszerek és orvosok itt
Nyújtani, nyújtani, nyújtani
Teljesen mindegy, hogy mit gondolsz a futásról, hogy miért futsz, mennyit, milyen tempóval. Előbb-utóbb szembejön egy olyan sérülés, fájdalom, ami miatt kénytelen leszel elfogadni a futás egyik legfontosabb alapigazságát: az izomzat meghálálja a gondoskodást - és sérülést okoz annak elmaradása esetén. Nyújts!
Neked Jóga - derékfájás mentes életért
Segítek a hátfájás, nyakfájás és derékfájás megszüntetésében, a gerincsérv, porckorongsérv, lumbágó, isiász megelőzésében
Gerincgyógyító Központ - fej, hát, gerinc és derék fájdalmak kezelése Gerincgyógyító Masszázsterápia segítségével
Gerincproblémák, hátfájás, derékfájás, terhességi derékfájás, gerincsérv, porckorongsérv, lumbágó, isiász, láb zsibbadás, kéz zsibbadás, ujj zsibbadás, migrén, szédülés igen eredményes kezelése és hatékony gyógyítása több mint 16 éves szakmai tapasztalattal.