Strandok

Collection by Lívia Csollákné

13 
Pins
Трикотажное платье / Простые выкройки /

ленивая швея

Посты по теме «ленивая швея», добавленные пользователем ольга юркевич на Постилу

Nem fogod elhinni, mennyit fogyhatsz egyetlen éjszaka! Házi zsírégető krém 300 forintból: Hatékony testtekercselés.

Nem fogod elhinni, mennyit fogyhatsz egyetlen éjszaka! Házi zsírégető krém 300 forintból: Hatékony testtekercselés.

1. gyakorlat gerinctorna nem csak 50-eseknek ;)

Gerinctorna / Mozgássor / Praktikák

Gerinctorna / Mozgássor / Praktikák

Tedd ezt naponta 6 percig és nézd mi történik a hasi zsírpárnákkal!

Tedd ezt naponta 6 percig és nézd mi történik a hasi zsírpárnákkal! - Bidista.com - A TippLista!

A legtöbben azt gondolják, hogy elég a hasi izmokat edzeni ahhoz, hogy karcsúak legyenek. Mi most egy olyan módszert mutatunk, ami megmozgatja a hasat, a feneket, a hát alsó izmait és a csípőt. A tornagyakorlat javítja a testtartást, enyhíti a derékfájást is. A videók segítségével könnyedén elvégezheted a gyakorlatokat, a fogyás így nem lesz nehéz! […]

Szakemberek szerint minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt

5xx Error | Cloudflare

Cloudflare is a free global CDN and DNS provider that can speed up and protect any site online

Kímélő, 10 perces jóga kezdőknek - 5 gyakorlat, amit végezz el minél gyakrabban, hogy fittebb és frissebb legyél

10 minutes first steps beginner yoga program

Előfizetéssel tanfolyamok (kezdő, kismama), videótár, relaxációtár, meditációtár: www.onlinejogaakademia.hu/oja-elofizetes Ingyenes videótár: https://onlinej...

Minden második nap elvégezte ezeket a gyakorlatokat és a hátfájása teljesen elmúlt! - Ketkes.com

minden-masodik-nap-elvegezte-ezeket-gyakorlatokat-es-hatfajasa-teljesen-elmult - Ketkes.com

A hátfájás rengeteg ember életét megnehezíti. Sokan már reggel hátfájással ébrednek és ez a kellemetlen tünet megnehezíti a hétköznapjaikat. A hátfájásnak rengeteg oka lehet, bizonyos gyakorlatokkal viszont enyhíthető a fájdalom. Amennyiben az orvos nem tiltott el a mozgástól, tehát nincs súlyos hátproblémád, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat, már néhány perc múlva enyhülni fog a fájdalom. …

Rosszul alszol éjjel? Négy egyszerű gyakorlatot mutatunk, ami elaludni és a pihentető alvásban is segít.

Rosszul alszol éjjel? Négy egyszerű gyakorlatot mutatunk, ami elaludni és a pihentető alvásban is segít.

Minden második nap elvégezte ezeket a gyakorlatokat és a hátfájása teljesen elmúlt!

minden-masodik-nap-elvegezte-ezeket-gyakorlatokat-es-hatfajasa-teljesen-elmult - Ketkes.com

A hátfájás rengeteg ember életét megnehezíti. Sokan már reggel hátfájással ébrednek és ez a kellemetlen tünet megnehezíti a hétköznapjaikat. A hátfájásnak rengeteg oka lehet, bizonyos gyakorlatokkal viszont enyhíthető a fájdalom. Amennyiben az orvos nem tiltott el a mozgástól, tehát nincs súlyos hátproblémád, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat, már néhány perc múlva enyhülni fog a fájdalom. …

SENKI SEM HITTE EL, HOGY 60 ÉVES, AMIKOR ELÁRULTA, HOGY MIT CSINÁL MINDEN REGGEL

SENKI SEM HITTE EL, HOGY 60 ÉVES, AMIKOR ELÁRULTA, HOGY MIT CSINÁL MINDEN REGGEL

HITTED VOLNA, HOGY EZ A NŐ 60 ÉVES?! A TITKA MÉG ENNÉL IS MEGLEPŐBB! Dana Delany 60 évesen 40-nek sem néz ki. Egy TV interjúban kérdezték meg tőle, hogy mit tesz ezért.

Dr. Fukutsudzi rájött arra, hogy a medence és a bordák alatti csontok diszharmóniája miatt alakul ki a hasi- és derékrészre a zsírpárna. Módszer: egy törülközött jó szorosan fel kell tekerni, majd egy szalaggal át kell kötni, hogy rögzüljön. feküdjünk hanyatt, rakjuk a derekunk alá a törölközőt, és vegyük fel az ábrán látható testpozíciót. A tenyerünket feszítsünk neki a padlónak, a lábfejeket pedig szorítsuk le.- naponta háromszor  5 perc

Emberek millióinak bevált: egy japán orvos megmutatja hogy dobd le a plusz kilókat! (videó)

Emberek millióinak bevált: egy japán orvos megmutatja hogy dobd le a plusz kilókat! (videó) Legyünk őszinték, mindig is léteztek és létezni is fognak olyan emberek, akik nem szeretik a mozgást és a hirtelen életmód változásokat. Azt azonban mindenki szeretné, hogy a lehető leggyorsabban, a legkisebb erőfeszítéssel sikerüljön fogyni.