Pinterest
Egy teniszlabdát tesz a nyaka mögé, majd a falhoz szorítja! 6 perc múlva pedig úgy érzi magát, mint aki újjá született volna! Próbáld ki te is! Az ülő életmód nem tesz jót a testtartásnak, már a fiatalabbak körében is gyakran érkeznek mozgásszervi panaszok, fáj a hátuk, merev, feszült a nyakuk, ropog mindenük. Nos, ezen segít […]

Egy teniszlabdát tesz a nyaka és a fal közé. 6 PERC múlva olyan, mintha újjászületett volna!

Egy teniszlabdát tesz a nyaka mögé, majd a falhoz szorítja! 6 perc múlva pedig úgy érzi magát, mint aki újjá született volna! Próbáld ki te is! Az ülő életmód nem tesz jót a testtartásnak, már a fiatalabbak körében is gyakran érkeznek mozgásszervi panaszok, fáj a hátuk, merev, feszült a nyakuk, ropog mindenük. Nos, ezen segít […]

Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videók

Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videók