Egészségesen étkezni

Healthy Cucumber, Tomato, and Avocado Salad

Én imádom a salátákat, gyakorlatilag minden változatban. Most mutatunk nektek egy szuper grafikát a tökéletes párosításokról! Nem kell, hogy a salátánk unalmas legyen!

A túró a diétás ételek királynője, de azt csak kevesen tudják, hogy remek palacsintát is lehet belőle sütni. Így akkor sem kell lemondanod erről a finomságról, ha éppen diétázol.

Nem véletlenül kedvence a diétázóknak a cukkini! Ebben a zöldségben szinte nincs is szénhidrát! Bebundázva persze még finomabb, és ha okosan panírozol, továbbra is diétás marad!

Csodálatosan finom pohárkrém, ajánlom mindenkinek! Facebookon 2019 áprilisában 2,4 ezren lájkoltátok, amit most szeretnék megköszönni! 😘😍 Aleda receptje alapján végre a mascarpone-t is megtanulom lassan teljeskörűen kihasználni! Hozzávalók: 25 dkg mascarpone 5 dkg fehércsokoládé 2-2,5 dl tejszín 10 dkg porcukor 40 dkg eper A fehér csokoládét vízgőz fölött megolvasztjuk. A mascarponét kikeverjük 5 dkg porcukorral és hozzáadjuk a fehér csokit és a felvert tejszínhabot. Az eper felét…

Kifőztük online receptújság

Különösen azok számára lesz hasznos az alábbi lista, akiknek nagyon kevés idejük van főzni. Lássuk tehát azt az 50 (igen, valóban ennyi) ötletet, receptet, melyet szerkesztőségünk gyűjtött össze, és amikkel gyorsan, mindössze 5 perc alatt ízletes, finom ételt varázsolhatunk az asztalra. Ezeket a recepteket valóban könnyű lekészíteni és emellett főbb összetevőiket illetően még diétásnak is […]

Mennyei Zöldséges kuszkusz fasírt recept! Az egyik kedvenc receptem, imádom, hogy kívül ropogós! Nem utolsó sorban a gyerekek kedvence is lehet! 😊

Mielőtt még megtudnád a receptet, előtte tisztázzuk is, hogy mi az a narancsbőr. A narancsbőr kicsi dudorokból áll, és a fenék valamint a combok környékén látható. Nem véletlenül kapta a nevét a narancsról mivel úgy néz ki mint

Imádod a hot dogot, de már régóta lemondasz róla, mert tartasz a pluszkilóktól? Többé nem kell megvonnod magadtól a finom falatokat, elkészült a liszt nélküli felhőkifli!

Nagyon jó kis recept, tetszeni fog! :) Próbáld ki, hidd el, érdemes! Én már bezsebeltem érte a dicséreteket!! :D Hozzávalók: 1 kígyóuborka 6 retek 1,5 dl görög joghurt 3 főtt tojás kapor só, bors Elkészítése: Az uborkát meghámozzuk, vékony szeletekre vágjuk és lesózzuk, picit hagyjuk állni és kinyomkodjuk a levét. A retket megmossuk és felszeleteljük, […]

Egy nagyon egyszerűen elkészíthető lepény, amit minden diétázó imádni fog!

Ez a lisztmentes fahéjas tojáspalacsinta alig tartalmaz szénhidrátot. Minden szénhidrátmentes diétába tökéletesen illik. Ha édességre vágysz, egy pillanat alatt elkészítheted, és máris olvadnak le rólad a kilók!

A család ma rántott húsit kívánt enni , sikerült is vennem szép sertés karajt. DE nem a szokásos módon készítettem el, nem bő olajban sütve, hanem a sütőbe betéve, pár csepp olajjal megspriccelve. Csúcs szuper lett! Omlós , nem tocsog az olajban és nem kell még a sütés végén ablakot sem nyitnom. Ti is sokat […]

A család kedvence a rántott hús, ezért folyton új receptekkel próbálkozom, de ez annyira bejött, hogy nem tudok eleget sütni belőle! Hozzávalók: 50 dkg csirkemell 1 evőkanál mustár 2 tojás 1,5 dl tej 6 evőkanál liszt 1 evőkanál zsemlemorzsa 3 evőkanál liszt (külön) só, bors olaj Elkészítése: A húst felszeleteljük, fűszerezzük és átkenjük a mustárral. […]

Zabpelyhes túrós pogácsa - Révai Dóra fotója