Lánczi Csilla

Lánczi Csilla

Lánczi Csilla
További ötletek tőle: Lánczi
Awesome!! If you want to lose weight, gain muscle or get fit. No gym or equipment needed!

Awesome!! If you want to lose weight, gain muscle or get fit. No gym or equipment needed!

I do the following: Donkey Kicks 3sets 20repsX2 | Fire Hydrants  3sets 10repsX2 | Lunges  3sets 10repsX2 | Bridges  3sets 15reps w/ 30-sec rest between sets

I do the following: Donkey Kicks 3sets 20repsX2 | Fire Hydrants 3sets 10repsX2 | Lunges 3sets 10repsX2 | Bridges 3sets 15reps w/ 30-sec rest between sets

At home inner thighs workout

At home inner thighs workout

Make Up

Make Up

Say GoodBye to Your Saddle Bags http://hiitworkoutprogram.com/category/hiit-home-workouts

Say GoodBye to Your Saddle Bags http://hiitworkoutprogram.com/category/hiit-home-workouts

cómo-contornear-el-rostro-según-su-forma

cómo-contornear-el-rostro-según-su-forma

#workout #workoutplan #workouttoloseweightfast #workoutathome #workoutmotivation #loseweightfast

#workout #workoutplan #workouttoloseweightfast #workoutathome #workoutmotivation #loseweightfast

เมื่อลดน้ำหนัก ไขมันทุกส่วนจะสลายไปไม่เว้นแม้แต่หน้าอกหน้าใจของสาวๆ ท่าออกกำลังกายเพื่อยกกระชับหน้าอกนี้จะช่วยให้สาวๆมีรูปอกที่สวยงาม ลดความหย่อนคล้อย เพิ่มมิติให้รูปอกสวยงาม ทำให้สามารถใส่เสื้อเปิดแขนได้อย่างไม่อายใคร

เมื่อลดน้ำหนัก ไขมันทุกส่วนจะสลายไปไม่เว้นแม้แต่หน้าอกหน้าใจของสาวๆ ท่าออกกำลังกายเพื่อยกกระชับหน้าอกนี้จะช่วยให้สาวๆมีรูปอกที่สวยงาม ลดความหย่อนคล้อย เพิ่มมิติให้รูปอกสวยงาม ทำให้สามารถใส่เสื้อเปิดแขนได้อย่างไม่อายใคร

Flat ABS workout

Flat ABS workout

Say goodbye to that "orange peel" look!

Say goodbye to that "orange peel" look!