torna

Collection by Lorencz Lívia • Last updated 2 weeks ago

75 
Pins
Keep Fit and Focused with exclusive Meditation & Fitness programs and more listen in the audible app! Sign-up for free 30 day trial today! Fitness Workouts, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Fitness Workout For Women, Sport Fitness, Easy Workouts, At Home Workouts, Full Body Gym Workout, Lower Belly Workout
0:59

Lower Abdomen | Listen Exclusive Fitness & workout program! Sign-up for free today👇

Audible membership unlocks thousands of audiobooks, podcasts and more exclusive audio programming. Compare Plus and Premium Plus to find the plan for you.

  Fitness Workouts, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Fitness Workout For Women, Fitness Tips, Fitness Motivation, Fitness Women, Pilates Workout, Health Fitness
0:59

7 Tips On How To Lose Belly Fat In 7 Days

Fat is good for your health in many ways but excess fat is harmful as well. When it comes to belly fat, we all try our best to get rid of it.

This fat melting routine will transition your body from fat to fit in just 4 wee. - This fat melting routine will transition your body from fat to fit in just 4 wee. This fat melting routine will transition your body from fat to fit. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Sport Fitness, Fitness Diet, Fitness Motivation, Fitness Top, Exercise Workouts, Video Fitness, Physical Fitness
0:33

6 Move Ab Workout At Home for Women Over 40

If you're a women with a waist size of 35 inches or over you're in trouble - a higher risk of heart disease, diabetes, hypertension, stroke, and cancer.

Just 5 Minutes Before Sleep And Forget About Fluffy Thighs! I’m Exercising For Three Weeks And Tomorrow I’m Going To Buy New Jeans Health Diet, Health Fitness, Body Fitness, Tracy Anderson Diet, Oils For Sinus, Best Diet Plan, 30 Day Challenge, Health Advice, Excercise

Egy világhírű edző szerint napi 5 percet kellene szánnunk magunkra, hogy magabiztosabbak és csinosabbak legyünk - Bidista.com - A TippLista!

Mindenki azt szeretné, ha tökéletes alakja lenne, de mint tudjuk ezért sokunknak tenni is kell! Ma szeretnénk bemutatni nektek egy olyan gyakorlatot, amelynek segítségével a combjainkat csinosíthatjuk. A most következő tornagyakorlatok nagyon hatásosak, egy neves edző fejlesztett ki, Tracy Anderson. Ezeket a gyakorlatokat könnyen elvégezhetjük elalvás előtt akár az ágyban is, akkor érünk el sikereket, […]

  Lets Move, Tibet, Fit Women, Massage, Health Fitness, Relax, Healing, Gym, Workout

Először megállítja, majd visszafordítja az öregedést ez az 5 tibeti gyakorlat!

Ezeket a gyakorlatokat a tibeti szerzetesek naponta végzik. Tudósok kimutatták, hogy a gyakorlatok sejtszinten fiatalítják meg az emberi testet!

12 Easy Exercises to Get Slender Legs and a Better Butt-The Nike trainer Alex Silver-Fagan confirms that the squats are the key to get nice butt and beautiful legs. The best way is to combine the reco (Fitness Workouts Thighs) Fitness Workouts, Easy Workouts, Fitness Tips, Health Fitness, Cardio Workouts, Fitness Foods, Easy Fitness, Muscle Fitness, How To Get Thin

Ha feszes feneket és vékony combokat szeretnél, ez a 12 gyakorlat neked való! - Ketkes.com

Alex Silver Fogan, a Nike egyik edzője elárulja, hogyan lehet kerek és feszes a feneked és karcsúak a combjaid. Az edzőnő szerint néhány gyakorlat elegendő ahhoz, hogy formáljuk a testünk ezen részeit, ahová lerakódnak a zsírpárnák. Az alábbi gyakorlatokkal te is formába hozhatod magad! A cikk végén találsz egy 7 napos gyakorlatsorozatot, ha azt rendszeresen […]

Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! Wellness Fitness, Health Fitness, Go Fit, Diastasis Recti, Tracy Anderson, Trx, Excercise, Pilates, Health And Beauty

Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol

Nem is gondolná, mennyit számít napi pár perc. Erősítse hólyagját az intimtorna-gyakorlatok segítségével! Mutatjuk, hogyan.

* Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin Awesome Great Женское лицо н. Health 2020, Son Luna, Flat Abs, Sciatica, Yoga Videos, Back Pain, Pilates, Healthy Life, Health Fitness

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin

A nyak-, hát- és derékfájás a mai kor népbetegsége. A krokodil gerinctorna átmozgatja az összes csigolyát, rugalmassá teszi és karbantartja a gerincet.

  Pilates, Techno, Youtube, Sports, Diet, Hs Sports, Sport, Youtubers, Youtube Movies

Pilates Kezdőknek Sorozat #2 - Hasizmok és légzés

Egy rövid pilates edzés kezdőknek arra fókuszálva, hogy hogyan aktiváld és használd a hasizmokat a pilates gyakorlatok közben. Ezzel a technikával rövidebb i...

  Pilates, Comb, Fitness Motivation, Youtube, Arc, Exercises, Friends, Videos, Diet

21 Napos Nyári Pilates Kihívás: 2. nap - Comb és csípő

A 21 Napos Nyári Pilates Kihívás 2. napja! 10 perces pilates edzés az erős és tónusos combokért. Kattints erre a linkre és iratkozz fel napi e-mailekért, ami...

  Pilates, Fitness, Sports, Hs Sports, Sport, Excercise, Health Fitness, Rogue Fitness, Pilates Workout

#21nappilatesősz: 18. nap - Popsi (13:51)

Leírás Újabb popsi edzés! Eléggé érezni fogod, de utána nagyon jó lesz. És a vállad – hátad – karod is dolgozik közben, mert mindig minden helyzetben szépen tartjuk magunkat. Módosítások (kismamáknak, gerincsérvvel és szétnyílt hasizommal) A hasonfekvésben végzett gyakorlatokat kismamák hagyják ki; gerincsérvvel

  Pilates, Yoga, Sport, Fitness, Diet, Deporte, Sports, Excercise, Health Fitness

#21nappilatesősz: 19. nap - Klasszikus gyakorlat (oldallábrúgás) (13:01)

Leírás A mai videóban az oldallábrúgás szintjeit és variációit mutatom meg. Az egész testedet átmozgatja és erősíti, próbára teszi az egyensúlyérzéked is. Ez egy olyan gyakorlat volt nekem, amit sokáig nem éreztem… sehol (az első szintet). Idő – türelem, és egyre pontosabban fog menni, amitől

  Pilates, Summer Dresses, Sport, Fitness, Diet, Summer Sundresses, Deporte, Sundresses, Sports

#21nappilatesnyár: 13-14. nap - Ismétlés vagy hosszabb edzés

Szia! A következő 2 nap az élő kihívásban megint hétvége volt, így most 2 napig megint nem küldök új videókat, hanem 2 lehetőség közül tudsz választani: A) ha nem vagy klubtag, kiválaszthatod a kedvenc 10 perces videóidat a korábbiak közül, és azt ismételheted vagy B) ha tagja vagy a Harmónia Pilatessel Klubnak, csinálj meg 1-1 teljes hosszúságú edzést! Ha szeretnél

  Pilates, Sport, Deporte, Sports, Pilates Workout

#21nappilatesnyár: 5. nap - Klasszikus gyakorlat (gördülés) (11:09)

Leírás Ma egy kicsit más típusú edzésünk lesz… Azért, hogy kicsit mélyebben is megismerd a pilatest, a pénteki videók egy-egy klasszikus pilates gyakorlatot fognak Neked bemutatni – hogyan lehet könnyebben megcsinálni, mi a technikája és milyen variációi vannak. Az első a felgördülés.