11 jógagyakorlat a karcsú, tónusos alakért 35 év felett

11 jógagyakorlat a karcsú, tónusos alakért 35 év felett

Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta alig több mint 10 percet vesz igénybe és bizonyítottan hatásos. Ezt mutatja a több mint 5 millió megtekintés, amit eddig ez a videó kapott. Első

Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta alig több mint 10 percet vesz igénybe és bizonyítottan hatásos. Ezt mutatja a több mint 5 millió megtekintés, amit eddig ez a videó kapott. Első

5 tibeti jóga videóval - 5 egyszerű gyakorlat az egészségért és az öregedés ellen

10 perces otthoni torna idősebbeknek - ülve is végezhető gyakorlatokkal

Csak 8 perc! Ezt csináld lefekvés előtt, és nem ébredsz fel éjjel | femina.hu

5 gyakorlat egy jó esti alváshoz - 5 excercises for a good night's sleep

Mascarponés máktorta

Mascarponés máktorta

6 gyakorlat a lapos hasért és még a székről sem kell felállnod, hogy elvégezd őket!

6 gyakorlat a lapos hasért és még a székről sem kell felállnodőket!

Szakemberek szerint minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt

Yoga Gear - Why Things Like Yoga Blankets Matter

Pinterest
Search