When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

TornAnya

Collection by Réka Réka

45 
Pins
 • 
16 
Followers

Gyakorlatok anyukáknak

Mozgás és egészséges életvitel az arany középutat követve, megvalósítható, gyakorlatias, változatos tanácsokkal, ötletekkel ;) Fitness

TornAnya - Makrai Réka blogja

Low-impact, otthon végezhető edzések, újrakezdőknek és szülés után lévőknek a core és medencefenék izmok területére koncentrálva.

Mozgás és egészséges életvitel az arany középutat követve, megvalósítható, gyakorlatias, változatos tanácsokkal, ötletekkel ;) Fitness

TornAnya - Makrai Réka blogja

Low-impact, otthon végezhető edzések, újrakezdőknek és szülés után lévőknek a core és medencefenék izmok területére koncentrálva.

TornAnya: Combizom nyújtása helyesen Movies, Movie Posters, Films, Film Poster, Cinema, Movie, Film, Movie Quotes, Movie Theater

Combizom nyújtása helyesen

Combizom nyújtása helyesen - képekkel és precíz leírással a szuper szálkás virgácsokért.

TornAnya: ONLINE EDZÉSTERV: Letter Board, Lettering, Workout, Work Out, Drawing Letters, Brush Lettering, Exercises

Popsi fókuszos edzésterv

Mozgás és egészséges életvitel az arany középutat követve, megvalósítható, gyakorlatias, változatos tanácsokkal, ötletekkel ;)

TornAnya: NŐI FEKVŐTÁMASZ Beach Mat, Outdoor Blanket, Workout, Work Out, Exercises

NŐI FEKVŐTÁMASZ

Női fekvőtámasz végrehajtása helyesen. Képpel illusztrálva.

TEJFAKASZTÓ TORNA Park, Fitness, Outdoor, Outdoors, Parks, Outdoor Games, The Great Outdoors

TEJFAKASZTÓ TORNA

Mozgás és egészséges életvitel az arany középutat követve, megvalósítható, gyakorlatias, változatos tanácsokkal, ötletekkel ;)

KÖNNYŰ GYAKORLATOK DERÉKFÁJÁS ELLEN Workout, Work Out, Exercises

GYAKORLATOK DERÉKFÁJÁS ELLEN

Edzésterv, ha meg szeretnéd előzni a derékfáját, próbáld ki ezeket a szuper gyakorlatokat - videóval.

TornAnya: Has & derékformáló edzésterv Abs & waist workout for mommy. Waist Workout, Abs, Fitness, Crunches, Waist Training, Abdominal Muscles, Killer Abs, Six Pack Abs, Waist Exercise

Has & derékformáló edzésterv

A has és rerekad területét formáló edzésterv - videóval a hatékony végrehajtásért.

Szuper púder színekkel dobjuk fel az őszt. Imádaom <3 Nézd meg ezt a szettet és inspirálódj! Egy szuper outfitben, máris dögösebbnek érzed magad! My Journal, Hoodies, Sweatshirts, I Tattoo, Outfit, Polyvore, Sweaters, Image, Fashion

Októberi púder szett

Szuper púder színekkel dobjuk fel az őszt. Imádaom <3 Nézd meg ezt a szettet és inspirálódj! Egy szuper outfitben, máris dögösebbnek érzed magad!

...ha nincs időd a hatástalan edzéstervekre és unalmas receptekre. Ha, Chips, Potato Chip, Potato Chips

TornAnya - Makrai Réka blogja

Low-impact, otthon végezhető edzések, újrakezdőknek és szülés után lévőknek a core és medencefenék izmok területére koncentrálva.

Designer Clothes, Shoes & Bags for Women Sport Outfits, Reebok, The Row, Ha, Shoe Bag, Columbia, Polyvore, Sports, Blog

TornAnya - Makrai Réka blogja

Low-impact, otthon végezhető edzések, újrakezdőknek és szülés után lévőknek a core és medencefenék izmok területére koncentrálva.

Mozgás és egészséges életvitel az arany középutat követve, megvalósítható, gyakorlatias, változatos tanácsokkal, ötletekkel ;)

TornAnya - Makrai Réka blogja

Low-impact, otthon végezhető edzések, újrakezdőknek és szülés után lévőknek a core és medencefenék izmok területére koncentrálva.

Mozgás és egészséges életvitel minden mennyiségben, de az arany középutat követve, extrém szélsőségektől mentesen. Minden, Wrestling, Sports, Lucha Libre, Hs Sports, Sport

TornAnya - Makrai Réka blogja

Low-impact, otthon végezhető edzések, újrakezdőknek és szülés után lévőknek a core és medencefenék izmok területére koncentrálva.

TornAnya: EGY IGAZÁN FITT RECEPT REGGELIRE Baked Potato, Potatoes, Baking, Ethnic Recipes, Food, Potato, Bakken, Essen, Meals

Sült paradicsom, sajttal bolondítva

Sült paradicsom, sajttal bolondítva - recept.

TornAnya: FRISSÍTŐ ITAL RECEPT: Icing, Desserts, Food, Tailgate Desserts, Deserts, Essen, Postres, Meals, Dessert

Citromos - narancsos hűsítő ital

Mozgás és egészséges életvitel az arany középutat követve, megvalósítható, gyakorlatias, változatos tanácsokkal, ötletekkel ;)

TornAnya: FITT-BALL EDZÉSTERV Gym Equipment, Exercise, Ejercicio, Excercise, Work Outs, Workout Equipment, Workout, Sport, Exercises

FITT-BALL EDZÉSTERV

Edzésterv fitt-ball labdával az erős törzsizmokért - videóval.