Erzsébet Kozma
More ideas from Erzsébet
Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!

Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!

A sáska póz a feneket, a hátat, a vállakat, a mellizmokat és a hasat egyszerre erősíti, így tökéletes választás az alakformáláshoz. Kezdésként feküdj hasra, tedd magad mellé a kezeidet tenyérrel lefelé, majd belégzéssel emelkedj fel a képen látható módon, a térdeid behajlítása nélkül. Tartsd magadat 30másodpercig, majd ismételd a gyakorlatot még ötször, kis szüneteket tartva.

A sáska póz a feneket, a hátat, a vállakat, a mellizmokat és a hasat egyszerre erősíti, így tökéletes választás az alakformáláshoz. Kezdésként feküdj hasra, tedd magad mellé a kezeidet tenyérrel lefelé, majd belégzéssel emelkedj fel a képen látható módon, a térdeid behajlítása nélkül. Tartsd magadat 30másodpercig, majd ismételd a gyakorlatot még ötször, kis szüneteket tartva.

A gyógyital, ami megtisztítja a vastagbelet és méregteleníti a szervezetet! – Filantropikum.com

A gyógyital, ami megtisztítja a vastagbelet és méregteleníti a szervezetet! – Filantropikum.com

Tegyél néhány csepp szérumot a fejbőrödre…egy kicsit várj…és minden elveszett hajad visszanő…Félelmetes! – blogmania.hu

Tegyél néhány csepp szérumot a fejbőrödre…egy kicsit várj…és minden elveszett hajad visszanő…Félelmetes! – blogmania.hu